-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Адлер А. Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
- 957,00 ₽
- Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ха Ван. Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами
- 998,00 ₽
- Мы живем по правилам, построенным на традиционных ожиданиях общества, таких как поступление в университет, нахождение хорошей работы и создание семьи. Ха Ван задается вопросом, кто установил эти «правила» и нужно ли следовать им, чтобы жизнь считалась успешной. Понимая, что гнался за этой идеальной жизнью, он решил остановиться и переосмыслить свой путь. Он бросил работу и начал искать ответы на основные…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Куинли А. Н. Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь
- 762,00 ₽
- Психолог Анита Найт Кунли утверждает: романтические связи подчиняются определенным закономерностям, которые ей удалось вывести благодаря анализу научных исследований. Есть всего 4 формы любви, которые описывают стили привязанности. Понимание наших моделей поведения в любви помогают с точностью до 91% спрогнозировать развитие отношений и управлять ими. Один из главных факторов, определяющих успешность отношений, — стиль привязанности, а именно цели и модели поведения,…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Петрук В. Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя
- 947,00 ₽
- Мы привыкли стремиться к лучшей жизни. Но в погоне за внешними признаками успеха часто забываем о своих истинных целях и теряем из виду главное — себя. Показывая высокие результаты, мы ощущаем не радость, а усталость и выгорание. Книга Виктории Петрук сделает путь к личному благополучию осознанным и осмысленным. Это руководство основано на богатом профессиональном опыте автора (Виктория — магистр психологии,…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Готтман Дж., Шварц-Готтман Дж. И в ссоре, и в радости
- 957,00 ₽
- Джон Готтман — автор бестселлеров «7 принципов счастливого брака» и «8 важных свиданий» (в соавторстве с доктором Джули Готтман). Джон и Джули Готтман — супруги, самые известные в мире эксперты по взаимоотношениям. В течение 50 лет Готтманы, как ученые, наблюдали за парами в специальной «Лаборатории любви», анализируя взаимодействие супругов и в бытовом общении, и в пылу ссор. Через этот эксперимент…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Конгост С. Отравляющий эффект. Как защититься от токсичных людей
- 417,00 ₽
- Мы не всегда можем контролировать, какие люди появляются в нашем окружении, но мы можем выбирать, как реагировать на эти встречи и что извлечь из них. Мы проводим большое количество времени с разными людьми: кто-то оказывает влияние на наше благополучие, а кто-то портит нам жизнь. Токсичные люди могут заставить нас чувствовать себя ничтожными и могут раздавить наше самоуважение одним словом. Психолог…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Стаматеас Б. Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить
- 827,00 ₽
- Если хотя бы одна из этих навязчивых мыслей регулярно вас посещает, то эта книга для вас. - Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают. - Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю. - Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни. - Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Галигабаров П. Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии
- 929,00 ₽
- Эта книга — ключ к понимаю того, как отцовская фигура влияет на жизнь уже взрослой женщины. Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывает трогательные и вдохновляющие истории 11 героинь. Эти женщины, как и многие из нас, борются с ревностью, страхами и созависимостью. С помощью когнитивно-поведенческой и арт-терапии они преодолевают детские травмы, связанные с отцами, и учатся строить здоровые отношения с собой и…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Павловская Н. Любовь как архетип. Глубинный взгляд на отношения
- 995,00 ₽
- Любовь — это архетип связи, контакта, баланса противоположностей, архетип влечения, интереса, восхищения, уважения к Другому, взаимопроникновения. Рассказывая о любви, человек, на самом деле, говорит не только и не столько о конкретной любовной истории, он говорит о своей внутренней Вселенной. Наталия Павловская — юнгианский аналитик, драматург, преподаватель сценарного мастерства. В этой книге она приглашает погрузиться в исследование любви и отношений: с…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фоер Л., Климочкина К. Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
- 888,00 ₽
- Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни — и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Марчиано Л. Искра жизни. Раскрытие архетипической силы женщин
- 995,00 ₽
- Вторая книга Лизы Марчиано — юнгианского аналитика, автора бестселлера "Дарующая жизнь". Практическое руководство, которое поможет обрести глубокий контакт с собой. Внутри каждой женщины заключена мощная сила — яркий, пылкий дух, который живет полной жизнью. Однако общественные и семейные ожидания заставляют подавлять эту энергию: быть всегда любезной, заботливой, ответственной. Это приводит к пренебрежению своими природными талантами и лишает контакта с настоящей…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Степанчук А. В плену у достижений: От выгорания к целостности
- 888,00 ₽
- Мы верим, что успех сделает нас счастливыми, свободными, достойными восхищения и любви. Но почему тогда успешные люди зачастую чувствуют пустоту, истощение, одиночество и потерю себя, несмотря на все свои достижения? Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Швеппе Р., Лонг А. Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
- 868,00 ₽
- Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию. Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы — ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Эванс Д., Бернетт Б. Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам
- 545,00 ₽
- Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие‑то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой‑нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что‑то получилось. Преподаватели Стэнфорда Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге, которая быстро стала…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Смит Дж. Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
- 995,00 ₽
- Новая книга-поддержка от Джули Смит — клинического психолога и автора бестселлера "Почему никто не сказал мне об этом раньше?" Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко. Под обложкой — поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Уильямс Л. Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
- 1495,00 ₽
- Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут больше узнать о сексе и женской сексуальности. Автор, мать троих детей и примерная домохозяйка, расстается с мужем после 27 лет брака, узнав о его измене. И после этого начинает вести активную сексуальную жизнь. Но книга - это не просто ее истории. Это и размышления о роли женщины в современном мире, которая не…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Кафе на краю земли. Две истории
- 2295,00 ₽
- БОЛЕЕ 16 000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ!ДВА СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА ДЖОНА П. СТРЕЛЕКИ «КАФЕ НА КРАЮ ЗЕМЛИ» И «ВОЗВРАЩЕНИЕ В КАФЕ».СУММАРНЫЙ ТИРАЖ СЕРИИ В РОССИИ БОЛЕЕ 300 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: "кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?". Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. Главный герой этой книги Джон едва ли…
-
-
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Афремов Дж. Разум чемпионов: как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены
- 765,00 ₽
- У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, когда можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они. В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие…
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Шейнов В. Говорить нет, не испытывая чувства вины
- 598,00 ₽
- Вроде бы простое слово — «нет», но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его — уверенно, спокойно и дружелюбно — вполне возможно. Почувствуйте власть, которую дает вам слово «нет». Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Асмолов А. Психология достоинства: Искусство быть человеком
- 1189,00 ₽
- Возможно ли остаться человеком и сохранить достоинство в мире, где конформизм и культура полезности стали нормой жизни? Александр Асмолов, выдающийся российский психолог, заведующий кафедрой психологии личности МГУ, предлагает взглянуть на экзистенциальные вопросы современности. Почему поддержка разнообразия в социуме так важна для его устойчивого развития? Как перейти от конфликтов к сотрудничеству? Почему часто страх потери смысла жизни может быть сильнее страха…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Давыдова Е. Таинственный лес: Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика
- 888,00 ₽
- Все мы сталкиваемся с ощущением стагнации, отсутствия прогресса или перспектив в жизни. Порой это случается потому, что мы не видим явных способов двигаться вперед или достичь целей, переживаем профессиональную неудовлетворенность, сложности в отношениях или чувствуем гнетущую усталость от монотонности и предсказуемости повседневности. А иногда понимаем, что оказались в заложниках своего опыта и живем как будто по инерции, следуя чужим правилам…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Беккер М. Взаимная поддержка и любовь: Навыки гармоничного общения в паре
