Шталь С. Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
872,00 ₽
«Никто не совершенен. Вы состоите из целого букета качеств и способностей. Если вдруг один цветок из вашего букета сломается, останется еще достаточно неповрежденных цветов. Так что ваш букет все равно красив, вам не нужно его стыдиться». — Стефани Шталь
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических расстройств, которая отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями.
Благодаря этой книге вы:
– узнаете о «симптомах» низкой самооценки и проблемах, которые ей из-за нее возникают;
– найдете в своих негативных убеждениях причины неуверенности в себе и непринятия;
– соберете устойчивый каркас здоровой самооценки через упражнения и тесты для самопринятия и самоуважения.
2 в наличии
Детали
Автор | |
---|---|
Издательство | |
Год издания | 2024 |
Тип обложки | Обложка |
Кол-во страниц | 352 |
Размеры | 1.7×13.6×21 |
ISBN/ISSN | 978-5-04-191651-0 |
Язык | Русский |
Страна | Россия |