-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Чопра С. Тревожность: Философское руководство
- 1345,00 ₽
- Среди всего многообразия литературы о тревожности книга Самира Чопры занимает особое место. Признавая остроту проблемы в современном мире и обоснованность объявления нашего века веком тревожности, Чопра убедительно демонстрирует: тревога — неотъемлемая часть нашей природы и не испытывать ее было бы просто противоестественно. Многие философы, включая Будду, Кьеркегора, Ницше, Фрейда и Хайдеггера, рассматривали тревогу как неизбежную реакцию человека на существование: быть…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ремиш А. Гарри Поттер и тайны подсознания
- 1398,00 ₽
- «Магия хороша тем, что ты рассчитываешь только на себя. Это часть тебя, и с ее помощью можно круто изменить мир. В этом ее вечная привлекательность». — Джоан Роулинг В извилистых коридорах Хогвартса происходит великое множество событий: древние заклинания переплетаются с тайнами прошлого, своих героев находят приключения, а волшебство пропитывает старинные стены. Герои «Поттерианы» из года в год противостоят могущественным, но…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
- 880,00 ₽
- Почему так трудно пережить расставание, потерю или перемены? Как сохранить себя, когда привычная жизнь меняется? Ответы на эти вопросы можно найти в книге Ольги Примаченко. Автор делится опытом, который помогает пройти через тяжёлые времена. «Всё закончится, а ты нет» посвящено тому, как поддержать себя, когда кажется, что всё рушится. А ещё писательница делится способами найти силы, чтобы снова верить в…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
- 772,00 ₽
- НОВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ БЕСТСЕЛЛЕРА ОЛЬГИ ПРИМАЧЕНКО, СОЗДАННОГО В РАМКАХ ПРОЕКТА «100 ОБЛОЖЕК БЕСТСЕЛЛЕРОВ ОТ 100 ДИЗАЙНЕРОВ ЯНДЕКСА». СУММАРНЫЙ ТИРАЖ КНИГ ОЛЬГИ ПРИМАЧЕНКО ПРЕВЫШАЕТ 4 МЛН. ЭКЗЕМПЛЯРОВ ТОЛЬКО В РОССИИ. «С тобой я дома», — говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы или притворяться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения. В своей книге…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Березова С. Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться мир
- 1073,00 ₽
- Эта книга — настоящий путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Автор — Светлана Березова, опытный бизнес-психолог — делится в ней техниками и упражнениями, которые помогут справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система и как можно использовать эти знания для достижения гармонии и счастья; вы научитесь распознавать сигналы своего тела,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ха Ван. Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами
- 1095,00 ₽
- Мы живем по правилам, построенным на традиционных ожиданиях общества, таких как поступление в университет, нахождение хорошей работы и создание семьи. Ха Ван задается вопросом, кто установил эти «правила» и нужно ли следовать им, чтобы жизнь считалась успешной. Понимая, что гнался за этой идеальной жизнью, он решил остановиться и переосмыслить свой путь. Он бросил работу и начал искать ответы на основные…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Старенкова Е. Казнить себя нельзя, помиловать
- 815,00 ₽
- Чем будет полезна книга 1. Контроль мыслей: Научитесь обуздывать негативные мысли и внутреннего критика. 2. Практические инструменты: Реальные упражнения и техники для самопомощи. 3. Улучшение качества жизни: Способы преодоления вторичных дискомфортных состояний. 4. Достижение целей: Как разрешить себе быть счастливым и добиваться желаемого. 5. Понимание психотерапии: Развенчание мифов о психотерапии и её применении вне кабинета специалиста. Кому будет полезна книга…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Цзинь Юйцзян. Тепло светлячков. О маленьких чудесах, что делают жизнь полной
- 895,00 ₽
- "Тепло светлячков" — это сборник пронзительных и светлых текстов, которые возвращают веру в будущее, напоминают о ценности времени и помогают заметить: даже в самую темную ночь всегда найдется чье-то маленькое, но очень важное для нас сияние. Это нежная книга о том, как жить дальше, когда привычный мир рушится. Здесь нет громких лозунгов и легких рецептов счастья. Вместо них — тихий…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ханыльсан. Я открываю жизнь заново
- 1065,00 ₽
- Когда дни тянутся один за другим и кажется, что впереди — лишь серость и усталость, важно снова научиться видеть свет. Мы теряем вкус к жизни не из-за внешних обстоятельств, а потому что забываем, как чувствовать, мечтать и быть в контакте с собой. Автор книги Ханыльсан — наставник и исследователь восточной философии — более двадцати лет помогает людям находить внутреннюю опору…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
На Чон Хо. Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя
- 995,00 ₽
- Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Эта книга — приглашение ненадолго сойти с беговой дорожки и наконец услышать себя. «Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чон Хо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Макбрайд К. Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
- 1045,00 ₽
- Кэрил Макбрайд, психотерапевт с 30-летним опытом и эксперт по родительскому нарциссизму, предлагает программу из пяти этапов, которая поможет исцелить травмы, нанесенные сложным родителем, и не унаследовать токсичное поведение. Родитель-нарцисс всегда рядом, когда вы ему нужны. Но его нет рядом, когда он нужен вам. Он игнорирует вас или полностью подчиняет себе. Он подавляет ваше "я" и мешает ценить и понимать себя.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Меццанотте М. Счастье – (не) миф: Архетипы, которые помогут разобраться в себе
- 930,00 ₽
- Счастье не цель и не случайность. Это личный миф, который каждый пишет сам. Итальянский психотерапевт Микеле Меццанотте предлагает новое понимание счастья — как путешествия через боль, страх и внутренние тени. С помощью древних мифов автор показывает, что тревога, апатия и депрессия — сигналы, которые посылает нам психика. Эта книга — проводник в глубины сознания, где страдание превращается в энергию, а слабость — в источник силы. Она поможет увидеть, что за каждым симптомом стоит не поломка, а попытка исцеления. И что счастья невозможно…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Махмутова Н. Женщина, у которой есть границы
- 885,00 ₽
- Как давно вы дарили себе радость — маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и снова услышать собственные желания. Автор мягко и доступно объясняет, почему так легко обесценить себя и как шаг за…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Заботина М. Самозванка. Как исцелить внутреннего критика
- 1045,00 ₽
- Чувствуете, что живете не своей жизнью? Часто оказываетесь в созависимых отношениях? Считаете, что ни на что не способны? Вика всегда жила чужими ожиданиями — любимого мужчины, семьи, начальства. Она умела подстраиваться и быть удобной, но однажды ее мир рухнул… Любимый бросил, мечты оказались несбыточными, а внутри еще громче зазвучал знакомый голос: «Ты недостойна». На развалинах прошлого ей предстоит самое трудное…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Чаттерджи Р. Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
- 933,00 ₽
- Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Энгл Б. Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое “я”
- 933,00 ₽
- Часто в отношениях женщины ставят потребности партнеров выше собственных. В разгаре любовного романа они растворяются в мужчинах, пренебрегают карьерой, хобби, общением с друзьями или даже своим здоровьем. Такие женщины становятся Исчезающими, потому что из страха одиночества они готовы быть кем угодно, но не собой. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ЖЕНЩИНАМ: - Перестать искать мужчин, чтобы почувствовать себя полноценной. - Взрастить чувство собственного…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернхардт К. Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
- 838,00 ₽
- НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
- 898,00 ₽
- Известный путеводитель по психологическим синдромам в новом формате для любителей мягких обложек! В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей — популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рязанцев А. Принять и пережить потерю, горе, утрату
- 567,00 ₽
- Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере — такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гагни П. Я – социопатка. Путешествие от внутренней тьмы к свету
- 1153,00 ₽
- Искренние мемуары женщины с подтвержденным диагнозом "социопатия". Патрик Гагни уже в детском саду поняла, что отличается от других. Эмоции, которые чувствовали другие дети, словно ускользали от нее — страх, чувство вины, сочувствие. Она не ощущала ничего. Долгое время Патрик притворялась, что она такая же, как все, но это было невыносимо. В колледже она, наконец, убедилась в том, что давно подозревала…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хайдт Дж. Тревожное поколение
- 1477,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Появление смартфонов и социальных сетей перевернуло с ног на голову привычный человечеству образ жизни. На место живого общения пришли бесконечные ленты и лайки — и сильнее всего эти изменения ударили по младшему поколению. Ценой гаджетов стали тревожность, низкая самооценка, одиночество и зависимость.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Коул Т. Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
- 1198,00 ₽