- 998,00 ₽
- Любовь — базовая потребность каждого человека, но отношений без проблем не бывает. Мы можем разочароваться в партнере, начать замечать недостатки в нем, пытаться контролировать или исправлять друг друга — и в какой-то момент понимаем, что отношения трещат по швам. Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мердок М. Путешествие героини. Женский путь к целостности
- 1098,00 ₽
- “Морин Мердок раскрывает суть женского пути. Прекрасная, теплая и проницательная книга”. Кэрол Пирсон, автор книги “Пробуждение внутреннего героя” Вы чувствуете, что живете по правилам, навязанным обществом, но ищете свой собственный путь? Эта книга поможет вам осознать, что женская сила — не в подчинении или борьбе, а в обретении подлинной самости. Эта книга переведена на десятки языков и переиздается уже более…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Исса М. Ты рождена для мечты
- 969,00 ₽
- Как часто мы не начинаем движение к тому, чего действительно желаем только потому, что в нас живут ограничивающие убеждения! Заметить их и то, как сильно они мешают реализовать наш потенциал – большой шаг. Следующий шаг – сформулировать к чему мы стремимся и начать действовать в соответствии со своими целями. Так начинается путь к успеху! В этой вдохновляющей книге популярный испанский…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ким Хэ Нам. Я слишком много думаю
- 929,00 ₽
- Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Беркман О. Четыре тысячи недель на всё: Меньше планов — больше жизни
- 888,00 ₽
- Гуру тайм‑менеджмента рассказывают о секретах концентрации, которые позволят наладить баланс между работой и личной жизнью, выполнять максимум задач в минимальный срок, оставаться на пике продуктивности, эффективно работать нон‑стоп. Но даже если мы следуем их советам, то рискуем выгореть, если дел слишком много, и заскучать, когда их слишком мало.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сон Сук Чан. Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления
- 972,00 ₽
- Наша жизнь похожа на путешествие по извилистой реке, полной резких поворотов и бурных порогов. Нам не всегда нравится этот путь, и мы пытаемся найти стабильность, цепляясь за прошлое. В этой книге Сон Сук Чан, консультант с многолетним опытом, научит находить радость даже в самые трудные времена. Она проведет вас от юности, полной амбиций и поиска себя, до зрелости, где важны…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Игер К. Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
- 898,00 ₽
- Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда... Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть. Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса:…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кисельникова Н. Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
- 888,00 ₽
- Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, — рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шварц Дж. ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
- 1195,00 ₽
- Навязчивые мысли, постоянные страхи, попытки разложить предметы в строго определенном порядке, накопительство, частое мытье рук, повторяющиеся фантазии — все это симптомы очень распространенного в наше время обсессивно-компульсивного расстройства, или ОКР. Эта книга станет важным шагом к установлению спокойствия и контроля над жизнью. В ней доктор Джеффри Шварц описывает свою получившую широкую известность методику "Четыре шага", которая основана на когнитивно-поведенческой терапии…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Путь к вершине горы состоит из подъемов и спусков
- 864,00 ₽
- Как часто вы делитесь своим опытом с близкими? Непрошенные советы мало кого радуют, а вот вовремя рассказанная история из жизни способна кардинально изменить точку зрения всего за несколько минут. Четвертая книга озарений из серии «Кафе на краю земли» может стать той самой поворотной точкой, в которой так нуждается ваш близкий человек или вы сами. Небольшие притчи о любви, успехе, счастье,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Давыдова Е. Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл
- 888,00 ₽
- Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что делать, когда страшно взяться за него из-за внутренних ограничений и травм прошлого? Ответ дает книга юнгианского психолога Екатерины Давыдовой — практическое руководство по самопознанию, основанное на идее архетипов и прикладных инструментах глубинной психологии. Опираясь на классические…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Трейси Б., Арден Р. Сила обаяния: Как завоевывать сердца и добиваться успеха
- 457,00 ₽
- Успех и в бизнесе, и в личной жизни напрямую зависит от умения общаться с окружающими. Секрет успеха заключается в использовании надежных методов взаимодействия с людьми. Из этой книги вы узнаете, как исключительно обаятельные люди добиваются успеха в?общении с покупателями и клиентами, а также достигают глубокого взаимопонимания в отношениях с?друзьями и близкими. Кроме того, авторы рассказывают, как нужно вести себя, чтобы…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Керре Н. Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало
- 640,00 ₽
- Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска. Ее автор, психолог-консультант Наталья Керре, поможет вам понять и полюбить самих себя — настоящих, без…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Селигман М. Путь к процветанию: Новое понимание счастья и благополучия
- 590,00 ₽
- Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи — словом, желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Людвиг П. Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
- 590,00 ₽
- Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно - не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Фаер С. Траблшутинг: Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны
- 457,00 ₽
- Ежедневно мы сталкиваемся с десятками задач, большинство из которых просто не замечаем: однажды мы их решили и при повторных ситуациях действуем по шаблону. По-настоящему думать мы начинаем, когда сталкиваемся с задачей, не имеющей однозначного решения. Такие ситуации выбивают нас из колеи. Говорят, что правильно поставленная задача — это половина успеха. На самом деле правильно поставленная задача — это бoльшая часть…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бозер У. Как научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знаний
- 998,00 ₽
- До недавнего времени процесс обучения сводился главным образом к запоминанию информации: необходимо было зубрить даты, факты, события и в нужный момент применять эти знания. Но в современном мире, где практически любую информацию можно получить за считаные минуты с помощью гаджетов, а искусственный интеллект проникает во все новые сферы жизни, простого запоминания уже недостаточно. Настоящим профессионалам следует научиться осваивать новые формы…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Романина И. Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку
- 738,00 ₽
- Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Книга Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Россохин А. Тайны нашего бессознательного: Теория психоанализа
- 998,00 ₽
- Психоанализ, пожалуй, самая известная психологическая теория в мире. Ее основоположник Зигмунд Фрейд впервые описал концепцию бессознательного, механизмы вытеснения неприятных переживаний и роль детского опыта в становлении нашей психики. С тех пор прошло больше века, и психоанализ существенно изменился. Главная задача автора этой книги, известного психоаналитика Андрея Россохина, — дать возможность читателю ощутить живой дух психоанализа, поразмышлять о нем и вновь…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бертис Дж., Турман П. Продуктивный лидер
- 1482,00 ₽
- Книга «Продуктивный лидер» раскрывает навыки коммуникации, необходимые человеку, задающему направление группы (направляющему), для достижения успеха организаций, команд или обществ. В книге представлены различные роли направляющего -актор, последователь, проводник, менеджер, лидер. Для всех них коммуникация играет ключевую роль в совместном конструировании направления участниками группы, организации или общества. Авторы рассматривают про- дуктивную коммуникацию направляющего в различных контекстах, подчеркивая ее возможности, с одной…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Го Мён Хван. Невидимые радости жизни. Как осознанное чтение помогло мне найти ответы на волнующие вопросы
- 994,00 ₽
- Ничто так не исцеляет душу, как хорошая книга. Среди букв и скрытых в них смыслов можно найти ответы на многие жизненные вопросы. Го Мен Хван, спикер и эксперт по мотивации, рассказывает о трехэтапном методе библиотерапии «ребенок-верблюд-лев». Применяя авторскую методику чтения, вы сможете забыть о походе к психологу, трате времени на постоянные самокопания и навязчивые мысли. Ведь все важные советы и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лихи Р. Свобода от сожалений. Если бы я знал?
