-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хейг М. Планета нервных
- 766,00 ₽
- Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно.…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тит Нат Хан. Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
- 697,00 ₽
- Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан — мудрый монах из Вьетнама — дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Куэ Э. Самовнушение
- 242,00 ₽
- Мы предлагаем Читателю познакомиться с гениальной в своей простоте находкой французского провинциального врача Эмиля Куэ. Он предлагал клиентам новое болеутоляющее средство, которое создавали только в его аптеке. Но при этом они должны были постоянно повторять простую фразу: "С каждым днем мне становится легче…". Эффект от "таблеток Куэ" удивителен - пациенты переставали ощущать боль, хотя на самом деле принимали таблетки глюкозы.…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сушко В. Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
- 598,00 ₽
- После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать. Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинским терминов, в которых…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Адлер А. Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими.
- 855,00 ₽
- Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери… Автор — практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Холланд Е. Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
- 655,00 ₽
- Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ — метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бакингем М. Делаю, что хочу: Как понять, что ты любишь, и работать в удовольствие
- 787,00 ₽
- Любите ли вы свою работу? Если вы чувствуете, что попусту растрачиваете свой потенциал, занимаясь не тем, к чему расположены, вы не одиноки. Со школьной скамьи наша индивидуальность подавляется требованиями общества, а истинные желания остаются неосуществленными. Поэтому чаще всего мы даже не пытаемся узнать о себе правду: что мы действительно любим, что придает нам сил, увлекает и вдохновляет. Маркус Бакингем, всемирно…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Брах Т. Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
- 946,00 ₽
- Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от "транса неполноценности", свойственного многим западным людям. По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ринпоче Ч. Н. Печаль, любовь, открытость. Буддийский путь радости
- 474,00 ₽
- На каких переживаниях основано учение Будды? Это печаль, любовь и открытость. Хотя они кажутся совершенно разными, печаль и открытость на самом деле тесно связаны. Когда мы понимаем непостоянную природу всех явлений, возникает глубокая печаль, которая открывает нас окружающему миру. Мы раскрываем сердца и начинаем замечать своих ближних. Выдающийся буддийский мастер Чокьи Ньима Ринпоче раскрывает в этой книге простые и сущностные…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Руис Д. Х., Руис Д. М. Истины шаманов. Тайные знания, истории и духовные практики для познания себя и мира
- 757,00 ₽
- Руис начинает с объяснения того, что вопреки стереотипному образу «знахаря» древние шаманы были и мужчинами, и женщинами, которые выполняли несколько ролей в своих сообществах: философ, духовный наставник, врач, психолог и друг. По словам Руиса, их учения не примитивны и не предназначены для немногих посвященных, а представляют собой мощную серию уроков о любви и жизни, которые доступны всем нам. С этой…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Экман П. Эволюция эмоций
- 573,00 ₽
- Мы с детства знаем, что человек произошел от обезьяны. Но, а как же человеческая психология, например, выражение эмоций? Неужели наши эмоции тоже наследованы нами от ближайшего предка? Дарвин утверждал, что мы не можем понять выражение эмоций человека без понимания эмоциональных проявлений у животных, так как наши эмоциональные выражения в значительной степени определяется нашей эволюцией. Доктор Пол Экман анализирует, насколько был…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Суним Г. Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками
- 864,00 ₽
- "Принимать других сложно, но жить в гармонии с собой еще труднее. Ошибки, о которых мы жалеем, конфликты, предубеждения, чувство вины, страхи и нелюбовь — причина всех наших бед зачастую кроется в неприятии себя. Как найти баланс и начать спокойно относиться к своим и чужим несовершенствам? Буддийский монах Гемин Суним, чье имя переводится как «стихийная мудрость», щедро делится с нами открытиями,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шафлер К. Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
- 733,00 ₽
- Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни. Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют "расслабиться" и "не принимать все так близко к сердцу"? Не слушайте их. Перфекционизм вовсе не так плох. Кэтрин Морган Шафлер, психолог,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ким Хе Нам. Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь
- 757,00 ₽
- Ким Хе Нам, известный психолог из Кореи, написала книгу для тех, кто стоит на пороге 30 лет. Под обложкой — ответы на самые волнующие вопросы, которые касаются важности и силы этого возраста. Когда вам почти 30, будущее может пугать. В это время люди часто заново выстраивают свою жизнь: пересматривают ценности, ставят цели. При этом просить советов не принято, потому что…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Садова Е. Тревога не то, чем кажется
- 727,00 ₽
- Постоянно боретесь с тревогой? А зря. Тревога — наш помощник и друг. В этой книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает правильность этой мысли на примерах и кейсах. А еще предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие, справиться с волнением и гармонизировать внутренний мир.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лакшмин П. Услышать себя: Психологическая устойчивость без внешней помощи
- 712,00 ₽
- Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет энергии из-за постоянных стрессов и нагрузок. Cертифицированный психиатр Пуджа Лакшмин считает, что для преодоления подобных состояний мало посещать спа-салон, заполнять дневники рефлексии или регулярно крутить педали тренажера. И…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бэйли К. Гиперфокус
- 457,00 ₽
- Практическое руководство по управлению вашим вниманием - самым мощным ресурсом, который помогает вести осмысленную жизнь и быть более креативным. Наше внимание никогда не было столь раздробленным, как сегодня. Многие из нас признают, что наш мозг борется за многозадачность. "Гиперфокус" обеспечивает глубокое понимание того, как вы можете лучше контролировать свое внимание, чтобы достичь цели и увеличить производительность в течение дня. Самые…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сахара Р. К. Дхарма. Услышать истинное “я” в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал
- 999,00 ₽
- Это не совпадение, что вы нашли эту книгу. Ваша душа призывает вас полностью осознать свою цель, свою истину, причину, по которой вы здесь: свою дхарму. Когда вы говорите «да» своему высшему призванию, все, что вы искали, естественным образом проявляется в вашей жизни. Эта книга проведет вас через это путешествие и приведет к жизни, полной счастья, изобилия, радости и самореализации.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Коттон Ф. Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
- 836,00 ₽
- "Достойна ли я руководить отделом?", "Черт, а я выключил утюг?", "Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?", "Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…". Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Калхун А. О чем молчат женщины
- 969,00 ₽
- Довольны ли вы своей жизнью? Уверены, что живете так, как хотите именно вы? Когда Аде Калхун исполнилось 40, ее накрыло глубокое отчаяние, но она думала, что не имеет права жаловаться. Ада была замужем, у нее двое детей и прекрасная карьера. Так почему же она чувствовала себя несчастной? Калхун решила найти ответы. Она опросила десятки женщин ее возраста, изучила расходы на…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ(переиздание)
- 1150,00 ₽
- Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. От всего сердца
- 394,00 ₽
- Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кукла А. Ментальные ловушки
- 457,00 ₽
- О ментальных ловушках — накатанных и привычных путях, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было. О том, почему мы преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шварц Р. Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
- 698,00 ₽
- За последние два десятилетия IFS-терапия изменила практику психотерапии. Это руководство от ее создателя поможет понять и научиться применять этот вдохновляющий и эффективный подход к самопознанию и исцелению. Я: "Надо больше общаться с людьми". Также я: не выхожу из дома неделю. Иногда кажется, что внутри тебя борются противоположные личности, лишая гармонии с собой и просто мешая жить. Метод Ричарда Шварца, созданный…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Нефф К., Гермер К. Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
- 446,00 ₽
- Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ханнинг С. Хмелевски Ф. Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценку
- 571,00 ₽
- Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку? Два опытных психотерапевта показывают, как…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ван Натта М. Спокойствие. Стоицизм-путь мудреца
- 560,00 ₽
- Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю? Эта книга — простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем. Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и терпимее к людям. Эмоциональное состояние придет в норму, вы станете лучшей версией себя. Стоицизм поможет вам…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Друма Е. Ты – сама себе психололог
- 1133,00 ₽
- В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо. Она поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой. Ты…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Джозеф С. Аутентичность. Как быть собой
- 447,00 ₽
- Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сигитова Е. Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
- 447,00 ₽
- Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Далай-лама XIV., Стрил-Ревер С. Революция сострадания. Призыв к людям будущего
- 762,00 ₽
- Убедительный и настойчивый призыв Далай-ламы к ровесникам XXI века — молодым людям: отринуть национальные, религиозные и социальные различия между людьми и сделать сострадание движущей энергией жизни.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Джонсон Э. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- 835,00 ₽
- Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: — узнаете, как работает ваш ум; — сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; — обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе. Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рот Б. Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
- 738,00 ₽
- Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
- 1145,00 ₽
- Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Клейнман П. Психология. Люди, концепции, эксперименты
- 1210,00 ₽
- Это отличный обзор современной психологии, включающий в себя основные теории и темы, важнейшие эксперименты, ёмкие определения и краткие биографии ключевых имён в психологии. Объяснения очень понятные и простые. Автор этой книги отбросил скучные детали и статистику и предлагает читателю уроки психологии, от которых невозможно оторваться!