- Рабочая тетрадь «Я умею ставить границы» значительно расширяет инструментарий из книги Терри Коул «Здоровые границы». В воркбуке вы найдете основную информацию о границах и том, как они работают, а также углубите свои знания с помощью эффективных упражнений, в том числе чек-листов, сценариев и скриптов. Вы прокачаете свои навыки осознанности и научитесь не только устанавливать, но и отстаивать свои личные границы.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ежедневник по книгам Эдит Евы Эгер
- 835,00 ₽
- Недатированный ежедневник, вдохновленный книгами Эдит Евы Эгер, автора бестселлеров "Выбор" и "Дар". Рассчитан на 52 недели, включает в себя удобные поля для заметок и благодарностей и поддерживающие цитаты. В конце ежедневника есть блоки для подведения итогов и планирования нового периода. Станет отличным подарком для тех, кому важна четкая организация времени и бережная мотивация на будущие свершения. Для кого эта книга…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Алешина А. Избегание как ресурс
- 835,00 ₽
- Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. От Алены Алёшиной — бизнес-тренера, эксперта и автора бестселлеров по эмоциональному интеллекту. Вы узнаете, что скрывается за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, и научитесь превращать их в инструмент осознанного роста. Освоите практические инструменты: работу со страхами и внутренним критиком, умение различать истинную и ложную безопасность, приемы для легкого старта и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Керре Н. Теплая кружка, мягкий плед
- 982,00 ₽
- Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шабшин И. Все проблемы в голове
- 829,00 ₽
- В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы. Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой книге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. —…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шиманская В. Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
- 935,00 ₽
- Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства — тревогу, раздражение, неуверенность... И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции — с помощью развития…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Робертс Т. Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь
- 932,00 ₽
- Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фишер Т. Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
- 798,00 ₽
- Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Маскелл Л. СДВГ работает на вас. Как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество
- 998,00 ₽
- Думаете, СДВГ — это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google. В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Адлер А. Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
- 998,00 ₽
- Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Марчиано Л. Искра жизни. Раскрытие архетипической силы женщин
- 1045,00 ₽
- Вторая книга Лизы Марчиано — юнгианского аналитика, автора бестселлера "Дарующая жизнь". Практическое руководство, которое поможет обрести глубокий контакт с собой. Внутри каждой женщины заключена мощная сила — яркий, пылкий дух, который живет полной жизнью. Однако общественные и семейные ожидания заставляют подавлять эту энергию: быть всегда любезной, заботливой, ответственной. Это приводит к пренебрежению своими природными талантами и лишает контакта с настоящей…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Швеппе Р., Лонг А. Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
- 940,00 ₽
- Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию. Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы — ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Асмолов А. Психология достоинства: Искусство быть человеком
- 1245,00 ₽
- Возможно ли остаться человеком и сохранить достоинство в мире, где конформизм и культура полезности стали нормой жизни? Александр Асмолов, выдающийся российский психолог, заведующий кафедрой психологии личности МГУ, предлагает взглянуть на экзистенциальные вопросы современности. Почему поддержка разнообразия в социуме так важна для его устойчивого развития? Как перейти от конфликтов к сотрудничеству? Почему часто страх потери смысла жизни может быть сильнее страха…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
- 567,00 ₽
- Высокочувствительные люди или новые интроверты — так называют тех, кто острее других реагирует на шум или суету, быстро устает от общества и любит уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мердок М. Путешествие героини. Женский путь к целостности
- 1198,00 ₽
- “Морин Мердок раскрывает суть женского пути. Прекрасная, теплая и проницательная книга”. Кэрол Пирсон, автор книги “Пробуждение внутреннего героя” Вы чувствуете, что живете по правилам, навязанным обществом, но ищете свой собственный путь? Эта книга поможет вам осознать, что женская сила — не в подчинении или борьбе, а в обретении подлинной самости. Эта книга переведена на десятки языков и переиздается уже более…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Исса М. Ты рождена для мечты
