Егоров Е. Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику

447,00 

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта, создателя популярного подкаста «Чай с психологом» Егора Егорова.

1 в наличии

Добавить в избранное
Добавить в избранное

Детали

Автор

Издательство

Год издания

2023

Тип обложки

Обложка

Кол-во страниц

188

Размеры

16.5×11.5×1

ISBN/ISSN

9785961485394

Язык

Русский

Страна

Россия