- 598,00 ₽
- О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот — удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лихи Р. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
- 598,00 ₽
- Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Шейнов В. Как утрясти любой конфликт и обратить его себе на пользу
- 598,00 ₽
- В конфликтах никто не заинтересован, но они случаются в жизни каждого человека снова и снова. Можно ли их избежать? Можно, но оказывается не все конфликты одинаково ужасны. Зачастую их разрешение способствует улучшению в делах или взаимоотношениях конфликтующих. Автор этой книги, психолог и конфликтолог с пятидесятилетним опытом, рассказывает, как избегать деструктивных конфликтов, а конструктивные использовать себе во благо посредством применения подходящих…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Спирица Е. Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца
- 598,00 ₽
- Ко лжи мы прибегаем постоянно, по разным причинам и в разных ситуациях. Скольких бед и проблем можно было бы избежать, если бы мы знали истинную ситуацию и нас не вводили в заблуждение. Эта книга — одна из попыток сделать все возможное, чтобы лжи и обмана в нашей жизни стало меньше, а значит, кто-то стал счастливее. Перед вами практическое пособие по…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Трейси Б. Трансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь
- 1292,00 ₽
- "Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего!" - утверждает Брайан Трейси. В этой книге он представляет ряд принципов, которые помогут вам изменить взгляд на мир и начать видеть возможности даже в неудачах. Трансформация мышления поможет точно формулировать цели, эффективно расставлять приоритеты и уверенно двигаться к успеху.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Неруркар А. На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок
- 795,00 ₽
- Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского университета, доктора медицинских наук Адити Неруркар. Здесь вы не найдете новомодных лайфхаков, уловок, которые помогут обмануть мозг и мгновенно стать эффективнее, выносливее, успешнее, быстрее, сильнее и т.д.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
О’Коннор Р. Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить
- 684,00 ₽
- В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Хейлинг М. Он, она и мозг. Взгляд нейробиолога на наши сходства и различия
- 526,00 ₽
- Уникальное исследование сходства и различий мозга мужчин и женщин шведского психиатра и нейробиолога Маркуса Хейлига, проведенное совместно с ведущими нейробиологами. В этой книге вас ждут неожиданные факты и истории из мира науки, которые заставят по-другому посмотреть на общество. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - что современная наука говорит о различиях между мужчинами и женщинами; - где хранятся воспоминания и отличаются…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Давтян Г. У всего есть год спустя
- 1555,00 ₽
- Неприятные ситуации и кризисы — неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого — от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из колеи. Но что, если неприятности — не конец, а начало нового этапа? Что, если у всего есть год спустя? Автор бестселлера «Точка Баланса» знает, как найти в себе…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Ким Бом Чжун. Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев
- 994,00 ₽
- ОБ АВТОРЕ: Ким Бом Чжун — автор бестселлеров по коммуникациям и известный лектор. В настоящее время он является членом комиссии по вопросам управления услугами (психология клиентов, продажи и консультации), организованной штаб-квартирой производительности Кореи. О КНИГЕ: Ким Бом Чжун считает, что гнев играет ключевую роль в разрушении отношений между людьми. Когда мы злимся, то плохо не только нам, но и нашему…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Зыгмантович П. Черная психология
- 1155,00 ₽
- Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная — разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов. В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Рисо В. Не зависеть, не терпеть
- 892,00 ₽
- Психолог с мировым именем и с 13 миллионами подписчиков в социальных сетях. Общий тираж его книг — 8 миллионов копий. Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Уайн Т. Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
- 892,00 ₽
- Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: -…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Карран Т. Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
- 995,00 ₽
- Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить. Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Иванов А., Шедина С. Аутентичная коммуникация: Практика честного и бережного общения
- 885,00 ₽