- 998,00 ₽
- Как часто мы не начинаем движение к тому, чего действительно желаем только потому, что в нас живут ограничивающие убеждения! Заметить их и то, как сильно они мешают реализовать наш потенциал – большой шаг. Следующий шаг – сформулировать к чему мы стремимся и начать действовать в соответствии со своими целями. Так начинается путь к успеху! В этой вдохновляющей книге популярный испанский…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ким Хэ Нам. Я слишком много думаю
- 1128,00 ₽
- Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сон Сук Чан. Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления
- 1048,00 ₽
- Наша жизнь похожа на путешествие по извилистой реке, полной резких поворотов и бурных порогов. Нам не всегда нравится этот путь, и мы пытаемся найти стабильность, цепляясь за прошлое. В этой книге Сон Сук Чан, консультант с многолетним опытом, научит находить радость даже в самые трудные времена. Она проведет вас от юности, полной амбиций и поиска себя, до зрелости, где важны…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Давыдова Е. Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл
- 895,00 ₽
- Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что делать, когда страшно взяться за него из-за внутренних ограничений и травм прошлого? Ответ дает книга юнгианского психолога Екатерины Давыдовой — практическое руководство по самопознанию, основанное на идее архетипов и прикладных инструментах глубинной психологии. Опираясь на классические…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Селигман М. Путь к процветанию: Новое понимание счастья и благополучия
- 625,00 ₽
- Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи — словом, желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Россохин А. Тайны нашего бессознательного: Теория психоанализа
- 1155,00 ₽
- Психоанализ, пожалуй, самая известная психологическая теория в мире. Ее основоположник Зигмунд Фрейд впервые описал концепцию бессознательного, механизмы вытеснения неприятных переживаний и роль детского опыта в становлении нашей психики. С тех пор прошло больше века, и психоанализ существенно изменился. Главная задача автора этой книги, известного психоаналитика Андрея Россохина, — дать возможность читателю ощутить живой дух психоанализа, поразмышлять о нем и вновь…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Го Мён Хван. Невидимые радости жизни. Как осознанное чтение помогло мне найти ответы на волнующие вопросы
- 1097,00 ₽
- Ничто так не исцеляет душу, как хорошая книга. Среди букв и скрытых в них смыслов можно найти ответы на многие жизненные вопросы. Го Мен Хван, спикер и эксперт по мотивации, рассказывает о трехэтапном методе библиотерапии «ребенок-верблюд-лев». Применяя авторскую методику чтения, вы сможете забыть о походе к психологу, трате времени на постоянные самокопания и навязчивые мысли. Ведь все важные советы и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мужицкая Т. Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
- 1635,00 ₽
- Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Но как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шталь С. Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
- 1145,00 ₽
- «Никто не совершенен. Вы состоите из целого букета качеств и способностей. Если вдруг один цветок из вашего букета сломается, останется еще достаточно неповрежденных цветов. Так что ваш букет все равно красив, вам не нужно его стыдиться». — Стефани Шталь Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рындина Я. Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
- 815,00 ₽
- Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети» «Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок. Рабочая тетрадь разделена на 4…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии
- 1249,00 ₽
- НОВИНКА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРОВ «К СЕБЕ НЕЖНО», «С ТОБОЙ Я ДОМА», «ВСЁ ЗАКОНЧИТСЯ, А ТЫ НЕТ» ОЛЬГИ ПРИМАЧЕНКО. Книга, призванная вернуть радость в отношения с деньгами. Она не про инвестиции, экономию, копание в прошлом, «энергию» и «расширение денежного канала» — она дает практические инструменты, что делать здесь и сейчас, чтобы превратить свои «страшно», «стыдно» и «сложно» в понятный алгоритм действий.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
- 1345,00 ₽
- Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Холлис Дж. Жизнь между мирами. Как найти внутреннюю опору во времена перемен
- 720,00 ₽
- «Где найти силы и упорство, чтобы идти вперед, когда все вокруг ставится под сомнение?» Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса». В жизни и так достаточно проблем и стресса, но в тяжелые моменты, когда рушится привычная картина мира, когда человек сталкивается с экстремальными испытаниями: эпидемией, войной, смертью, — легко впасть в отчаяние…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сон Хим Чан. Сегодня я сделаю перерыв
