Эспри Д. Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
973,00 ₽
Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни.
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Нет в наличии
Детали
Автор | |
---|---|
Издательство | |
Год издания | 2021 |
Тип обложки | Обложка |
Кол-во страниц | 432 |
Размеры | 23.5 x 16.3 x 2 |
ISBN/ISSN | 978-5-00169-698-8 |
Язык | Русский |
Страна | Россия |