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тит Нат Хан. Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
- 898,00 ₽
- Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся. В сложные времена у нас есть потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов очень много — и мы постоянно ими задаемся, осознанно и неосознанно. В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения
- 757,00 ₽
- Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор "К себе нежно", книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя. "В точке покоя" — это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою "точку покоя" и обрести гармонию и целостность. Тетрадь-путешествие к себе, полное приключений и открытий. Все,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Дж. Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
- 551,00 ₽
- В этой книге Джо Диспенза демистифицирует концепцию плацебо с помощью науки и разбирает причины внезапных ремиссий. Вы можете применить эти сведения для достижения личной трансформации - стать собственным плацебо.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Годо Т. Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
- 545,00 ₽
- В четвертой книге серии «Живи настоящую жизнь» автор — известный японский бизнесмен, писатель и спикер — расскажет о том, как поверить в себя и свои силы и действовать, руководствуясь собственными желаниями и потребностями. Мы живем в эпоху онлайна и привыкли, что люди всегда рядом. Мы пропадаем в соцсетях, ищем виртуальной поддержки и грустим, если не получаем ее. Токио Годо предлагает…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Макгиннис П. FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
- 868,00 ₽
- • Автор ввел в оборот по всему миру и FOMO и FOBO — главные страхи современного цифрового общества. • В книге приведены действенные методики по борьбе со страхом упущенных возможностей и страхом лучшего варианта. Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Коул Т. Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради други
- 946,00 ₽
- Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Варламова Д., Зайниев А. С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
- 855,00 ₽
- 14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое - биполярным расстройством, один - социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень психическим расстройством. Звучит как катастрофа? Вовсе нет, если обладать хотя бы базовыми знаниями…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Смит Дж. Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
- 893,00 ₽
- Права проданы на 20 языков, в британском аукционе участвовали 14 издателей — и это еще до появления рукописи! На старте продаж за выходные было продано 10 000 экз., книга более трех недель в топ-5 на Амазоне, №1 в Amazon.Charts, Бестселлер по версии Sunday Times Доктор Джули Смит — клинический психолог с более чем десятилетним опытом работы. Свою миссию она видит…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гоулстон М., Голдберг Ф. Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими
- 1195,00 ₽
- Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мужицкая Т., Белашева И. Измени жизнь, оставаясь собой
- 447,00 ₽
- Современный мир сегодня задает высокую планку. Социальные сети пестрят «идеальными картинками» — потрясающих карьер, мам, играючи справляющихся с тремя детьми, бесконечных путешествий, успешного бизнеса и квартир с дизайнерским ремонтом, красивых ужинов в дорогих ресторанах. Мы хотим быть «хорошими», красивыми, хотим «соответствовать» и жить по этим же шаблонам, хотим казаться, но не быть. Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева рассказывают,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Файлер Н. Шизофрения. Найти и потерять себя
- 844,00 ₽
- Шизофрения. Будь то абстрактные ассоциации с этим словом или люди, на мысли о которых оно наводит, у всех нас, так или иначе, есть мнение насчет этого феномена. Как мы воспринимаем его и как относимся к людям, живущим в его контексте, — и есть суть нашего понимания психического здоровья.Но что мы знаем о шизофрении? Как много прочли или выслушали? Понимаем ли…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Керре Н. Шизофрения без страха: Книга для людей с диагнозом и всех, кто рядом
- 855,00 ₽
- Книга адресована людям, страдающим шизофренией, их родным, на которых ложится ответственность за жизнь и здоровье близких, и всем, кто интересуется темой психических заболеваний. Она также будет полезна начинающим врачам-психиатрам, психотерапевтам и психологам, занимающимся лечением и реабилитацией психически больных. Наталья Керре — дефектолог с огромным стажем, семейный психолог-консультант. В своей работе она неоднократно сталкивалась с неправильной и несвоевременной диагностикой шизофрении, в…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Садхгуру. Смерть
- 1188,00 ₽
- Практический путеводитель по жизни и смерти от самого известного мистика и йога нашего времени. Садхгуру рассказывает, как взаимодействовать с неизбежностью смерти и как, при необходимости, помогать другим. Книга затрагивает все темы, связанные со смертью – от древних ритуалов до современных технологий продления жизни, обширно проиллюстрирована примерами из индийской традиции и личного опыта Садхгуру, С точки зрения йогической науки смерть –…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шапиро Ш. Доброе утро, я люблю тебя!
- 829,00 ₽
- Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах. В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Поуп А., Вурлитцер Ш.Х. Неистовая сила. Магия женского цикла
- 1076,00 ₽
- Создатели Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер рассказывают в своей книге, как главный женский дар позволяет превратить свои слабости в силу. Слегка ироничный и нежный стиль подачи материала и удивительные женские истории, которые звучат на страницах этого необычного проекта, вернут женщине ее истинную целостность, уверенность в себе и помогут почувствовать, что же такое - настоящая энергия,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тит Нат Хан. Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю
- 1051,00 ₽
- Жизнь каждого из нас состоит из прекрасных и сложных моментов. Но даже когда мы испытываем огромную радость, за этим чувством кроется страх. Мы боимся, что этот момент закончится, боимся не получить желаемое, потерять самое дорогое или попасть в опасную ситуацию. Зачастую самый большой страх связан с тем, что однажды наше тело не сможет выполнять свои функции. Поэтому, даже когда мы…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Адлер А. Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
- 854,00 ₽
- Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- 969,00 ₽
- "К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Акбар С. Эмоции: понять, принять и управлять
- 545,00 ₽
- Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях. Вы узнаете о полезных техниках и упражнениях…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лабковский М. Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии
- 1024,00 ₽
- В новом дополненном издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах, и объясняет методику, чтобы применять ее стало проще. Чтобы жить стало легче, понятнее, а главное — счастливее. Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
МакКеон Г. Эссенциализм. Путь к простоте
- 1695,00 ₽
- Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего. Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела? Если на такие вопросы вы отвечаете «да», вам поможет эссенциализм. Эссенциализм — это не про то, как успевать больше…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мэнн С. Взлом психологии: Все психологические теории в одной книге
- 536,00 ₽
- Если вы хотите быстро узнать все самое важное о психологии, то лучшей книги вамне найти. Как устроен и работает мозг? Как работает восприятие и как устроена память? Почему в группе люди ведут себя иначе, чем поодиночке? Что такое оговорки по Фрейду и почему возникают фантомные боли? Какие ученые внесли наибольший вклад в психологию и какие существуют психологические школы? Кто и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хэммонд К. Искусство доброты
- 998,00 ₽
- Правда ли, что в современном мире доброте не осталось места? Что ее вытеснили жестокость, насилие и конфликты? Исследовательница Клодия Хэммонд уверяет: в обычной жизни мы окружены гораздо большим количеством эмпатии и заботы, чем нам кажется. Добрые дела творятся повсюду! Их делают наши соседи, родные, коллеги по работе, прохожие на улице, да и кто только не делает. Опираясь на многочисленные исследования…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лобель Т. Теплая чашка в холодный день: Как физические ощущения влияют на наши решения
- 524,00 ₽
- В своей книге известный американский психолог Тальма Лобель рассказывает, как реакции наших органов чувств на внешние раздражители подсознательно влияют на наше поведение и решения, которые мы принимаем. Наш организм устроен так, что какие-то ощущения ― тепло, мягкость поверхности, сладость вкуса ― нам приятны, а какие-то ― холод, твердость, горечь и т.д. ― вызывают неприязнь и беспокойство. Можно ли научиться понимать…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Дж. Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
- 969,00 ₽
- В этой книге Джо Диспенза демистифицирует концепцию плацебо с помощью науки и разбирает причины внезапных ремиссий. Вы можете применить эти сведения для достижения личной трансформации - стать собственным плацебо.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Моуди Р., Пэрри П. Свет вдали. Новые исследования жизни после жизни
- 451,00 ₽
- С тех пор, как философ, психолог и психиатр Рэймонд Моуди впервые описал околосмертные переживания в своем бестселлере «Жизнь после жизни» (1975), прошло много лет. За эти годы накопились вопросы читателей, наблюдения медицинских работников, задокументированные случаи околосмертного опыта и, конечно, новые научные изыскания. Как последние открытия в медицине, психиатрии и социологии приближают нас к разгадке тайны жизни и смерти? Как и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фоер Е., Рамзаева М. Смерть в большом городе: Почему мы так боимся умереть и как с этим жить
- 783,00 ₽
- Каждый человек рано или поздно узнает, что он смертен, более того, что умрут все, кто его окружает. Большинство людей предпочитают это знание проигнорировать, а страх смерти спрятать в дальний уголок сознания. Смерть в современном обществе максимально табуированная тема. Но так было не всегда. Авторы этой книги Мария Рамзаева и Елена Фоер раскрывают перед нами страницы истории развития отношения к смерти…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кокова М. Смертельный номер. Как пережить утрату, помочь горюющим и изменить свое отношение к смерти
- 626,00 ₽