- 1073,00 ₽
- Когда мы бежим, то будто теряем связь с реальностью. Не видим как растут дети, стареют родители, уходят люди. Но главное – не замечаем себя. “Сегодня я сделаю перерыв” – это 82 послания для тех, кто поставил свою жизнь на автопилот, вечно откладывает себя на потом и каждый день твердит: “Мне некогда отдыхать, жить, любить, радоваться, мечтать”. Эта книга предлагает вам…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кристинова А. Пакет с паникой. Истории людей, победивших панические атаки
- 965,00 ₽
- Каково жить с паническими атаками и можно ли от них избавиться? В поисках ответов на эти вопросы автор проходит долгий путь от ощущения полной беспомощности до уверенности в том, что каждый из нас может победить даже себя самого. Эта книга — результат долгих разговоров с людьми, которые совершенно не принадлежали себе, но все-таки научились понимать собственные желания и контролировать свои…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Пак Джи Хён. Хорошее отношение к жизни
- 1135,00 ₽
- Порой случаются моменты, когда небо падает прямо на нас. Это может быть смерть близкого человека, предательство, тяжелая болезнь, потеря работы или переезд в незнакомое место. У каждого из нас свои невзгоды и свое "небо", под тяжестью которого нужно устоять. Пак Джи Хён в течение 15 лет работала видеожурналистом. Встречаясь с самыми разными людьми, начиная от бездомных и заканчивая президентом, она…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ким Ын Джу. Тебе пора ошибаться
- 1135,00 ₽
- Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея нужного опыта. И пока мы сидим на скамье запасных, жизнь проходит мимо. Ким Ын Чжу заняла должность главного дизайнера в Google только потому, что…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Уоткинс Л. Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
- 937,00 ₽
- «Духовный минимализм» - это путеводитель к истинному внутреннему покою. В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Беттельхейм Б. О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок
- 1465,00 ₽
- Знаменитый американский психотерапевт и психоаналитик Бруно Беттельгейм анализирует роль детских сказок в воспитании ребенка и укреплении его психики, а также разбирает всемирно известные сказки с позиций психоанализа. Книга предназначена всем, кто интересуется педагогикой, психологией и психоанализом.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
_Андриоли С. Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
- 1198,00 ₽
- Люди 20-30, а порой и 40 лет переживают проблему отделения от родительской семьи и поиска собственной идентичности. Книга одного из самых известных в Италии психотерапевтов посвящена вопросу сепарации и психологического взросления. Стефания Андреоли разбирает трудности, кризисы и конфликты, с которыми сталкиваются молодые взрослые и предлагает пути их разрешения. Книга открывает серию психологии для Young Adult аудитории.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кубурик С. Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом
- 1042,00 ₽
- Одиночество, неудовлетворенность собой, ощущение, будто вы увязли в своей социальной роли и отношениях, в циклах самосаботажа и неверных решений, попытках почувствовать себя счастливыми — хотя бы что-то почувствовать. Все это говорит о том, что вы потеряли себя. Экзистенциальный психотерапевт Сары Кубурик считает, что решение этой проблемы есть. И оно состоит в том, чтобы взглянуть в лицо самому себе — каким…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
_Сордо П. Возраст: Инструкция по применению
- 815,00 ₽
- Современное общество просто помешано на сохранении молодости. Ученые всего мира занимаются антивозрастными разработками, косметологи и пластические хирурги творят чудеса... Но старение неотвратимо, и чем больше мы отказываемся говорить и думать о нем, тем больнее окажется столкновение с реальностью. Известный психолог Пилар Сордо утверждает, что бояться старения не стоит. В зрелом возрасте жизнь продолжается и, более того, нам открывается множество новых…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фаранда Ф. Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
- 595,00 ₽
- Мы приходимв этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное будущее множеством реальных и мнимых угроз. Так самая мощная, продуктивная, творческая способность, которой Ното барепсе обязан всеми своими изобретениями, от палки-копалки до ядерной энергии и искусственного интеллекта, оборачивается главным препятствием на пути к самореализации, становится источником…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рындина Я. Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
- 1165,00 ₽
