-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Кёниг А. Разреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения
- 1383,00 ₽
- Андрей Кёниг — консультант-психолог, эксперт по управлению конфликтами. Принял участие в успешном разрешении более 1000 споров самого разного уровня и масштаба. В основу книги лег уникальный тренинг, который автор проводит более десяти лет. На нем Андрей Кёниг объясняет, что конфликт — это выгодное всем участникам коммуникации противостояние сторон. Именно «внутри» конфликта люди наконец начинают откровенно говорить о своих целях, вскрывают…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Маркатун М. Папа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери
- 925,00 ₽
- Психотерапевт Марина Маркатун 40 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями в семье. Она убедилась, что люди часто недооценивают фигуру отца в жизни дочери. Именно любовь и внимание со стороны папы во многом формируют будущее женщины: ее отношение к мужчинам, самооценку, представление о хорошем и плохом. Но что делать, когда отца не хватает? Отстраненность отца, уход из семьи, измены,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бену А. Женские стихии. Исцеляющие практики через архетипы сказок и мифов
- 1750,00 ₽
- Мифы и сказки – главные источники глубинной мудрости мира. Исследуя их, мы пробуждаем свою истинную природу и, соприкасаясь с архетипами, исцеляем травмы – старые и новые. Книга сказкотерапевта и культуролога Анны Бену – об этом. О том, как наша, бегущая и танцующая с волками, дикая, прекрасная женщина рождается заново, проходит новые инициации, возрождается в совершенно ином качестве - соединившейся с…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Березова С. Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться мир
- 1073,00 ₽
- Эта книга — настоящий путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Автор — Светлана Березова, опытный бизнес-психолог — делится в ней техниками и упражнениями, которые помогут справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система и как можно использовать эти знания для достижения гармонии и счастья; вы научитесь распознавать сигналы своего тела,…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Харди Д. Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
- 838,00 ₽
- Аннотация"Накопительный эффект" – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили "библией по саморазвитию" и "лабораторией по изучению успеха". Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Зыгмантович П. Черная психология
- 1325,00 ₽
- Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная — разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов. В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ситников А. KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии
- 2315,00 ₽
- Сегодня всё чаще говорят о феномене женской энергии. Это ресурс, который меняет всё: в бизнесе — повышает эффективность, в отношениях — приносит близость, а в жизни женщины — ощущение радости и опоры. В книге «KARMAWOMAN» профессор Алексей Ситников раскрывает то, что обычно рассказывает только на закрытых лекциях: как работает эта энергия, почему она стала ключевым фактором 21 века и как…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Рындина Я. Прости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий
- 1135,00 ₽
- «Гениальная книга. Острая на язык, щедрая на метафоры. Когда о болючем и травматичном — без надрыва и драмы, а с тёплым юмором и подкупающей откровенностью. И посмеяться, и всплакнуть, и утешиться. Всё как мы любим. Очень достойная работа о сепарации, взрослении и материнстве». — ОЛЬГА ПРИМАЧЕНКО, психолог, журналист, автор «К себе нежно», «С тобой я дома» и других книг «Эта…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Самые яркие главы в твоей книге жизни ты напишешь сам
- 1298,00 ₽
- ОБЩИЙ ТИРАЖ КНИГ ДЖОНА СТРЕЛЕКИ В РОССИИ ПРЕВЫСИЛ 1,2 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Новая книга-откровение от Джона Стрелеки. Она станет бесценным подарком для поклонников историй о кафе на краю земли, ведь в ней Джон отвечает на самые насущные (и даже на немного странные) вопросы читателей, раскрывает подробности своей биографии и рассказывает, что позволило ему написать истории, которые стали любимы людьми по всему…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Якушева Д. Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
- 1195,00 ₽
- Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещён и влечёт установленную законодательством ответственность. Эта книга - практическое руководство для тех, чьи близкие страдают от посттравматического стрессового расстройства. Книга объединяет современные научные знания о ПТСР с конкретными рекомендациями по выстраиванию отношений и поддержке травмированного человека. Автор рассматривает как психологические, так и физические аспекты травмы,…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Кафе на краю земли. Два бестселлера под одной обложкой
- 798,00 ₽
- Эта книга соединила два бестселлера Джона П. Стрелеки — "Кафе на краю земли" и "Возвращение в кафе", которые изданы миллионными тиражами и переведены на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: "кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?" Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. В этой книге — вдохновляющие истории…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- 885,00 ₽
- «К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — журналист, психолог, писательница — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя,…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Рызов И. Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
- 798,00 ₽
- Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки. Автор этой книги — Игорь Рызов…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Непряхин Н. Убеждай и побеждай: Секреты эффективной аргументации
- 536,00 ₽