- Иногда кажется, что собеседник говорит на другом языке, а диалог не клеится, как ни старайся подбирать аргументы. Но находить общий язык всё равно необходимо, и тогда на помощь приходит аутентичная коммуникация – то есть такое общение, в котором человек осознает, что происходит во время разговора, действует на свое усмотрение и при этом остается максимально честным с собой и другими. Он…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бредемайер К. Черная риторика. Власть и магия слова
- 567,00 ₽
- Об умении манипулировать всеми риторическими средствами и методами для того, чтобы в процессе переговоров или выступления оппонент или аудитория пришли к необходимому для вас выводу. О способности отличать, в каком контексте и при каких вопросах ваши аргументы ничего не значат или, наоборот, являются решающими. Автор рассказывает, как устранять противоречия и давать «красную нить» каждому разговору, превращать негативное мышление и поведение…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Матвеев С. Феноменальная память: Методы запоминания информации
- 495,00 ₽
- Наукой доказано: наша память подвластна тренировке ещё в большей степени, чем наши мышцы. Если вы часто что-то забываете, значит ваша память просто не натренирована. И это легко исправить с помощью книги Станислава Матвеева, рекордсмена России по запоминанию. Он опробовал на себе все известные приемы мнемотехники, отобрал самые эффективные и теперь делится своими знаниями с читателями. -Автор — практик, и написал…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ларринага Х. Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
- 798,00 ₽
- "Я и мои эмоции" — это программа, позволяющая читателю размышлять, распознавать широкий спектр эмоций, управлять ими и оказывать помощь самому себе. Хесус Матос Ларринага годами работал с теми, кто попал в ловушку неудовлетворенности жизнью и отношениями. Основываясь на обширном опыте, полученном за годы общения с самыми разными клиентами, он создал методику для преобразования эмоций и сознания. Его книга для тех,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гюнеш А. Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
- 885,00 ₽
- Такие негативные эмоции, как гнев, тревога, печаль, ухудшают состояние здоровья и снижают качество жизни. Обычно мы стараемся им, подавлять и фокусироваться только на позитивных моментах. Адем Гюнеш разработал шестинедельную программу эмоциональной осознанности, названную им «самовосстановлением». Программа предполагает восстановление травмированных чувств, регуляцию биологических ритмов и обретение гармонии с собой и внешним миром. В книге подробно описываются все этапы процесса самовосстановления, который…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Аткинсон М. Жизнь в потоке: Коучинг
- 685,00 ₽
- О том, как достичь совершенства в бизнесе, личной жизни, в отношениях с родителями и друзьями, в современном хаосе новейших технологий и возможностей. Для этого нужно поэтапно развить заложенный в вас природой потенциал, уверяет Мэрилин Аткинсон, научившись входить в состояние потока.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ремес О. Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
- 595,00 ₽
- Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Ровира А. Менталитет удачи: 30 шагов, чтобы научиться управлять своей жизнью
- 888,00 ₽
- «Качество вашей жизни зависит от качества ваших же мыслей», — так говорит Алекс Ровира, автор книги «Менталитет удачи». Удача, по его мнению, напрямую зависит от мышления: выбранный человеком способ восприятия мира становится причиной почти всех событий в его судьбе. Неудивительно, ведь люди воплощают в реальность именно то, во что верят. Алекс Ровира призывает читателя действовать. Взяв на себя ответственность, считает…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Керре Н. Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало
- 888,00 ₽
- Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска. Ее автор, психолог-консультант Наталья Керре, поможет вам понять и полюбить самих себя — настоящих, без…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Гайз С. Мини-привычки — макси-результаты
- 495,00 ₽
- Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Алле Ж. Яблочко от яблони: Как прошлое твоего рода влияет на твое настоящее
- 1236,00 ₽
- Не все травмы идут из детства – некоторые вы получаете в течение жизни. Другие же уходят намного глубже в прошлое: травмы вашего рода. Семейные секреты, результаты войн прошлых столетий и нездоровые отношения в паре ребенок-родитель – все эти вещи могут тянуть вас на дно, мешать добиваться своих целей и быть счастливыми. И в большинстве случаев вы даже не представляете силу…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Кунце Х. Союз двоих. Как создать отношения, основанные на привязанности, понимании и свободе быть собой
- 720,00 ₽