- Книга-инструкция по созданию самооценки от психолога, гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните свого внутреннего критика и наладите контакт со своим телом.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Старенкова Е. Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием
- 975,00 ₽
- Похитить прохожего? Запустить салют в собственном доме? Вскрыть себе живот, потому что «там что-то мешает»? А может, просто продать свое тело за бутерброд? Никогда не знаешь, что в следующий раз прикажут голоса в голове — их невозможно контролировать без медикаментов. Как и невозможно прогнозировать, удастся ли вам сохранить здравый рассудок до конца жизни или нет? Сегодня больных психическими расстройствами становится…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лабковский М. Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)
- 1255,00 ₽
- «Уроки с ребенком делать не надо!». Эта провокационная статья появилась на просторах Интернета около 8 лет назад, мгновенно разлетелась по социальным сетям и стала одной из самых вирусных и цитируемых. Автор этой статьи, а также сенсационного бестселлера «Хочу и буду», психолог с 35-летним стажем Михаил Лабковский написал новую книгу – о воспитании детей, – в которую включил все вопросы, полученные…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Пирсон К. Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь
- 1179,00 ₽
- 12 архетипов - 12 этапов развития, которые проходит человек на протяжении жизни. Каждому архетипу соответствуют определенные обстоятельства, вызовы, дары, а также теневые качества. Мы ежедневно сталкиваемся с архетипическими проявлениями в личной и общественной жизни. Осознанное взаимодействие с ними - путь к более наполненной и целеустремленной жизни и глубокому контакту с собой и миром. Книга всемирно признанной исследовательницы архетипов, доктора философии…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лабковский М. Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
- 1360,00 ₽
- Девушка влюбляется в тех, кто после свиданий не звонит по две недели, а потом и вовсе пропадает; трудоголик так боится не оправдать ожиданий начальства, что по десять раз перепроверяет отчеты; мать кричит на детей, не в силах сдерживать гнев. Такие разные случаи может объединять одна причина: в детстве эти люди не получили нужных им любви и поддержки. И сейчас они…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью
- 1275,00 ₽
- Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Девива Дж., Зэйферт К. Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством
- 895,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Потеря близкого человека, пережитое насилие, автомобильная авария или участие в боевых действиях редко проходят бесследно. Переживание психологической травмы зачастую сопряжено с повышенной тревожностью, изменениями в настроении и поведении, бессонницей и головными болями. Понимание и поддержка важны для помощи тем, кто страдает посттравматическим…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
_Костецкая Е. Полюби свои травмы
- 872,00 ₽
- Екатерина Костецкая – психолог-практик, поэт, блогер с аудиторией более 700 000 подписчиков в соцсетях. Боль – место, где мы рождаемся заново. Какая исцеляющая сила скрывается в тоске, апатии и ненависти? В этой книге вы узнаете: • Как пережить утрату и расставание • Почему мы выбираем людей, которые нас ранят, и как освободиться от любовной зависимости • Как найти, осознать и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лапина Ю. Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
- 1185,00 ₽
- Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Филлипс Х. Устала уставать
- 595,00 ₽
- Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Эгер Э. Е. Выбор. О свободе и внутренней силе человека
- 715,00 ₽
- Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека. 1944 год, шестнадцатилетняя балерина Эдит Эгер отправлена в Аушвиц. Ужасы не сломили Эдит, а ее внутренний мир помог ей обрести жизнеутверждающую силу и свободу.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тит Нат Хан. Дзэн и искусство спасения планеты
- 1271,00 ₽
- «Мирное противостояние войне во Вьетнаме, поддержка Мартина Лютера Кинга и, прежде всего, стремление не только поделиться с другими важностью памятования и сострадания для обретения внутреннего покоя, но и донести идею о том, что люди, взращивающие покой ума, способствуют подлинному миру во всем мире, — все это сделало жизнь досточтимого Тит Нат Хана поистине значимой». — Далай-лама «Тай (Тит Нат Хан)…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кумар И.Т. Обретая целостность
- 1142,00 ₽
- Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. На ее счету более 10 000 консультаций. Целостность — это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Но единственный путь к целостности —…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Дж. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