- Утрата так же уникальна, как и человек, проживающий ее, но многие забывают об этом, пугаясь приставшего к смерти холодного лика. Чтобы пережить потерю, нужно сначала понять, что любая реакция — даже самая неожиданная, например, облегчение — имеет место быть. Эта книга поможет понять, что смерть не повод молчать о том, что испытываешь, столкнувшись с ней. Мария Кокова – практикующий психолог…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бену А. Женские стихии. Исцеляющие практики через архетипы сказок и мифов
- 1243,00 ₽
- Мифы и сказки – главные источники глубинной мудрости мира. Исследуя их, мы пробуждаем свою истинную природу и, соприкасаясь с архетипами, исцеляем травмы – старые и новые. Книга сказкотерапевта и культуролога Анны Бену – об этом. О том, как наша, бегущая и танцующая с волками, дикая, прекрасная женщина рождается заново, проходит новые инициации, возрождается в совершенно ином качестве - соединившейся с…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Нефф К. Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
- 739,00 ₽
- Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно доказываем, что «достаточно хороши». Мы поступаемся своими желаниями ради социального…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шнейдман Э. Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть
- 782,00 ₽
- На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их душевная боль, вызванная потерей, преуменьшалась знакомыми, друзьями и церковью. Сегодня общество постепенно начинает понимать, что к родственникам людей, совершивших суицид, необходимо относиться с той же добротой, что и к людям, потерявшим своих близких в результате несчастного случая или убийства. ЭДВИН ШНЕЙДМАН —…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Оакли Б. Думай как математик
- 536,00 ₽
- Принято считать, что математики — это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступны. Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что изменить способ своего мышления можно, а порой и нужно. Она призывает читателей тренировать мозг и подтверждает конкретными примерами, что каждый может овладеть приемами, которые явно или…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кущик К. 50 ключей для легкой жизни
- 787,00 ₽
- Известный немецкий бизнес-тренер Карин Кущик предлагает 50 простых и емких советов, которые помогут найти свободу и стойкость внутри себя. "Я уже все сказала", "Извините, но нет", "А прощу-ка я себя прямо сейчас", — Карин Кущик, известный немецкий бизнес-тренер, рассказывает о маленьких высказываниях, обладающих большой силой. С их помощью вы сможете ненавязчиво и легко преобразить свою жизнь, избавиться от ненужного и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хэррис Р. Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
- 1795,00 ₽
- Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) — это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Цурхорст Е.-М. Люби себя-не важно, с кем ты
- 447,00 ₽
- Если вы чувствуете, что любовь прошла и отношения стали натянутыми, это еще не повод планировать развод или пускаться во все тяжкие, считает популярный в Германии и во всем мире психотерапевт Ева-Мария Цурхорст. Постарайтесь для начала честно и объективно оценить, чего на самом деле вы (а не ваши родители, общество или друзья) ждете от этих отношений, и расскажите о своих стремлениях…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гиз С. Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
- 969,00 ₽
- Стремиться к совершенству — не значит становится лучше. Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас. Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Экман П. Психология эмоций
- 498,00 ₽
- Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит книга Пола Экмана, книга tour de…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кейн С. Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
- 895,00 ₽
- Печаль, грусть, боль — чувства, которых мы часто стараемся избегать. Но Сьюзан Кейн уверена: именно они способны стать нашей тайной силой. Эта пронзительная и глубокая книга поможет принять и прожить эмоции. Она возвращает читателю право на сложные негативные чувства и снимает с них стигму, а также поможет пережить непростые времена и придаст сил.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Садовски Дж. Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезни
- 1096,00 ₽
- Депрессия захватила мир Еще 150 лет назад словом «депрессия» описывали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине ХХ века, когда европейские империи рушились, новые западные клинические модели и методы лечения психического здоровья распространились по всему миру. Сегодня диагноз «Депрессия» поставлен каждому 25-му жителю нашей планеты. Раскрывая непрерывность человеческих страданий на протяжении всей истории, психиатр Джонатан Садовски показывает, как разные культуры описывали…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Линдберг Э. Дар моря. Книга о том, как вернуть себе радость жизни
- 750,00 ₽
- В своей книге Энн Морроу Линдберг ведет нас по удивительному острову, где природа и океан становятся настоящими героями. Автор демонстрирует уникальную способность находить красоту и умиротворение в простых вещах, открывает для читателя мир гармонии и внутреннего спокойствия. «Дар моря» — книга, которую вы будете хранить рядом с сердцем и с благодарностью перечитывать ее снова и снова. Впервые издана в 1955…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рэй Э. Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
- 997,00 ₽
- Найдите ответ - на любой вопрос. Эта книга — приглашение исследовать свой внутренний мир, руководствуясь интуицией. Писательница Эмбер Рэй уже изменила отношение миллионов людей к своим эмоциям. Теперь она отправляет читателей в новое путешествие, чтобы найти ответы, которые они ищут, какими бы сложными ни были вопросы. Это творческий инструмент, который можно использовать по-разному. Вы можете прочесть книгу от начала до…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гилберт Д. Спотыкаясь о счастье
- 457,00 ₽
- Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы стать счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем.…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Завьялова Д. Мы живем на Сатурне. Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
- 855,00 ₽
- Есть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни, зависимостей, увлечений и пристрастий. Их бросает из крайности в крайность, они не могут избавиться от «эмоциональных качелей» и склонны к саморазрушительному поведению. Если вы узнали близкого человека, не спешите с обвинениями: вполне возможно, «вечный подросток» живет с пограничным расстройством личности (ПРЛ).…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Уильямс Р. Разберись с тревогой. Книга практикум от клинического психолога
- 855,00 ₽
- Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени?
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Линдау Ф. Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни
- 798,00 ₽
- В вашей жизни есть один важный человек. Если вы его любите, он сделает вас счастливым и успешным. Если не любите — превратит вашу реальность в беспросветный кошмар. Этот человек — вы. Автор, Файт Линдау — лайф-коуч с 27-летним стажем, — предлагает концепцию радикальной любви к себе. Она означает полную трансформауию личности в 6 этапов. Избавление от «оков духа» и «паралича…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бруннер Э. Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
- 1035,00 ₽
- Негативные образы из прошлого превращаются во внутреннего критика, который мешает нам нормально жить и не дает двигаться вперед. В результате мы вступаем в отношения не с теми людьми, не можем принять собственное тело и считаем, что недостаточно хорошо выглядим, подвержены тревожности и/или депрессии, думаем о себе в уничижительной манере, чувствуем себя потерянными и пытаемся избавиться от этого чувства с помощью…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Исцеляющие беседы
- 457,00 ₽
- Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд — психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» рассказывает, как сделать откровенный, сердечный разговор по-настоящему исцеляющим. Она объясняет, когда стоит…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Чувство стыда. Как перестать быть неправильно воспринятым
- 671,00 ₽
- Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ван дер Колк Бессел. Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
- 1199,00 ₽
- «Тело помнит все» — это не угроза и не приговор, а лишь факт. Но порезы заживают, ушибы проходят, сломанные кости срастаются, а некоторые травмы никуда не деваются долгие годы и продолжают причинять боль. Что мы знаем о них и как с ними быть? В книге «Тело помнит все» доктор Бессел Ван дер Колк рассказывает о том, как помочь себе и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ричо Д. Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
- 995,00 ₽
- Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезненными событиями и воспоминаниями, и различных способах справиться с ней.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гайнанова Ю. Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить
- 486,00 ₽
- Эта книга для каждого, кто хотя бы раз забывал события предыдущего вечера, просыпался с похмелья или с неопознанными синяками, для каждого, кто сболтнул лишнего или морщился, любуясь видеозаписью с вечеринки со своим участием. Это искренняя история о двух современных женщинах, которые решили отказаться от алкоголя на год, и о том, что из этого вышло. А вышла своеобразная энциклопедия причин, по…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Наказава Д. Осколки детских травм
- 836,00 ₽
- Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего - детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Смайлс С. Самопомощь
- 407,00 ₽
- Книгу Самюэла Смайлса с легкостью можно разобрать на цитаты, и каждую из них легко применить к нашей современной жизни, причем каждая будет еще актуальнее, чем для того времени, когда, собственно, был издан этот труд. Книгу можно считать первоисточником по саморазвитию, хотя немногие о ней слышали или тем более читали. Мы решили восполнить этот пробел и поделиться с Читателем столетней мудростью,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кроль Л. Жизнь без выгорания
- 711,00 ₽
- Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: "Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска". А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хендерсон Л. Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации
- 870,00 ₽
- Линн Хендерсон — клинический психолог, научный сотрудник факультета психологии Стэнфордского университета. Основательница Центра социальной адаптации и Института застенчивости, директор Клиники застенчивости. Восхищённый отзыв Майкла Томпкинса. Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым и стеснительным. Но если излишняя скромность мешает вам строить отношения с другими, продвигаться по служебной лестнице или получать удовольствие от жизни, то пришло время это изменить. Линн…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Янг Д., Клоско Д. Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
- 750,00 ₽
- Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Паульсен Р. А вдруг?