- Умение отстаивать свою точку зрения и способность убеждать оппонента в собственной правоте часто являются ключевыми элементами успеха. Если оставить в стороне эмоции и нечестные риторические приемы, в основе искусства переговорщика всегда лежит грамотно выстроенная линия аргументации. Первая в России книга по практической аргументации отвечает на вопросы: как убедить собеседника в своей правоте и какие приемы при этом использовать, как грамотно…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Келлер Г., Папазан Дж. Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха
- 898,00 ₽
- Эта книга попала более чем в 300 национальных списков бестселлеров и заняла первые строчки в рейтингах Wall Street Journal, NewYork Times и USA Today. Получила 12 престижных книжных премий и была переведена на 26 языков. Ее признали одной из 100 лучших бизнес-книг на все времена на Goodreads. В основе предлагаемой в ней методики лежит простой принцип — на каждом временном…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рындина Я. Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
- 833,00 ₽
- Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети» «Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок. Рабочая тетрадь разделена на 4…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Прайор К. Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя
- 598,00 ₽
- Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже самим собой гораздо лучше. Карен Прайор предлагает гениально простую и эффективную методику, которая поможет вам научить кого угодно поступать так, как вам хочется. Речь не идет о коварных манипуляциях, гипнозе и полном подчинении воли. Речь идет о положительном подкреплении — самом надежном и действенном способе влиять на…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Почему я жертвую всем ради него. Перестать растворяться в партнере и сохранить себя в отношениях
- 925,00 ₽
- «Почему я постоянно жертвую собой ради других?», «Почему я так боюсь одиночества и цепляюсь за партнера?», «Как мне перестать растворяться в отношениях и сохранить себя?»... Многие из нас теряют себя в любви. Мы готовы пожертвовать всем ради близких, игнорируем свои потребности, боимся конфликтов и не умеем выстраивать границы. Кажется, что именно так проявляется настоящая любовь. Но чем больше мы жертвуем…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Бредемайер К. Черная риторика. Власть и магия слова
- 536,00 ₽
- Об умении манипулировать всеми риторическими средствами и методами для того, чтобы в процессе переговоров или выступления оппонент или аудитория пришли к необходимому для вас выводу. О способности отличать, в каком контексте и при каких вопросах ваши аргументы ничего не значат или, наоборот, являются решающими. Автор рассказывает, как устранять противоречия и давать «красную нить» каждому разговору, превращать негативное мышление и поведение…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шэнцзюнь Хэ, Ичжэ Чжу. Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
- 885,00 ₽
- Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Быстрова О. Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя
- 898,00 ₽
- «Со мной что-то не так?» Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, потому что устаете от шума, ненавидите лишние разговоры, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя лишним на любом мероприятии — эта книга для вас. Ольга Быстрова — психолог с расстройством аутистического спектра (РАС) — честно рассказывает о том, каково жить с РАС. Внутри вы найдете: - Объяснение,…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Маск М. Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
- 934,00 ₽
- БЕСТСЕЛЛЕР! В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 179 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! «Мои 20 были ужасны. Муж унижал и бил меня. Мои 30 были не проще — я развелась и осталась одна с тремя детьми. В 40 лет я переехала на другой континент и начала жизнь с чистого листа. В 50 пыталась открыть свой бизнес в Нью-Йорке. В 60 жизнь более или менее пришла…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Браун П., Редигер Г., Макдэниэл М. Запомнить все. Усвоение знаний без скуки и зубрежки
- 645,00 ₽
- «Повторение — мать учения!» Все мы знаем эту простую истину с детства. Чем больше зубришь и чаще повторяешь, тем лучше запоминаешь. Но вот сможем ли мы вспомнить эти знания спустя какое-то время и воспользоваться ими в самый неожиданный момент на практике? Ответ — нет! Авторы этой книги провели глобальное исследование в области когнитивной психологии и выяснили, что все те методы…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Романина И. Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку
- 815,00 ₽
- Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Книга Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Снайдер Ч. Стоит ли надеяться? План выживания в трудные времена
- 1340,00 ₽
- Почему одни люди живут с надеждой в сердце, а другие погрязли в пессимизме? Может ли надежда помочь в достижении жизненных целей? И где найти в себе силы надеяться? Профессор Чарльз Снайдер много лет посвятил изучению психологии надежды. В своей классической книге он рассказывает, чем надежда отличается от оптимизма и почему именно она помогает легче справляться с неудачами и достигать успеха. Если интеллект и физические данные во многом заложены генетически, то уровень надежды мы можем развивать в течение…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Литвинова Т. Сталин жил в нашей квартире
- 895,00 ₽
- Войны, геноцид, голод, репрессии и другие социальные катастрофы оставляют мощную психическую травму. Ее носителями оказываются не только участники событий, но и их потомки. Каким образом травма передается из поколения в поколение? Что нам делать с мучительной, страшной или стыдной семейной историей? Как перестать быть ее заложниками, расколдовать чары прошлого?
