Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги:
– избавитесь от желания всем нравиться,
– перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных,
– научитесь опираться на свое собственное Я,
– раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя,
– замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает – она дает нам выход».
– Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров “Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».