- 887,00 ₽
- Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предострегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен, привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Честнат Б., Паэс У., Сигел Д. Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
- 976,00 ₽
- Эннеаграмма — концепция типов личности и взаимоотношений между ними. Благодаря эннеаграмме вы сможете лучше узнать самого себя, понять, кто вы есть сейчас и кем можете стать. Книга поможет вам встретиться лицом к лицу со своим истинным «я», избавиться от самоограничивающих установок, сойти с неверного пути и отыскать свой собственный правильный путь. Благодаря самонаблюдению и размышлениям, вы сумеете развить в себе…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Цветкова П. Иллюзии страха.14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы
- 727,00 ₽
- Страх — это всего лишь иллюзии, вырвавшись из которых вы сможете расправить плечи и зажить полной и жизнью. Так считает коуч и успешная бизнес-леди Полина Цветкова. В своей книге она рассказывает о том, как побороть свои страхи и проработать обиды, тянущие вас на дно. А также предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы осознаете свою значимость, начнете притягивать к себе…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Беттельхейм Б. Просвещенное сердце. Автономия личности в тоталитарном обществе
- 1195,00 ₽
- В 1938 году Бруно Беттельхейм, тогда еще начинающий психоаналитик, был арестован нацистскими властями и отправлен в концлагерь Дахау. Там ему пришлось увидеть и пережить чудовищные вещи. Профессиональные наблюдения за собой и другими узниками помогли ему сохранить разум и уцелеть. Позже, когда Беттельхейм уже стал известным психологом, эти наблюдения легли в основу его публикаций о человеческом поведении в экстремальных ситуациях. Эта…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
_Хейг М. Комфортная книга
- 839,00 ₽
- Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» — во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение. Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным опытом, Хейг предлагает книгу — спасательный круг, собрание заметок и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Уитфилд Ч. Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
- 1125,00 ₽
- По осторожным оценкам, детские травмы — часто в токсичных семейных условиях — перенесло свыше 50% населения. В некоторых культурах показатель доходит до 70, 80, 90%. Из-за этого центральный элемент человеческого сознания — наше Подлинное «Я» — начинает прятаться. В книге «Внутренний ребенок» доктор Уитфилд рассказывает, как нашему Внутреннему ребенку наносят раны, и представляет программу исцеления. Он проводит читателя через четыре…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Баркер Э., Вуд Б. Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
- 1277,00 ₽
- Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Егоров Е. Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику
- 447,00 ₽
- Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Трейси Б. Иди и делай. 12 принципов жизни, полной побед и достижений
- 805,00 ₽
- Брайан Трейси — всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Прежде чем начал писать книги, он был директором компании стоимостью 265 млн долларов. «Если вам чего-то хочется, для начала нужно выяснить, как другие люди этого добились», — говорит Брайан Трейси. В своей книге он делится проверенными инструментами достижения личного и карьерного роста, которые сформулировал на основе более чем…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Трейси Б. Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха
- 726,00 ₽
- Чаще всего люди добиваются успеха не благодаря таланту, незаурядному уму или удаче. Залог достижения цели - уверенность в себе. Именно она дает сил начать и поддерживает в сложных ситуациях. Уверенный человек знает себе цену и умеет добиваться желаемого. Этому и учит Брайан Трейси в своей книге.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Харди Д. Накопительный эффект
- 946,00 ₽
- "Накопительный эффект" — легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям — именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кови С. Девять принципов жизни со смыслом
- 783,00 ₽
- Выдающийся специалист в области лидерства, автор «Семи навыков высокоэффективных людей» и других мировых бестселлеров Стивен Р. Кови задумал свою последнюю книгу, стремясь поделиться с читателями принципами жизни в духе крещендо, которыми руководствовался сам. Он был убежден, что эти принципы способны изменить к лучшему жизнь каждого человека, подсказать ответы на фундаментальные вопросы, раскрыть потенциал и придать сил в любом возрасте. В…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Даттон К. Мудрость психопатов
- 598,00 ₽
- Как бы парадоксально это ни звучало, у психопатов есть чему поучиться!.. Психопаты не знают страха и жалости, они обаятельны, привлекательны и безгранично уверены в себе. Да и вспыльчивы они далеко не всегда. В наше время деление на психопатов и нормальных людей условно, вот почему распознать психопата не так уж просто. Качества, присущие психопатам, нередко встречаются у лидеров. Отсутствие жалости и…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Джонсон Э. Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
- 714,00 ₽
- Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ? раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках. Психолог и коуч Эми…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Шапиро С. Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни
- 430,00 ₽
- Очень легко попасть в плен критериев, которые определяют успех в нашем обществе: деньги, статус, карьерные достижения. Нам говорят, что именно так и надо жить. Ставить себе новые цели и достигать их, отдаваясь работе без остатка, забывая о семье, увлечениях. Но, достигнув того, к чему так долго стремились, порой вы чувствуете лишь опустошенность и разочарование. Книга Стивена Шапиро о том, как…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Петров А. Практическая физиогномика. Книга-тренажер
- 565,00 ₽
- Александр Петров - практикующий физиогномист №1 в Санкт-Петербурге, постоянный гость теле- и радиопередач, ведущий эксперт в области сложных переговоров, специалист по вопросам анализа, оценки, найма персонала, предприниматель и бизнес-тренер. Спикер крупных городских мероприятий. Провел более 300 тренингов и 1000 консультаций. Книга-тренажер "Практическая физиогномика" проста в изложении и доступна в полезных упражнениях для самостоятельного освоения. Изучение и применение советов Александра Петрова…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Хиз Ч., Хиз Д. Сила момента. Как наполнить жизнь яркими и запоминающимися событиями
- 1445,00 ₽
- Книга о ключевых составляющих моментов, которые запоминаются на всю жизнь или кардинально ее меняют. И о том, как создавать такие моменты. Как учителю провести урок, который будут помнить 20 лет спустя? Как подготовить запоминающееся событие для своих клиентов? Как лучше понимать, что навсегда запомнит ваш ребенок? В жизни бывают моменты, оказывающие значительное влияние на дальнейшую судьбу. Такие события глубоко отпечатываются…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Хакамада И. Чиллософия: Опыты выхода из безвыходности
- 787,00 ₽
- Когда привычный мир рушится и кажется, что земля уходит из-под ног, а хаос побеждает, главное — не суетиться. Во время турбулентности нужно учиться внутренней гибкости, осваивать умение трансформации и обновляться, оставаясь собой. Один из лучших бизнес-тренеров России, публицист и общественный деятель Ирина Хакамада называет свой взгляд на жизнь и подход к решению проблем «чиллософией». Это философия, то есть поиск мудрости,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Ассараф Дж. Скрытая сила привычек
- 598,00 ₽
- Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема — достигать их. Не останавливаться, даже когда дела идут вкривь и вкось. Почему нам так тяжело выполнять задуманное? Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Дэй Э. Все сложно. Почему мы терпим неудачи и какие уроки можем из этого извлечь
- 560,00 ₽
- Сегодня Элизабет Дэй – одна из самых востребованных журналисток Великобритании и США, сотрудничающая с такими крупными изданиями как The Times, The Telegraph, The Guardian, The Observer, Vogue и пр. Но далеко не все в жизни Элизабет было гладко. В школе она была изгоем, провалила важные экзамены, в двадцать ее преследовали неудачи на любовном фронте, а в тридцать ей пришлось распрощаться…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Аткинсон М., Рае Т. Чойс. Достижение целей: Пошаговая система
- 928,00 ₽
- Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение цели в жизни. Трансформация происходит тогда, когда людям задают открытые вопросы вместо того, чтобы говорить им, что делать. .Мэрилин Аткинсон — создатель собственной системы коучинга, основанного на поиске решения, — рассказывает о том, как создать взаимопонимание и правильный настрой во время беседы,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Сталберг. Б., Магнесс С. Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса
- 1240,00 ₽
- Пообщавшись не только с теми, кого безмерная увлеченность делом вознесла на вершины, но и с теми, кого она сломала; заглянув глубоко в себя, обнаруживая хорошее, плохое и безобразное в собственных отношениях со страстью, авторы сделали важные выводы.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
МакКеон Г. Без усилий. Пусть главное станет проще
- 1595,00 ₽
- Путь наименьшего сопротивления - не для ленивых, а для умных. Возможно, это единственный путь к успеху. Пусть не все задачи в жизни можно решить с легкостью, но всегда можно облегчить выполнение самых важных дел. Нам с детства внушают: путь к успеху вымощен неустанным, тяжелым трудом. Если мечтаешь о сверхдостижениях, нужно приложить сверхусилия и показать сверхрезультат. А если ты не выбиваешься…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кови Ш. Как достичь цели. Четыре дисциплины исполнения