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Далсегг А., Вессе И. На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений
- 998,00 ₽
- Эта книга полезна каждому. Люди вокруг постоянно нарушают наши границы, внедряются в личное пространство, манипулируют нами, то и дело выбивая из колеи. Кажется, от этого никуда не деться, и подчас вы бываете рады уже просто тому, что еще не разучились балансировать, держать удар, даже под давлением помня о своих интересах. Но что, если рядом не просто манипулятор, а психопат? Им…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Шабшин И. Маленькая книга о конфликтах в паре: 44 решения для реальной жизни
- 832,00 ₽
- Даже в крепких отношениях бывают моменты, когда разговор превращается в ссору, просьба — в претензию, а попытка объясниться заканчивается взаимными обвинениями. Мы хотим любви, поддержки и понимания, но часто не знаем, как сказать об этом. В своей новой книге психолог-консультант Илья Шабшин, автор бестселлера «Все проблемы в голове», разбирает 44 узнаваемые ситуации из жизни пары: ревность, ссоры, бытовые проблемы, измены,…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Карнеги Д. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
- 595,00 ₽
- Издание самой влиятельной книги по самосовершенствованию теперь в удобном формате покета. Одно из самых известных мотивационных руководств в истории, проданное десятками миллионов экземпляров, переведенное почти на все известные письменные языки, оно помогло бесчисленному множеству людей добиться успеха. "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей" научит вас, как: • эффективно общаться; • понравиться людям; • повысить свою способность добиваться результатов;…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Мур Г. Тренажер памяти: Как развить память за 40 дней
- 798,00 ₽
- Какой бы плохой вы ни считали свою память, на самом деле она у вас не хуже, чем у чемпионов по запоминанию. Все дело в практике: надо тренироваться как можно чаще, а не перекладывать ответственность на многочисленные гаджеты. Если вы приучите себя регулярно запоминать что‑либо, то сможете в полной мере использовать свои врожденные способности. Эта книга поможет улучшить память всего за…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Адлер А. Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими.
- 935,00 ₽
- Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери… Автор — практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мэнн С. Взлом психологии: Все психологические теории в одной книге
- 645,00 ₽
- Если вы хотите быстро узнать все самое важное о психологии, то лучшей книги вамне найти. Как устроен и работает мозг? Как работает восприятие и как устроена память? Почему в группе люди ведут себя иначе, чем поодиночке? Что такое оговорки по Фрейду и почему возникают фантомные боли? Какие ученые внесли наибольший вклад в психологию и какие существуют психологические школы? Кто и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Егорова О. Я с собой дружу: Практический курс бережного отношения к себе
- 1190,00 ₽
- Если вы относитесь к себе строже, чем к кому бы то ни было, если внутренний критик не умолкает ни на минуту, если со стороны жизнь выглядит благополучной, но вас постоянно грызет ощущение, что вы недостаточно хороши, — вероятно, дело в качестве отношений с самим собой. Они складываются годами, с раннего детства, и проявляются в том, как мы реагируем на ошибки,…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Тавберидзе А. О мой босс! 20 типов начальников, из-за которых хочется уволиться : Инструкция по выживанию
- 1340,00 ₽
- Мы проводим на работе огромную часть жизни, и наш успех и даже отпуск часто зависят от одного человека — нашего босса. Но что делать, если его поведение непредсказуемо — он слишком требователен или, наоборот, его сложно поймать? Эта книга — не просто список забавных персонажей, а четкая инструкция по выживанию под руководством «странных» начальников, чье поведение нередко сводит с ума…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Киселев М. Ментальные привычки критически мыслящего человека
- 645,00 ₽
- Объем данных растет с бешеной скоростью во всех сферах нашей жизни. С одной стороны, чем больше информации, тем больше выбора. С другой — нам все труднее отделять правду от лжи, а фейки от фактов. На помощь приходит один из важнейших навыков современного человека — критическое мышление, умение сомневаться в получаемой информации. Ведь непредвзятый взгляд на проблему может обогатить нас новыми…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Бозер У. Как научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знаний
- 645,00 ₽
- До недавнего времени процесс обучения сводился главным образом к запоминанию информации: необходимо было зубрить даты, факты, события и в нужный момент применять эти знания. Но в современном мире, где практически любую информацию можно получить за считаные минуты с помощью гаджетов, а искусственный интеллект проникает во все новые сферы жизни, простого запоминания уже недостаточно. Настоящим профессионалам следует научиться осваивать новые формы…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Лоулесс Д. Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
- 1635,00 ₽
- Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: "даже не думай пробовать", "откажись, все равно ничего не выйдет", "еще не время". И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — Apple, British Telecom, Barclays Bank…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Коул Т. Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
- 1175,00 ₽
