_Бруннер Э. Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»

1035,00 

Негативные образы из прошлого превращаются во внутреннего критика, который мешает нам нормально жить и не дает двигаться вперед. В результате мы вступаем в отношения не с теми людьми, не можем принять собственное тело и считаем, что недостаточно хорошо выглядим, подвержены тревожности и/или депрессии, думаем о себе в уничижительной манере, чувствуем себя потерянными и пытаемся избавиться от этого чувства с помощью алкоголя, переедания или наркотиков, застреваем в деструктивных моделях поведения — и одновременно боимся выхода из этой ситуации и перемен к лучшему.
Из книги вы узнаете, как осознать деструктивные паттерны и понять, где именно вы застряли. Автор дает упражнения, которые помогут преодолеть этот деструктив.
Книга — сочетание терапевтических исследований, практических советов и 11 инструментов восстановления от психологической травмы.

1 в наличии

Добавить в избранное
Добавить в избранное

Детали

Автор

Издательство

Год издания

2022

Тип обложки

Переплет

Кол-во страниц

224

Размеры

84х108/32

ISBN/ISSN

978-5-00195-016-5

Язык

Русский

Страна

Россия