- 998,00 ₽
- Руководители редко разграничивают ежедневную срочную работу («вихрь неотложных дел») и стратегические цели, поскольку и то и другое жизненно необходимо для нормальной деятельности компании. Однако эти понятия кардинально различаются и, что гораздо важнее, соперничают за время, ресурсы, энергию и внимание. Если руководитель и его команда будут работать только в авральном режиме, прогресса достичь не удастся — все силы уйдут на то,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Маурер Р. Метод кайдзен: Шаг за шагом к достижению цели
- 430,00 ₽
- Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок — миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на активное сопротивление действиям. Между тем существует проверенный способ…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Спирица Е. Вижу вас насквозь. Как “читать” людей
- 573,00 ₽
- Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете выяснить всю правду о человеке, не используя психологические тесты? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут?.Авторская методика оперативной психодиагностики поможет точно и быстро оценить человека менее чем за 2 минуты общения — понять, кто перед вами, каков его поведенческий портрет, как он будет реагировать на те…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Чин-Нинг Чу. Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
- 590,00 ₽
- Теория Каменного Лица, Черного Сердца описывает тайный закон природы, который управляет успешным поведением в любой области жизни. Его знали американские первопроходцы. Его используют азиатские бизнесмены. С древних времен и до наших дней все успешные люди применяют этот секрет. Этот закон не ведает разделения по принципу национальности, расы или религии. Применение этого закона идет на пользу людям в деловых практиках и…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Клейн Л. Бесполезная классика. Почему художественная литература лучше учебной
- 964,00 ₽
- Новое прочтение русской классики. Толстой, Гоголь и Шукшин вместо учебников по менеджменту. Книга основана на многолетнем опыте работы автора в корпоративных университетах российских и зарубежных компаний. О чем На книжной полке предпринимателя или управленца должно найтись место для художественной литературы, а классический кинематограф может оказаться полезнее лекций Илона Маска и Стива Джобса — в этом уверен Леонид Клейн. На ярких…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Сасаки Ф. Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта
- 792,00 ₽
- Эта книга –– практическое руководство по внедрению полезных привычек. Всего за 50 шагов вы сможете преобразить свою жизнь и стать дисциплинированнее. Также в книге вы найдете программу из 22 практик, которая поможет вам избавиться от зависимостей, быстро освоить новые навыки, с легкостью справляться со стрессом и воспитать в себе талант.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Петерсон К., Колб Д. Век живи – век учись. Найдите стиль обучения, подходящий именно вам
- 984,00 ₽
- Выбирая стиль обучения, мы определяем свою жизнь. Автор рассказывают о том, как научиться учиться и перечисляют 9 стилей обучения, из которых мы можем выбрать наиболее подходящий для нас.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кинг П. Как слушать, чтобы люди сами хотели вам все рассказывать
- 573,00 ₽
- Почему в процессе разговора не всегда удается установить доверительные отношения с собеседником? Все зависит от нашего умения слушать. Прочитав эту книгу, вы сможете развивать близкие отношения, к которым стремитесь. Секреты, которые раскрывает Патрик Кинг, самый квалифицированный эксперт в области общения и включенного слушания, помогут вам: - улучшить общение со своими друзьями; - создать глубокие связи с людьми, где бы вы…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Чиксентмихайи М. В поисках потока: Психология включенности в повседневность
- 447,00 ₽
- Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга —…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Зверева Н. Вам слово! Выступление без волнения
- 772,00 ₽
- Многие думают, что аплодисменты и благодарные улыбки слушателей достаются лишь артистам, профессиональным ораторам и тем, кому красноречие дано от природы. Но это не так! Умению владеть вниманием любой аудитории можно научиться. Нужно лишь знать несколько простых правил и следовать им. .Автор книги Нина Зверева - тележурналист, который имеет к тому же большой опыт тренерской работы с публичными персонами высокого уровня.…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Лаз А. Дары сновидений. Как бессознательное помогает нам найти ответы, познать себя и увидеть изменения в реальности
- 1210,00 ₽
- Примерно треть нашей жизни мы проводим во сне. Мы знаем, что это время жизненно важно для отдыха и омоложения, но что, если его можно использовать для чего-то большего? Что, если наши сны действительно что-то нам говорят? Психолог и писательница Афина Лаз посвятила свою карьеру раскрытию мудрости наших снов. Из этой книги, наполненной упражнениями и пошаговыми инструкциями, вы узнаете, как интерпретировать…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Темплар Р. Правила, которые стоит нарушать
- 457,00 ₽
- Наша жизнь часто определяется набором внушаемых с детства правил: «Очень важно хорошо учиться», «Всегда слушайся старших», «Надо стремиться к совершенству» и т. д. Многие из них спорны, а порой просто неверно нами понимаются, что не мешает им серьезно влиять на нашу жизнь, осознаем мы это или нет. Ричард Темплар развенчивает самые распространенные из этих правил, рассказывая, почему ни одно из…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Шор Т. В шаге от рая: Правдивая история путешествия тибетского ламы в Страну Бессмертия
- 889,00 ₽
- В Тибете существуют предания о Стране Бессмертия — потаенной долине, скрытой на склонах горы Канченджанга. Эта долина существует в иной реальности, где нет смерти, болезней и страданий, — но при этом она расположена в нашем мире и не нужно умирать, чтобы попасть туда. В начале 1960-х годов харизматичный лама Тулшук Лингпа вместе с тремя сотнями последователей отправился на поиски потаенной…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Браун П., Редигер Г., Макдэниэл М. Запомнить все. Усвоение знаний без скуки и зубрежки
- 524,00 ₽
- «Повторение — мать учения!» Все мы знаем эту простую истину с детства. Чем больше зубришь и чаще повторяешь, тем лучше запоминаешь. Но вот сможем ли мы вспомнить эти знания спустя какое-то время и воспользоваться ими в самый неожиданный момент на практике? Ответ — нет! Авторы этой книги провели глобальное исследование в области когнитивной психологии и выяснили, что все те методы…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Трейси Б. Выйди из зоны комфорта
- 1248,00 ₽
- 21 метод повышения личной эффективности. У вас в руках самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров. Прочтите ее, начните успевать больше за меньшее время.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бреддок Дж. Думай как шпион
- 488,00 ₽
- Шпионаж — это не хитроумные девайсы в духе Бонда, а особый способ мышления, оценки обстановки и выработки правильного решения в максимально сжатые сроки. В своей книге Бреддок рассказывает об инструментах мышления, благодаря которым он успешно справлялся со своей работой и смог выжить во многих опасных ситуациях. Эти инструменты просты, но эффективны. Вы узнаете, как сосредоточиться и противостоять порыву действовать инстинктивно,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Коленда Н. Система убеждения. Как влиять на людей с помощью психологии
- 889,00 ₽
- Можно ли эффективно и без нарушения этических норм уговорить другого человека выполнить вашу не самую приятную просьбу? Как убедить оппонента в своей правоте, не используя обман или агрессивные методы давления? Как склонить на свою сторону любых сомневающихся в вашей правоте? Автор книги, исследователь Ник Коленда, предлагает воспользоваться особой методикой убеждения разработанной им на основе когнитивной психологии и анализа результатов тематических…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Макдермотт А., О’Коннор Д. Искусство системного мышления. необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем
- 536,00 ₽
- О принципах и методах целостного понимания сложных систем, о свойствах, поведение которых определяется характером связей между их компонентами и представлениями вовлеченных в них людей. Авторам удалось достичь необычного сочетания образности и глубины благодаря описанию проблемных ситуаций при помощи причинно-следственных циклов - цепочек усиливающих и балансирующих обратных связей. Такой подход дает уникальную возможность одновременно использовать свои способности к образному восприятию и…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кови С. Самое важное
- 495,00 ₽
- Ответственность за собственный успех или провал, осуществление мечты или потерю почвы под ногами зачастую лежит только на нас самих. Все, что случается с нами, ? следствие наших поступков и образа мыслей. Правильное отношение к той или иной ситуации, которому учит книга Стивена Кови, помогает сделать жизненные трудности преодолимыми, а их негативные последствия минимальными.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Лидс Р. Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени
- 447,00 ₽
- Что если есть способ вносить в свою жизнь постепенные, но устойчивые изменения, занимаясь домашними делами всего по 8 минут в день? Следуйте простому процессу, описанному в книге, и у вас получится разобрать все самые жуткие завалы, а затем с легкостью поддерживать наведенный порядок. Все, что от вас потребуется, — это завести таймер, чтобы навести идеальный порядок за 8 минут!