- Новая книга Терри Коул, автора международного бестселлера "Здоровые границы", переведенного на 18 языков и проданного тиражом более 111 000 экземпляров. В ней эксперт в области психотерапии поднимает тему высокофункциональной созависимости — состояния, когда внешне успешные люди берут на себя слишком много и делают работу, которую окружающие могли бы делать самостоятельно. При этом игнорируют собственные потребности и постепенно выгорают. Автор объясняет,…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Сугавара М. «Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
- 855,00 ₽
- «“Удалить” и забыть» — это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Мичихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспоминания и как чрезмерная активность миндалевидного тела усиливает стресс. Семь специальных упражнений помогут вам «удалить» токсичного человека из головы, восстановить душевное равновесие и вернуть контроль над своей жизнью. Это руководство — для всех уставших от…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Помнюн Сыним. Радость в простом. Мягкая сила счастья от корейского монаха
- 1175,00 ₽
- Книга известного корейского буддиста для всех, кто устал от жизни и проблем, ощущает бессмысленность и абсурдность мира, постоянно испытывает тревожность, неуверенность, гнев и уныние. Погоня за счастьем вошла в привычку, но правда в том, что счастье — это не конечная цель. Это жизненный путь, это выбор быть счастливым каждый момент отведенного времени. Достопочтенный Помнюн Сыним делится своим учением и показывает…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хан Сон Хи. Письма с любовью. 37 вещей, которые мама хотела бы рассказать своей дочери
- 1129,00 ₽
- Иногда проще доверить свою боль незнакомцу, чем родному человеку. И эта книга, написанная Сон Хи в формате обращения к читателю, как к своей дочери, может стать тем самым незнакомцем. Она выслушает, обнимет и подарит надежду. Надежду на то, что боль от расставания не вечна. Надежду на то, милое сердцу дело найдет вас. Надежду на то, что лучшее время не позади,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. Всё закончится, а ты нет
- 1374,00 ₽
- «Всё закончится, а ты нет» — это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Большая пятерка для жизни. Как найти и реализовать свое предназначение
- 717,00 ₽
- Наверняка у вас есть список из пяти вещей, которые сделают вас безмерно счастливыми и воплотят вашу заветную мечту. А что, если это не пустые надежды, а самая настоящая реальность? В этой книге талантливый бизнесмен Томас Дерейл делится секретом, как стать хозяином своей жизни и найти вдохновение для реализации самых смелых желаний и стремлений. Написанный знаменитым писателем и коучем Джоном Стрелеки,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Давтян Г. У всего есть год спустя
- 1665,00 ₽
- Неприятные ситуации и кризисы — неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого — от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из колеи. Но что, если неприятности — не конец, а начало нового этапа? Что, если у всего есть год спустя? Автор бестселлера «Точка Баланса» знает, как найти в себе…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Эгер Э. Е. Балерина из Аушвица
- 1125,00 ₽
- После международного успеха своих мемуаров «Выбор» о пребывании в Аушвице Эдит Эгер решила пересказать историю иначе. Так, чтобы ее услышали даже те, кому тяжело читать о холокосте. Это новая книга, созданная, чтобы вдохновлять, а не пугать. Эгер говорит голосом юной Эдит, влюбленной, мечтающей, ищущей себя. Откровенно и пронзительно, она заново по памяти воссоздает свое детство, первые чувства и чудо выживания…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Борд Р. Психотерапия для депрессивных жаб
- 1142,00 ₽
- Эта книга – психологическая притча, в которой через образы сказочных персонажей раскрываются процессы современного мира психотерапии. В течение десяти сеансов очень депрессивная жаба учится анализировать собственные чувства и развивать эмоциональный интеллект. В этом ей помогают беседы с психотерапевтом и понимание трех эго состояний: Родитель, Взрослый и Ребенок. Это всемирная классика психологической литературы, в которой уже несколько десятилетий люди, страдающие от…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
- 1382,00 ₽
- Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова,…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Неожиданная остановка. Как продолжить двигаться вперед, когда сбился с пути
- 646,00 ₽
- Продолжение истории о встречах в удивительном кафе на краю земли от всемирно известного коуча Джона Стрелеки. Потеря близкого человека всегда заставляет задуматься о прошлом и о собственных прожитых годах. Возвращаясь с похорон любимого дяди, Джон попадает в грозу и находит спасение в необычном кафе, где ему предстоит ответить на вопрос: "Почему вы здесь?". На этот раз ему особенно трудно дать…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Арним Г. Утешение красотой. Как найти и сберечь прекрасное в своей жизни
- 938,00 ₽
- В этом сборнике эссе немецкая писательница и журналистка Габриэль фон Арним изучает многогранность выдающегося феномена красоты. Погрузитесь в мир автора, созданный из снов, мечтаний и воспоминаний. Найдите тепло и поддержку в чутких и нежных словах, из которых соткана каждая история, и вместе с маленькой девочкой по имени Габриэль научитесь видеть красоту рядом с собой и утешаться ею даже в самые…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Клапес Э. Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки
- 738,00 ₽
- Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Арним Г. Утешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце
- 938,00 ₽
