_Бруннер Э. Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
1035,00 ₽
Негативные образы из прошлого превращаются во внутреннего критика, который мешает нам нормально жить и не дает двигаться вперед. В результате мы вступаем в отношения не с теми людьми, не можем принять собственное тело и считаем, что недостаточно хорошо выглядим, подвержены тревожности и/или депрессии, думаем о себе в уничижительной манере, чувствуем себя потерянными и пытаемся избавиться от этого чувства с помощью алкоголя, переедания или наркотиков, застреваем в деструктивных моделях поведения — и одновременно боимся выхода из этой ситуации и перемен к лучшему.
Из книги вы узнаете, как осознать деструктивные паттерны и понять, где именно вы застряли. Автор дает упражнения, которые помогут преодолеть этот деструктив.
Книга — сочетание терапевтических исследований, практических советов и 11 инструментов восстановления от психологической травмы.
1 в наличии
Детали
Автор | |
---|---|
Издательство | |
Год издания | 2022 |
Тип обложки | Переплет |
Кол-во страниц | 224 |
Размеры | 84х108/32 |
ISBN/ISSN | 978-5-00195-016-5 |
Язык | Русский |
Страна | Россия |