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кови С., Меррилл Р., Меррилл Р. Главное внимание главным вещам: Жить, любить, учиться и оставить наследие
- 485,00 ₽
- О том, почему возникает разрыв между тем, на что мы тратим время, и тем, что для нас действительно важно, и почему стремление к продуктивности не приносит удовлетворенности. Книга отрицает традиционный подход к организации времени: работать как можно больше, быстрее и изобретательнее. Вместо очередных часов она предлагает компас, потому что то, куда вы держите путь, гораздо важнее, чем то, насколько быстро…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Шер Б., Готтлиб Э. Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь
- 563,00 ₽
- Легендарная книга Барбары Шер о том, как реализовать себя в жизни, вышла в новом формате — она легкая, гибкая, яркая и крепкая. Ее удобно положить в сумку, читать в дороге или на пляже, она может занять достойное место в домашней библиотеке. А еще она поможет прислушаться к себе и своим мечтам, научиться получать удовольствие от жизни и добиваться поставленных целей.…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Лоулесс Д. Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
- 1096,00 ₽
- Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: "даже не думай пробовать", "откажись, все равно ничего не выйдет", "еще не время". И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — Apple, British Telecom, Barclays Bank…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кинг П. Слушать, говорить, и строить отношения правильно
- 573,00 ₽
- Устанавливайте честные, приносящие удовлетворение и поддерживающие отношения. С этой книгой вы узнаете: • Какие ошибки мы делаем, когда слушаем других. • Как проявлять понимание и сочувствие. • Как вести себя, чтобы другие чувствовали себя рядом с вами любимыми и видимыми. • Как использовать чуткое общение и техники активного слушания. Патрик Кинг — автор всемирно известных бестселлеров и тренер по социальным…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Мур Г. Геллерсен Х. Дворец памяти: 70 задач для развития памяти
- 648,00 ₽
- Представьте, что память — это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями «дворец памяти» или «чертоги разума». Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии бестселлеров «Тренажер мозга» Гарета Мура, которую он…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Харди Б. Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее.
- 1060,00 ₽
- Книга освободит вас от ограничивающих убеждений — своих и тех, которые были кем-то навязаны. Многие думают, что личность — это совокупность врожденных и неизменных черт характера, а для достижения успеха нужно точно определить ее тип. Но результаты тестов загоняют нас в ненужные рамки. Получается самосбывающееся пророчество: мы следуем определенному набору шаблонов, и будущее строится от прошлого. На самом деле личность…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кови Р. Третья альтернатива
- 438,00 ₽
- Многие из нас в спорных ситуациях привыкли мыслить меж двух альтернатив: если я выиграю, ты проиграешь, и наоборот. Стивен Кови предлагает Третью альтернативу — революционный подход к урегулированию конфликтов, основанный на синергии. Как сплав прочнее каждого из составляющих его металлов, так и синергия — не компромисс, а нечто новое, соединение таланта и творческих способностей противоборствующих сторон, благодаря чему принятое ими…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Харрис С. Свобода воли, которой не существует
- 488,00 ₽
- Обладает ли человек свободой воли? Действительно ли человек несет полную ответственность за свои действия? Предопределены ли наши действия генами, внешней средой и воспитанием? Эти вопросы ― не праздные. Вопрос свободы воли касается практически всех значимых для нас понятий. Моральные ценности, закон, общественные устои, политическая жизнь, религия, государственное управление, взаимоотношения, чувство вины и личные достижения — все главное в жизни человека…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Макгонигал Д. SuperBetter
- 1259,00 ₽
- Гейм-дизайнер Джейм Макгонигал утверждает, что любые игры (и в первую очередь, компьютерные) делают нас сильнее. Книга о том, как перенести лучшие игровые качества в реальную жизнь.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Сесно Ф. Как узнать всё что нужно, задавая правильные вопросы
- 524,00 ₽
- О том, как вытягивать из людей информацию при помощи вопросов. Умение их задавать — мощный инструмент, которым профессионально владеют журналисты, политики и работники правоохранительных органов. Благодаря книге Фрэнка Сесно задавать вопросы так, чтобы получать нужные ответы, научитесь и вы. Автор выделяет несколько типов вопросов, например научные, развлекательные, конфронтационные, — подходящие для использования в разных ситуациях. В каждую главу он «приглашает»…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Хиз Д. На шаг впереди. Как предотвратить проблему, до того как она возникла.
- 1040,00 ₽
- Всем известно, что профилактика болезни обходится дешевле, чем лечение, а проблему проще предотвратить, чем бороться с ее последствиями. Дэн Хиз рассказывает, как предугадать грядущие проблемы до того, как станет слишком поздно. Он взял сотни интервью у выдающихся лидеров, активистов, профессионалов в разных областях и показал на их примерах, как важно действовать по принципу «на шаг впереди». Его герои — педиатры,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кови С. 4 правила успешного лидера
- 457,00 ₽
- Каждая организация и каждый лидер стремятся к успеху. Но почему же тогда достичь его удается лишь немногим? Все дело в том, что зачастую лидеры исповедуют старомодные, отжившие свое подходы к лидерству. Между тем по-настоящему успешные лидеры не только иначе смотрят на мир, они и действуют иначе. Стивен Кови дает простые в применении, конкретные стратегии, которые помогут вам изменить ваше поведение…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Тайлер Б. Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
- 642,00 ₽
- Успех любого человека или бизнеса зависит от способности меняться. Компания, которая хочет оставаться лидером в своей области, должна непрерывно внедрять инновации. Человеку, стремящемуся к карьерному или личностному росту, нужно предпринимать для этого какие-то действия.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Тиэ И. Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
- 690,00 ₽
- Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы. Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из "совы" в "жаворонка", она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованным и удовлетворенным жизнью. Эта книга поможет вам: научиться…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Герн Н. Осмысленно, творчески, счастливо
- 998,00 ₽
- Отсутствие радости, недовольство собой и жизнью — знаки, что вы предаете свои глубинные ценности и действуете без понимания истинного себя. К сожалению, никто нас не учил, как найти свое предназначение и собственный смысл жизни, поэтому нередко мы идем по предложенному другими сценарию, заимствуем чужие убеждения, действуем, не понимая, действительно ли мы этого хотим или просто «так надо». Из-за неправильно выбранного…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
_Давлатов С. Талисман победителя
- 794,00 ₽
- Мудрость — это главная определяющая сущности человека, поэтому говорят: "Встречают по одежке, провожают по уму". За одну ночь вы не станете другим, не станете мудрым или победителем. Но вы можете изменить одну мысль, принять одно решение, привить одну черту характера. День за днем эта книга помогает вам формировать в себе сильную личность. Книга соблюдает принципы древневосточной школы и содержит 366…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Диксон О. Времена сновидений. Посвященные существами сновидений. Кн. 2
- 450,00 ₽
- Треть своей жизни мы проводим во сне, и это время вовсе не потеряно для нашей духовной эволюции. "Вещим" снам придавалось важное значение во всех мировых религиях, а практики осознанного сновидения играют ключевую роль во всех ветвях шаманизма. Существа мира сновидений могут быть нашими проводниками, помощниками и наставниками, а сновиденческие события - невероятным образом вплетаться в нашу жизнь наяву. Перспективам, тонкостям…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Галеф Дж. Мышление без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений
- 1095,00 ₽
- Приходилось ли вам ловить себя на том, что вы выдаете желаемое за действительное, отстаиваете идеи, в которые верите, и защищаетесь от тех, в которые не верите? Если это так, то вам, как и многим, свойствен тип мышления, который Джулия Галеф называет мышлением солдата. Но чтобы принимать правильные решения, нужно тренировать другой тип - мышление разведчика. Разведчик не бросается в бой.…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бахрах Э. Эффективное мышление
- 1090,00 ₽
- Если вам надоело ездить одной и той же дорогой на работу, принимать одинаковые решения, мечтать «о лучшем», но поступать «как всегда» — самое время узнать, почему так происходит. Аргентинский нейропсихолог Эстанислао Бахрах увлекательно и понятно рассказывает о нейрофизиологических механизмах работы мозга — этого великого саботажника, который вовсе не собирается прилагать лишних усилий для освоения нового. Эффективное мышление станет вашим пропуском…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кристиан Б., Гриффитс Т. Математика жизни: Простые алгоритмы принятия верных решений
- 524,00 ₽
- Знаете, что общего между выбором новой квартиры, поиском спутника жизни и продажей жилья? Важно не продешевить и жить долго и счастливо. Как это сделать с максимально возможной гарантией успеха? Ответ — «правило 37%», которое позволяет найти оптимальный баланс между временем, потраченным на поиски, и конечной выгодой. А как разобраться с грудой вещей в шкафу или быстро расставить по алфавиту семейную…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Рат Т. Ешь, двигайся, спи
- 457,00 ₽
- Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Сандерс Дж. Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
- 447,00 ₽