- Этот сборник эссе — не просто история болезни и ухода. Это честный, лишенный пафоса дневник любви, которая расцвела заново в самое трудное время. Габриеле фон Арним пишет не о жертвенности — она рассказывает о буднях, где совместное приготовление завтрака становится ритуалом, а приход друзей — счастливым событием. О тесно переплетенных страхе, мужестве и любви. О моменте, когда «навсегда» оказывается короче,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Дж. Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
- 1274,00 ₽
- Автор бестселлеров "Сила подсознания" и "Сам себе плацебо" рассказывает об исследованиях, приводящихся на его продвинутых семинарах с 2012 года, посвящённых тому, как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания, чтобы трансформировать себя и свою жизнь. .Используя знания в области эпигенетики, молекулярной биологии, нейрокардиологии и квантовой физики, доктор Джо Диспенза преодолевает традиционные границы медицины и доказывает, что человек в буквальном…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Галигабаров П. Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии
- 998,00 ₽
- Эта книга — ключ к понимаю того, как отцовская фигура влияет на жизнь уже взрослой женщины. Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывает трогательные и вдохновляющие истории 11 героинь. Эти женщины, как и многие из нас, борются с ревностью, страхами и созависимостью. С помощью когнитивно-поведенческой и арт-терапии они преодолевают детские травмы, связанные с отцами, и учатся строить здоровые отношения с собой и…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Диспенза Дж. Развивай свой мозг
- 1990,00 ₽
- Об авторе Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза — первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ли Ха Ныль. Мне не стыдно говорить “НЕТ”
- 976,00 ₽
- Было бы здорово отказывать людям в услугах и просьбах и при этом не чувствовать себя виноватым! Но зачастую мы говорим: «Да, без проблем», просто потому что беспокоимся о чужом мнении и не хотим показаться эгоистами. В этой книге психотерапевт Ли Ха Ныль рассказывает, как безотказность и желание быть для всех удобной довели ее до тревоги и депрессии. Чтобы выйти из…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Карлинс М., Шафер Дж. Включаем обаяние по методике спецслужб
- 685,00 ₽
- В этой книге Джек Шафер — бывший агент ФБР и профессор психологии — доказывает, что обаяние — не врожденное качество, а навык, который можно развить. На основе методики для подготовки спецагентов он создал понятное руководство, которое научит "читать" людей и запускать симпатию с первых минут общения. Вы сможете распознавать неискренность и манипуляции, говорить и слушать так, чтобы вам доверяли, и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ким Бом Чжун. Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев
- 1093,00 ₽
- ОБ АВТОРЕ: Ким Бом Чжун — автор бестселлеров по коммуникациям и известный лектор. В настоящее время он является членом комиссии по вопросам управления услугами (психология клиентов, продажи и консультации), организованной штаб-квартирой производительности Кореи. О КНИГЕ: Ким Бом Чжун считает, что гнев играет ключевую роль в разрушении отношений между людьми. Когда мы злимся, то плохо не только нам, но и нашему…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
- 838,00 ₽
- "С тобой я дома", — говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера "К себе нежно", говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Араби Ш. Токсичные люди
- 542,00 ₽
- Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби «20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот», ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ван Ха. Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью
- 1098,00 ₽
- Наблюдать за людьми, жизнь которых выглядит легкой и беззаботной, очень приятно. Однако, когда нам самим выпадает шанс сделать что-то беспечное и дурашливое, мы впадаем в тревожность. Нам непривычно гулять без цели, стыдно признаваться в выгорании и безразличии, боязно проявлять свои недостатки, и вообще мы слишком озабочены тем, как бы случайно не выйти за рамки общепринятого… В своем новом сборнике эссе…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гартман О. Я – мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
- 990,00 ₽
- Жизнь не должна сводиться к бесконечному "держаться" и "терпеть". Она может быть наполненной, теплой и радостной — если уметь заботиться о себе, слышать свои желания и строить поддерживающие отношения. Книга клинического психолога и популярного блогера Ольги Гартман — это практичный и очень личный гид по навыкам внутренней опоры. В ней вы найдете истории автора и ее клиентов, упражнения и вопросы…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Низаева О. Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед
- 990,00 ₽
- Нам часто кажется, что все время чего-то не хватает, чтобы легко идти по жизни по направлению к своему лучшему будущему. Мы думаем: вот-вот, просто залечить одно, избавиться от другого, — и тогда-то точно все будет понятно и просто: и куда идти — и какой дорогой. Мы мечтаем о том, чтобы непринужденно справляться с препятствиями и всегда двигаться напрямую к цели.…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Джонсон С. Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
- 955,00 ₽
- Близость - базовая потребность человека вне зависимости от возраста. Книга основателя эмоционально-фокусной терапии Сью Джонсон поможет всем парам, испытывающим сложности в отношениях, вернуть близость и доверие. Размышления, диалоги с пациентами и практическая часть с вопросами и упражнениями делает книгу отличным пособием.