- 1048,00 ₽
- Мозг — это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают. В своей книге доктор Джо Диспенза рассказывает о функциях и возможностях человеческого мозга и о перепрограммировании мышления с помощью научно обоснованных нейрофизиологических методик, основанных на простой, но могущественной истине: наше будущее зависит от наших сегодняшних мыслей. Данное пособие содержит…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Джей М. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
- 1360,00 ₽
- Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то - началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития. Книга основана на десятилетней работе с сотнями студентов и клиентов, сочетает в себе актуальные научные исследования и реальные истории…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Берге Т., Репол А. Похитители счастья. Как справиться с депрессией
- 1555,00 ₽
- Депрессивные расстройства — это воры, отбирающие у людей счастье. Они крадут уверенность в себе, энергию и интерес к жизни. Депрессия — это потеря способности радоваться и испытывать счастье. А еще депрессия — это утрата умения печалиться. Она безжалостно атакует самовосприятие. Депрессия — это сумрачные дни и бесконечные ночи. В последние годы появилось много полезной информации о том, как можно преодолеть…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хоуэллс Л. Эмоции, которые нами управляют
- 998,00 ₽
- Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях — страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье — и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
- 935,00 ₽
- Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально — не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тур Е. Психосоматика: тело говорит
- 937,00 ₽
- Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри себя. Все это, безусловно, важно и нужно, но… …но куда важнее то слово, которое способно исцелить. И у тебя, мой дорогой читатель, это будет особенное слово. Я не знаю, какое именно. Я не знаю, на какой…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
- 998,00 ₽
- Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить
- 575,00 ₽
- Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», — о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кулёва Е. Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!
- 685,00 ₽
- Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому. Прощальное письмо к симптому — это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема — выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания. Письмо позволяет научиться…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Уолинн М. Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
- 1198,00 ₽
- Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга — а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают — травматический опыт может передаваться из поколения в…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Джексон С. За кадром. О скрытой работе нашей психики
- 1185,00 ₽
- В книге «За кадром», как в кино, параллельно развиваются несколько линий. Первая линия — повествование о работе автономной нервной системы. С остроумием, не меньшим, чем у создателей мультфильма «Головоломка», Светлана Джексон рассказывает, какие разные «Я» толкутся в «гостиной» нашего сознания и как их можно примирить. Вторая линия посвящена жизни автора (она же героиня повествования). Эта героиня может быть растерянной, напуганной,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Соломина А., Демин А., Вотрин А. Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
- 685,00 ₽
- Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт — от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые когниции», призвана выручить тех, кто не может понять, как подступиться к лечению от депрессии, тревоги, навязчивых состояний и многих других…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Давыдова Е. Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий
- 1181,00 ₽
- Нередко мы не понимаем, по каким законам существует наш внутренний мир, и из-за этого все происходящее с нами воспринимаем как судьбу. Сценарий, который мы проживаем, может казаться очень личным, однако если углубиться в эту тему, можно заметить схожие сюжеты, которые проживают женщины по всему миру. Эти сюжеты есть в древних мифах, народных сказках и старых как мир притчах. Екатерина Давыдова…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
- 567,00 ₽
- На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там бардак — вы снова ругаетесь с домашними, и вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Эгер Э. Е. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
- 730,00 ₽
- Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. К себе нежно. Ежедневник
- 1045,00 ₽