- По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% -«жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кови С. Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе
- 1011,00 ₽
- Неопубликованные ранее мысли и идеи Стивена Кови, автора легендарной книги "7 навыков высокоэффективных людей". Сколь многие из нас предпочитают выдвигать на первый план то, что на самом деле ничего не значит? Сколь многие из нас позволяют собственным скрытым интересам брать верх над теми, за кого мы отвечаем? И не бываем ли мы более сердечными и справедливыми по отношению к чужим,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кейн С. Тихая сила. Как достичь успеха если не любишь быть в центре внимания
- 946,00 ₽
- Привычная для современного человека практика построения жизни и карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному «естественному отбору». Общественное мнение оказывает на нас огромное давление. Что же делать человеку, не соответствующему установленным стандартам? Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Чиксентмихайи М. Поток: Психология оптимального переживания
- 1083,00 ₽
- В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. . .Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Уиллингэм Д. Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь
- 926,00 ₽
- Сложности с запоминанием и пониманием материала, тревога по поводу оценок, проблема надолго сосредоточиться и понять, за что же взяться первым делом… Все это не особенности “плохого” студента, а проявления неэффективного построения учебного процесса! Узнайте, как быстро учиться, не переживать перед экзаменами и, самое главное, получать удовольствие от учебы. Книга “Учись как профи” основана на новейших исследованиях когнитивных процессов, в ней…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Лермонтова О. Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья
- 1085,00 ₽
- Многие думают, будто работа - всего лишь инструмент добычи денег на "настоящую жизнь", нечто скучное и унылое. Ограничивающие убеждения и негативные установки, связанные с работой, мешают многим строить карьеру, лишают их альтернативной приятной реальности. Но всё больше людей отказываются от устоявшихся стереотипов и стремятся реализовать в карьере свой потенциал, делать что-то действительно значимое. Карьерный коуч и основатель крупнейшей в СНГ…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Трейси Б. Найди свой путь к богатству. Как достигнуть финансового успеха и процветания
- 860,00 ₽
- ОБ АВТОРЕ Брайан Трейси — всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Прежде чем начал писать книги, он был директором компании стоимостью 265 млн долларов. ОТ ИЗДАТЕЛЯ Зарабатывать деньги — базовый навык, и ему можно научиться, уверен Брайан Трейси. Он собрал проверенные временем принципы, которые помогут настроить себя на изобилие, сформулировать четкие финансовые цели и разбогатеть. Неважно, хотите…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Голдсмит М., Рейтер М. Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни
- 946,00 ₽
- Триггер – это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного питания, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно убираться в доме. Маршалл Голдсмит, знаменитый бизнес-тренер, автор трех мировых бестселлеров, считает, что только продуманная система триггеров способна привести к долгосрочному преображению жизни.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Диксон О. Времена сновидений. Реальность и сознание. Кн. 1
- 450,00 ₽
- Время, проведенное во сне, многим из нас кажется как бы вычеркнутым из жизни. Но это не так. На самом деле в сновидениях происходят события, которые оказывают глубокое воздействие на нашу жизнь. Такое отношение к сновидениям было характерно для всех великих цивилизаций прошлого. Однако и сейчас встречаются люди, которые во время сна сохраняют не только осознанность, но и свободу действий. Перспективам,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Резанова Е. Работа, которая заряжает. Как не выгореть, занимаясь любимым делом
- 1175,00 ₽
- С книгой вы сделаете много ценных наблюдений о себе в работе. Проведете несколько экспериментов, чтобы лучше понять себя. Найдете такой режим, в котором сможете получать удовольствие от работы в реальной жизни, здесь и сейчас. Удовольствие от работы — это не вопрос «ЧТО делать», это вопрос «КАК делать». Другими словами, сама по себе работа и задачи не заряжают и не лишают…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Дьюк Э. Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер
- 852,00 ₽
- Человек — это сумма принимаемых им решений. Далеко не каждый из нас может быстро и взвешенно сделать важный выбор. Особенно, если ставки запредельно высоки. Энни Дьюк, чемпион мира по покеру и бизнес-консультант, считает, что существует алгоритм принятия верных решений. В своей книге она предлагает 45 упражнений, которые избавят вас от паралича выбора. Автор рассказывает, как: - сделать ясными последствия каждого…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Карпов Д. Мышление как инструмент
- 1985,00 ₽
- Конечно, работа над проектом в офисе и собственной личностью отличаются, однако по факту она содержит в себе сходные этапы. Этих этапов десять. Они могут быть знакомы каждому в качестве разрозненных идей и рекомендаций специалистов, но полезнее объединить их в стратагемы: универсальные готовые приемы, стратегические ходы для принятия решений в сложных ситуациях. Каждый из этапов — это важная практика из креативных…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Оакли Б. Думай как математик
- 998,00 ₽
- Принято считать, что математики — это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что изменить способ своего мышления можно, а порой и нужно. Она призывает читателей тренировать мозг и подтверждает конкретными примерами, что каждый может овладеть приемами, которые явно или…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить
- 1145,00 ₽
- Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Эванс Д., Бернетт Б. Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам
- 855,00 ₽
- Практикум, созданный авторами мирового бестселлера «Дизайн вашей жизни», преподавателями Стэнфорда Биллом Бернеттом и Дэйвом Эвансом, поможет вам измениться к лучшему при помощи нескольких простых инструментов, которые легли в основу одного из самых популярных курсов Стэнфордского университета. Регулярно выполняя несложные задания, вы сможете проанализировать то, как живете сейчас, выявить свои слабые и сильные стороны, отрегулировать «настройки» и запланировать такие цели, достижение…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Непряхин Н. Убеждай и побеждай: Секреты эффективной аргументации
- 447,00 ₽
- Умение отстаивать свою точку зрения и способность убеждать оппонента в собственной правоте часто являются ключевыми элементами успеха. Если оставить в стороне эмоции и нечестные риторические приемы, в основе искусства переговорщика всегда лежит грамотно выстроенная линия аргументации. Первая в России книга по практической аргументации отвечает на вопросы: как убедить собеседника в своей правоте и какие приемы при этом использовать, как грамотно…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Вандеркам Л. Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов
- 864,00 ₽
- Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения? В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми. Вам знакомо чувство безмятежности? Когда накрывает мягкими…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Чайлд Л. Герой: эволюция, или как мы стали теми, кто мы есть
- 498,00 ₽
- В своей первой научно-популярной работе автор невероятно успешной серии о приключениях Джек Ричера исследует стойкость героев от Ахилла до Бонда, показывая нам, как герои прошлого становятся фундаментальной частью того, что делает нас людьми. Он рассказывает о том, как истории о героях продолжают формировать наш мир, утверждая, что сейчас они нужны нам как никогда. Люди всегда нуждались в образе героя: и…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Туманов О. Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира
- 678,00 ₽
- О каждом из нас. Она послойно сканирует привычное сознание среднестатистического россиянина, предлагая отбросить всю ту шелуху и негатив, которые мы впитали по инерции. В результате мы получаем самого себя, без внешних установок и навязанных догм, и долгожданную свободу выбора собственных действий.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Часкалсон М. Живи осознанно, работай продуктивно
- 370,00 ₽
- Хотите вести спокойную жизнь — без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность — способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте — и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками. Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Гэддис Д. Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания
- 1295,00 ₽
- Конфликты в близких отношениях пугают, потому что на карту поставлено очень многое. В результате конфликта можно лишиться семьи, любимых людей или работы — всего, что связано с нашей безопасностью и выживанием. Чтобы не потерять эти важнейшие связи, мы стараемся избегать выяснения отношений. Между тем, неразрешенный конфликт влияет на каждый аспект нашей жизни — от уверенности в себе до физического и…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Маккензи Дж. Whole again: как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
- 780,00 ₽
- У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Казанцева С*. Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие
- 747,00 ₽
- Настоящий материал (информация) произведен, распространен и (или) направлен иностранным агентом Казанцевой Александрой Николаевной, либо касается деятельности иностранного агента Казанцевой Александры Николаевны. Когда дело доходит до секса, все порой чувствуют себя неловко: мы не хотим показаться несведущими, неуверенными в себе, боимся, что нас не примут, не поймут или просто что будет «не очень». Даже обсудить что к чему с партнерами не…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Бабяк П., Хаэр Р. Змеи в костюмах. Как вовремя распознать токсичных коллег и не пострадать от их деструктивных действий
- 916,00 ₽