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Дорофеев М. Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
- 1460,00 ₽
- Универсального рецепта успешной и продуктивной жизни для всех нет, не было и не будет. Нужно создавать свой. И единственный способ сделать это - проводить эксперименты над собой. Так считает Максим Дорофеев, автор бестселлера «Джедайские техники». Эта книга - о том, как. Здесь собраны инструменты самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха: мысли, однократные действия-«вакцины», регулярные практики и индикаторы, из комбинации которых…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Джонсон С. Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
- 542,00 ₽
- Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Павлова В. Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям
- 895,00 ₽
- Вы живете с ощущением, что настоящая жизнь все время откладывается "на потом" — до отпуска, переезда или "когда станет легче"? Вы понимаете, что живете не так, как хотите, но каждый раз находите причины подождать еще немного. Синдром отложенной жизни — это не про лень и "слабую волю". Это внутренний конфликт: одна часть вас хочет перемен, другая боится, сомневается и цепляется…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Битти М. Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
- 1203,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе - значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером - для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
- 1158,00 ₽
- Руководство по управлению гневом в АСТ-подходе (терапия принятия и ответственности). Научные данные и упражнения помогут меньше срываться и винить себя после вспышек гнева. Научиться принимать свои чувства и осознанно выбирать реакции — чтобы строить свою жизнь, не подчиняясь импульсам злости. Действовать под влиянием гнева — путь в никуда. Но и борьба с ним обходится дорого: сливы энергии, болезненные сожаления, утрата…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Дуэк К. Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
- 625,00 ₽
- В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете: почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха, как они, напротив, могут встать на его пути, почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу, и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера. Люди с фиксированным сознанием…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Павловская Н. Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
- 990,00 ₽
- Вдохновляющий путеводитель от юнгианского психоаналитика по поиску смысла и духовности в повседневной жизни. Люди приходят в психотерапию с типичными проблемами: хотят устранить трудности в отношениях, перестать беспокоиться, избавиться от неприятных эмоций. Но за всем этим может скрываться глубинная причина — недостаток контакта с чем-то большим, чем мы сами: со своей душой, с бессознательным. Без этого контакта мы ощущаем бессмысленную рутину,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шор Дж. Т. Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях
- 625,00 ₽
- Это практическое руководство по границам, основанное на современных знаниях о мозге и травме. Книга учит различать четыре типа границ и использовать их так, чтобы чувствовать себя в безопасности в любом контакте. Пошаговые схемы, вопросы для саморефлексии и короткие нейроупражнения помогают заметить свои автоматические реакции, укрепить внутреннее чувство опоры и мягко, но твердо обозначать свои «можно» и «нельзя». Автор показывает, как…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Кириллов И. Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
- 995,00 ₽
- Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Асмолов А. Психология достоинства: Искусство быть человеком
- 1398,00 ₽
- Возможно ли остаться человеком и сохранить достоинство в мире, где конформизм и культура полезности стали нормой жизни? Александр Асмолов, выдающийся российский психолог, заведующий кафедрой психологии личности МГУ, предлагает взглянуть на экзистенциальные вопросы современности. Почему поддержка разнообразия в социуме так важна для его устойчивого развития? Как перейти от конфликтов к сотрудничеству? Почему часто страх потери смысла жизни может быть сильнее страха…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Аткинсон М. Путь к изменению: Трансформационные метафоры
- 888,00 ₽
- Позитивные изменения в жизни даются проще, если для ее описания выбрана верная... метафора! С точки зрения автора книги, доктора психологии Мэрилин Аткинсон, каждый человек способен самостоятельно выбрать определяющую метафору своей судьбы и преодолеть так называемый «трансформационный порог», за которым — выход за пределы ловушек убеждений и более глубокий уровень понимания собственного «Я». Рассказывая о принципах расширения внутреннего видения, автор опирается…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Сиско Л. Защита от темной психологии: 13 способов дать отпор психологическому насилию
- 995,00 ₽