- «К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера. Он не про успешный успех и карьерную мотивацию — он про бережное отношение к себе, про то тихое и нежное, что у вас внутри. С помощью этого ежедневника вы не только сможете помнить о предстоящих делах и задачах, но и обретете верного друга, который будет от страницы к странице обнимать…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хэррис Р. Когда жизнь сбивает с ног
- 1246,00 ₽
- Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, — для всех, кто переживает личный или профессиональный кризис. Поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью. В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Петракова Г. Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
- 981,00 ₽
- Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гиберманн И. Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
- 1257,00 ₽
- Личный опыт, упражнения, задания и вопросы для самоисследования от психотерапевта, говорящем с вами на одном языке. Есть замечательная поговорка: “без корней нет крыльев”. Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу. Но у свободы есть своя цена - чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
_Задорожная О. Психиатрия. Истории про людей
- 552,00 ₽
- Психиатрия… Этот раздел медицины и по сей день окутан ореолом тайн и загадок, как для людей, далёких от науки, так, подчас, и для самих психиатров. С древнейших времён психические расстройства окружены мифами и суевериями, а люди, страдающие ими, то подвергались гонениям, то почитались как святые. К счастью, давно прошли те времена, когда психически больных держали на цепях в условиях, не…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Экман П. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
- 1048,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? .На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ротшильд Б. Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
- 1198,00 ₽
- В своей книге Бабетта Ротшильд, всемирно известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической практики, описывает роль телесных ощущений и реакций, которые возникают после пережитых травм и стресса. Соединив в терапии вербальный и телесно-ориентированный подходы, клиницист предлагает не требующую прикосновений методику работы с телом и его воспоминаниями для лечения посттравматического стрессового расстройства.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Друма Е. Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
- 972,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо. Она поможет создать…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Оберштейнер Г. Гипнотизм
- 375,00 ₽
- Явление гипноза - с момента своего появление и по сегодняшний день - сопровождалось явным скептицизмом. Проф. Генрих Обрештейнер приводит доводы в пользу его научной обоснованности, подкрепляя их примерами из практики (в том числе и своим личным опытом, когда он сам подвергался гипнозу). При этом он предостерегает практиков (равно как и шарлатанов, которые используют гипноз в своих корыстных целях) быть осторожными…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
_Палмер П. Жизнь подскажет
- 828,00 ₽
- В чем смысл и предназначение вашей жизни? В середине жизни перед многими встает болезненныи? вопрос смысла жизни и призвания. Зачем я жил? Какои? след оставил? Что дальше? Эта книга поможет пройти кризис среднего возраста. Прислушайтесь к тому, что о вас говорит ваша жизнь, ваши поступки и мысли. Ваша история со всеми взлетами и падениями — только ваша, и, проанализировав ее,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сорокотягин Д. Изменение формы. Особая книга
- 565,00 ₽
- Документальная повесть Дениса Сорокотягина — увлекательное и в то же время требующее большого эмоционального подключения путешествие по миру, где живут люди с особенностями ментального развития, — нашему миру. Откровенные, живые, исповедальные диалоги с педагогами, волонтерами, тьюторами и, конечно, с героями о жизни и смерти, о детстве и школе, о преодолении бытовых и душевных трудностей, о маленьких шагах на пути к…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тит Нат Хан. Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
- 937,00 ₽
- Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан — мудрый монах из Вьетнама — дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мартин Дж. Это просто я: Как наука объясняет наши странности и привычки
- 880,00 ₽
- Человеческий мозг — самый сложный объект во вселенной. Отсюда вечная загадка и вечный парадокс: способен ли наш разум познать сам себя? Поймем ли мы, чем продиктованы наши чувства, мысли и действия? Помимо экзистенциальных вопросов, перед нами стоит и множество других — бытовых, повседневных: как мы принимаем решения, откуда берутся наши привычки… Почему, например, мы страдаем от прокрастинации и постоянно откладываем…
-
-
Вот и всё!
Страниц для загрузки больше нет