- Книга о психопатах на работе, их деструктивном поведении и стратегиях противостояния им. Все чаще именно впечатление лидера команды и других участников оказывается важнее реальных показателей. Это создает благоприятную среду для процветания офисных хищников, которые обладают своеобразным шармом и навыками манипуляций. Они способны принимать сложные решения, прекрасно контролируют эмоции и не теряются в трудных ситуациях. Поначалу коллеги даже не замечают их…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Хант Х., Хендрикс Х. Как найти любовь, которую стоит сохранить
- 1035,00 ₽
- Авторы книги — супруги-психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант. К моменту встречи они оба пережили неудачные браки и жаждали понять, в чем главная причина разногласий между партнерами и почему так сильно любившие друг друга люди ссорятся и расстаются. И им это удалось. Они создали Имаго-психотерапию — метод, который помог сотням пар спасти их отношения. В этой книге Харвилл и Хелен…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Качиоппо С. Там, где рождается любовь
- 881,00 ₽
- Выдающийся нейробиолог и психиатр Стефани Качиоппо рассказывает о том, как любовь влияет на нас, и доказывает, что именно способность любить делает нас людьми. Любовь обладает великой силой — не просто соединяет нас эмоционально, но и помогает лучше думать, быстрее восстанавливаться после болезни и в конечном счете способствует более продуктивной и долгой жизни. И все это не красивые слова, а доказанные…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Далсегг А., Вессе И. На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений
- 390,00 ₽
- Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с психопатической личностью? Из книги, написанной двумя норвежскими авторами - журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, специализирующимися на темах домашнего насилия и моббинга, вы узнаете о том, кто такие…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Араби Ш. Токсичные люди
- 485,00 ₽
- Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби «20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот», ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Вайнелл Д. Газлайтинг – тихое насилие
- 757,00 ₽
- Газлайтинг — распространенная психологическая манипуляция, с помощью которой агрессор обманывает и контролирует жертву. Это опасное явление, потому что его очень непросто распознать. Манипулятор может использовать шутки, "безобидные" комментарии, казаться в целом адекватным человеком. Но после общения с ним остается неприятное чувство, что "что-то не так", мучительные сомнения в себе и своем мнении. А возможно, вы даже обнаруживаете, что согласились на…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Андерсон Дж., Шуман П. Стратегия семейной жизни
- 473,00 ₽
- Ролевое участие в браке? Супружеские франшизы? Правила пользования гостиной? Какой бред! — скажете вы. Уверяем вас, прочитав эту книгу, вы измените свое мнение и убедитесь: брак — это бизнес, который ведут два деловых партнера. Причем вы не только работаете вместе на благо общего дела, но также торгуете между собой различными услугами, в число которых входят домашние дела. Как вам распределить…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Эссен Т., Шувенбург Х. Прокрастинация – это не лень. Избавляемся от привычки откладывать
- 447,00 ₽
- Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Прадо А., Ким А. Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы*
- 891,00 ₽
- *18+. НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫМ ФОНДОМ ПОМОЩИ СОЦИАЛЬНО НЕЗАЩИЩЕННЫМ ГРАЖДАНАМ «НУЖНА ПОМОЩЬ» ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО ФОНДА ПОМОЩИ СОЦИАЛЬНО НЕЗАЩИЩЕННЫМ ГРАЖДАНАМ «НУЖНА ПОМОЩЬ». Наше общество сегодня поляризовано как никогда. Из-за несогласия по политическим, социальным, культурным вопросам (войны, насилие, гендерное и расовое неравноправие и другим) мы не просто испытываем дискомфорт в спорах, а рискуем утратить…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Шапиро Д. На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе
- 548,00 ₽
- Эмоциональные конфликты вспыхивают быстро, а погасить их бывает очень непросто. Это касается и семейных споров, и острых рабочих моментов, и кровавых столкновений на национальной или религиозной почве. Профессиональный психолог и переговорщик Дэниел Шапиро, используя новейшие данные конфликтологии, социологии и психологии, опираясь на собственный опыт участия в урегулировании конфликтов международного масштаба, в книге «На эмоциях» рассказывает о механизмах возникновения, развития и…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Тит Нат Хан. Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия
- 1185,00 ₽
- Книга-мудрость от Тит Нат Хана, величайшего духовного лидера современности. Все, что мы потребляем, либо исцеляет, либо отравляет нас. Мы подпитываем себя не только в материальном плане, но и в духовном — разговорами, чтением, просмотром фильмов и прослушиванием музыки. Полезна ли та пища, которую мы потребляем и создаем? Помогает ли она развиваться? Мы должны относиться внимательнее к тому, что потребляем. Понять,…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Кэмпбелл Ш. Токсичные родственники
- 854,00 ₽
- Любить кого-то вовсе не означает иметь с ним отношения, точно так же, как прощение не всегда означает примирение. Эта книга — замечательный рассказ о том, что иногда необходимо разорвать связи с токсичными родственниками, чтобы наконец-то вздохнуть свободно. Книга рекомендуется тем, кто хочет наладить отношения с токсичными родственниками или, если это невозможно, безболезненно выйти из них.
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Кёниг А. Разреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения
- 1010,00 ₽
- Андрей Кёниг — консультант-психолог, эксперт по управлению конфликтами. Принял участие в успешном разрешении более 1000 споров самого разного уровня и масштаба. В основу книги лег уникальный тренинг, который автор проводит более десяти лет. На нем Андрей Кёниг объясняет, что конфликт — это выгодное всем участникам коммуникации противостояние сторон. Именно «внутри» конфликта люди наконец начинают откровенно говорить о своих целях, вскрывают…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Стрип П. Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
- 898,00 ₽
- Принято считать, что материнская любовь безусловна и незыблема. Мало кто готов признать, что бывают жестокие, нелюбящие матери. Вырастая, дети таких матерей зачастую молчат о пережитом и страдают от одиночества. Внешние достижения таких людей нередко лишь маскируют подлинное самовосприятие: они до сих пор несчастливы из-за происходившего с ними в детстве, несмотря на успешную карьеру и то, что им удалось создать собственные…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Кроль Л. Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
- 855,00 ₽
- Помощь другим — один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь — это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Фишер Х. Почему мы любим: Природа и химия романтической любви
- 447,00 ₽
- Каждый из нас имеет опыт счастья и отчаяния, которые дарит любовь. И уже много веков люди пытаются понять, что это такое. Почему мы теряем голову? Как пережить отказ? Что происходит с чувствами супругов в долгом браке? Как завоевать любовь и можно ли ее сохранить? Книга известного антрополога Хелен Фишер предлагает новые и подчас неожиданные ответы на эти вопросы. Сканируя мозг…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Грэй Дж. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира
- 590,00 ₽
- Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, — «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Карнеги Д. Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность
- 495,00 ₽
- Эта книга — авторский тренинг легендарного мастера общения, Дейла Карнеги. Этот тренинг эффективного общения, уверенности и влияния прошли сотни тысяч людей по всему миру. Для самого широкого круга читателей: для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов. Лаборатория проведения тренинга "по Карнеги"…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Марлоу-Макой Э. Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики
- 795,00 ₽
- Подробное руководство, которое поможет справиться с последствиями манипуляций и эмоционального насилия. Основное внимание в книге уделено газлайтингу. Это вид эмоционального насилия, когда манипулятор заставляет вас сомневаться в собственном здравомыслии и правильном восприятии действительности. "Ты все преувеличиваешь", "Да разве это обидно? Я же просто шучу", "Ты в своем уме?", "А что я такого сказал(-а)?" — эти и другие фразы использует типичный…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Кроссли Т. Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
- 881,00 ₽
- Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу: кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира. Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие и ответственность, вынуждают нас гнаться за идеалом, спасать других, сгорать на работе и оставаться в отношениях,…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Роуч М. Карма любви: вопросы о личных отношениях
- 582,00 ₽
- Уже тысячи лет существует тайная традиция, называемая Алмазный путь. Она предлагает нам новые и необыкновенные пути взаимоотношений с нашим партнером, достижения с ним высоких и несравненно прекрасных целей. В этих учениях даже говорится, что сам Будда достиг просветления только с помощью Тилоттамы, женщины, которая стала его спутницей по велению наивысших существ вселенной. «Карма любви» – книга, в которой аккумулирован многолетний…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Майорова М. Сценарии конфликтов. Как без нервов улаживать споры и проблемы на работе и в жизни
- 738,00 ₽
- Конфликт может стать мощным двигателем развития отношений и перевода их на новый уровень доверия, понимания и принятия, а может разрушить хрупкий мост коммуникации. Не все понимают, что процесс развития конфликта — на 100% управляем и зависит от поведения вовлеченных в него участников. Автор книги рассказывает, что следует воспринимать конфликт как сценарий, в котором есть действующие лица и сюжет. Используя авторскую…