- Моральный компас некоторых людей сломан, и они применяют тонкие психологические приемы, чтобы использовать других людей в своих целях или вредить им. Такие опасные игры может вести с вами кто угодно — начальник, коллега, друг, романтический партнер или родственник. Однако темной психологии можно противостоять. Бывший офицер разведки ВМС США и военный следователь Лена Сиско, которая больше 20 лет изучала человеческое поведение, в своей…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Кафе на краю земли. Возвращение в кафе. Подарочное издание с иллюстрациями
- 1580,00 ₽
- После долгого блуждания в темноте и неизвестности всё, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джо вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?»…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Марьевич И. Дети деньги не зарабатывают
- 1189,00 ₽
- Эта книга — о нашем нежелании взрослеть, неумении принимать на себя ответственность и о способах, которые помогут выстроить с личными финансами здоровые отношения. Нередко наши внутренние конфликты и убеждения, сформированные еще в детстве, продолжают влиять на решения, которые мы принимаем в зрелом возрасте: как зарабатывать и накапливать деньги, во что инвестировать, как выстраивать семейный бюджет, давать ли деньги детям на…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Ахола А. Скрытые мотивы: Истинные причины нашего поведения
- 1190,00 ₽
- Почему мы постоянно сравниваем себя с окружающими? Почему с одними людьми общаться легко и приятно, а с другими — тягостно и скучно? Почему мы часто отказываемся от своих целей и уделяем мало времени тому, что для нас действительно важно? Доктор психологии Анджела Ахола утверждает, что человеком с древних времён руководят три мотива: потребность в социальном взаимодействии, стремление повысить статус и…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Кардальда А. Как посылать к черту вежливо
- 888,00 ₽
- Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. «Как вежливо посылать к черту» — практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает,…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Чиксентмихайи М. Поток: Психология оптимального переживания
- 1370,00 ₽
- В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. . .Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Байстер М. Лоберг К. Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
- 678,00 ₽
- Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других открывает путь к большому успеху. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
- 536,00 ₽
- Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей. Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в книге «Дистанция счастья»…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Суним Г. Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками
- 1063,00 ₽
- "Принимать других сложно, но жить в гармонии с собой еще труднее. Ошибки, о которых мы жалеем, конфликты, предубеждения, чувство вины, страхи и нелюбовь — причина всех наших бед зачастую кроется в неприятии себя. Как найти баланс и начать спокойно относиться к своим и чужим несовершенствам? Буддийский монах Гемин Суним, чье имя переводится как «стихийная мудрость», щедро делится с нами открытиями,…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Зверева Н. Семья что надо: Как жить счастливо с самыми близкими. Книга о любви
- 964,00 ₽
- Хорошая семья — это надежная крепость, которая устоит во время невзгод и где все помогают друг другу; группа поддержки, в которой крепки эмоциональные узы и можно без страха говорить обо всем на свете. Такую семью удалось создать телеведущей, опытному журналисту, бизнес-тренеру и коучу Нине Зверевой. Уже много лет она ведет насыщенную и увлекательную профессиональную жизнь, дома ее ждет любящий супруг,…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Сесно Ф. Как узнать всё что нужно, задавая правильные вопросы
- 595,00 ₽
- О том, как вытягивать из людей информацию при помощи вопросов. Умение их задавать — мощный инструмент, которым профессионально владеют журналисты, политики и работники правоохранительных органов. Благодаря книге Фрэнка Сесно задавать вопросы так, чтобы получать нужные ответы, научитесь и вы. Автор выделяет несколько типов вопросов, например научные, развлекательные, конфронтационные, — подходящие для использования в разных ситуациях. В каждую главу он «приглашает»…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Кроль Л. Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
- 964,00 ₽
- Если вы взяли в руки эту книгу, то, возможно, переживаете кризис прямо сейчас. Может быть, это проблемы на работе и в бизнесе, страх старости или болезнь, потеря близкого человека или трудноописуемое чувство, связанное с утратой жизненных ориентиров. Пережить кризис тяжело, и вы, скорее всего, чувствуете безысходность или даже отчаяние. Бизнес-тренер и психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль говорит, что «волшебной…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фоер Л., Климочкина К. Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
- 1039,00 ₽
- Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни — и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Зверева Н. Я говорю – меня слушают. Уроки практической риторики
- 595,00 ₽
- О том, как выступать публично. Мы презентуем себя преподавателю, сдавая экзамен, работодателю — во время интервью, сотрудникам – в процессе работы, партнерам – при заключении сделки. Говорить на публике нелегко, многие испытывают страх и неуверенность.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Степаненко Т. Полезная саморефлексия
- 1039,00 ₽
- Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко, автор блога @selfreflexia, считает письменную рефлексию отличным способом снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Пинк Д. Сила сожалений: Как взгляд назад помогает нам идти вперед
- 1039,00 ₽
- «Жить надо так, чтобы ни о чем не жалеть». Согласны? Многие люди избегают сожалений, и в этом их поддерживает современная культура успеха. Но оправдан ли такой подход? Ведь все мы о чем-то жалеем: о поступках или неосторожно сказанных словах, об ошибках или упущенных возможностях. Автор бестселлера «Драйв» писатель и журналист Дэниел Пинк предлагает переосмыслить и принять это чувство. Опираясь на…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
- 1490,00 ₽
- Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Бутман Н. Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе
- 855,00 ₽
- Во многих областях человеческой деятельности, будь то продажи, управление, поиск работы, ведение переговоров, представление своих идей, подача заявления в юридическую школу, вхождение в коллектив или сердечные дела, секрет успеха основан на общении с другими людьми. И, конечно, всё начинается с первого впечатления о нас. Чтобы составить его, людям достаточно 90 секунд или даже меньше. То есть у нас есть эти…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хохбрунн К., Боттлингер А. Герои книг на приеме у психотерапевта: Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера
- 1039,00 ₽
- В хорошем произведении персонажи изображены настолько точно, что кажутся реальными людьми. Они по воле автора сталкиваются с трудностями, встают перед моральным выбором, рискуют здоровьем и даже жизнью. Что, если бы литературные герои прошлого и настоящего, потерпевшие трагическую неудачу, обратились вовремя к психотерапевту? Уберегла бы родителей царя Эдипа от катастрофы консультация по вопросам воспитания детей? Развернулась бы иначе история Ромео и…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Новоселова Е. Материнская власть: Психологические последствия в жизни взрослых людей
- 964,00 ₽
- «Мама» — первое и самое важное слово, мать — главный человек в нашей жизни, а труд матери — самый благородный. Про материнство принято говорить с придыханием, но в реальной жизни отношения матерей со взрослыми детьми часто далеки от идеальных. Материнская власть не имеет границ и срока давности: эти отношения влияют на нас всю жизнь, даже когда мы давно уже выросли.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фомичева Н. Правда и мифы о психосоматике
- 888,00 ₽
- Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка — прямое следствие «непрожитых» его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины. Одни люди пытаются лечить тяжелые заболевания путем аффирмаций и прощения обид — забывая, что отсутствие должной медицинской помощи может привести к серьезному ухудшению состояния. Другие, наоборот, полностью отрицают связь между…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Бэйли К. Гиперфокус
- 536,00 ₽
- Практическое руководство по управлению вашим вниманием - самым мощным ресурсом, который помогает вести осмысленную жизнь и быть более креативным. Наше внимание никогда не было столь раздробленным, как сегодня. Многие из нас признают, что наш мозг борется за многозадачность. "Гиперфокус" обеспечивает глубокое понимание того, как вы можете лучше контролировать свое внимание, чтобы достичь цели и увеличить производительность в течение дня. Самые…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Дж. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
- 1250,00 ₽
- Результаты многочисленных опытов и экспериментов показали удивительную закономерность - клетки мозга не отличают реальные физические переживания от воображаемых - происходящих у нас в мыслях. Эта книга изменит ваше представление о том, как «работает» ваш мозг и вселенная.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Верни Т. Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
- 1478,00 ₽
- Мы понимаем работу человеческого тела как ряд взаимозависимых физиологических процессов: начиная с того, как мышцы взаимодействуют с костями, заканчивая внутренней работой каждой клетки. Чтобы организм функционировал, ни один компонент не работает в одиночку. Почему же тогда разум приписывается исключительно мозгу? Эта книга бросает вызов основным принципам нейробиологии и доказывает, что разум выходит далеко за пределы головного мозга и живет в…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. От всего сердца
- 536,00 ₽
- Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Град Л. Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
- 888,00 ₽
- Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер,…
-
-
Вот и всё!
Страниц для загрузки больше нет