- «Влюбленность — это сообщение в мессенджере. Любовь — это роман». Немецкий семейный психотерапевт Хольгер Кунце проделал большой путь в карьере длиной двадцать лет, чтобы выяснить, как сохранить баланс в отношениях, основанных не только на романтической влюбленности, но и прагматичной рациональности. В своей книге он раскрывает суть этого симбиоза, доказывая, что даже любовь может быть осознанной. Эта книга объяснит: - в…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Захариадис Д. 30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни
- 864,00 ₽
- Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации? Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность. В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Мужицкая Т. Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
- 1595,00 ₽
- Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидке на помидоры с продавцом. И каждый раз вы оказываетесь в трехмерном переговорном пространстве, которое, по Татьяне Мужицкой, состоит из задач, отношений и энергии. Задачи — это цели коммуникации, отношения — стиль взаимодействия участников, энергия — их состояние. И, чтобы…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мужицкая Т. Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
- 1555,00 ₽
- Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Но как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шталь С. Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
- 978,00 ₽
- «Никто не совершенен. Вы состоите из целого букета качеств и способностей. Если вдруг один цветок из вашего букета сломается, останется еще достаточно неповрежденных цветов. Так что ваш букет все равно красив, вам не нужно его стыдиться». — Стефани Шталь Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бойс С. Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
- 929,00 ₽
- Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго — опасно. Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Лоулесс Дж. Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу (подарочная)
- 2190,00 ₽
- Воспользовавшись 10 правилами, вы сможете сами писать историю своей жизни и перестанете идти на поводу у своих страхов. Вы начнете жить той жизнью, о которой всегда мечтали: управляемой, понятной, яркой. Книга помогает претворить в реальность самые смелые мечты, преодолеть собственные ограничения, выйти из зоны комфорта, произвести позитивные перемены. 10 правил Лоулесса незаменимы, когда вам нужно: - обратиться к влиятельным людям…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Березович А. Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
- 1059,00 ₽
- Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так! Вы узнаете, как: • быть продуктивным и все успевать • может проявляться СДВГ • правильно отдыхать • понять человека с СДВГ Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты: • Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рындина Я. Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
- 684,00 ₽
- Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети» «Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок. Рабочая тетрадь разделена на 4…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Мужицкая Т. Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
- 1520,00 ₽
- Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к сложной задаче вроде ремонта квартиры или поиска работы... Новая книга Татьяны Мужицкой — это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Мой год в кафе на краю земли. Ежедневник недатированный
- 1078,00 ₽
- Недатированный ежедневник от автора бестселлера «Кафе на краю земли». Он не привязан к году, и его можно начать вести в любой день и месяц. Мудрые и мотивирующие мысли, вдохновляющие и поддерживающие слова от самого Джона Стрелеки будут сопровождать вас на страницах недатированного ежедневника с того дня, как вы решите отправиться за своей мечтой. Ежедневник помогает творчески планировать и организовывать повседневную…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
- 1217,00 ₽
- Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам! «Зоопарк в твоей голове» вошел в ТОП самых продаваемых книг в категории нон-фикшен по версии Forbes и занял призовое место в номинации «Книга года». Когда мы смотрим на свое окружение — друзей, начальство и членов семьи — то подчас задаемся вопросом: «Что с ними не так?» Мы чувствуем, что-то не так, но не…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Все хорошее приходит к тем, кто следует за своим сердцем
- 798,00 ₽
- Новая книга из серии «Кафе на краю земли» понравится всем ценителям философии Джона Стрелеки. Это третья часть книг с мудрыми озарениями автора, которые могут стать вашей ежедневной поддержкой. В отличие от первых двух книг, «Не ищите апельсины в черничном поле» и «Что хорошего в красивом пейзаже, если вы не смотрите в окно», в этой вы найдете истории, похожие на притчи.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии
- 1148,00 ₽
- НОВИНКА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРОВ «К СЕБЕ НЕЖНО», «С ТОБОЙ Я ДОМА», «ВСЁ ЗАКОНЧИТСЯ, А ТЫ НЕТ» ОЛЬГИ ПРИМАЧЕНКО. Книга, призванная вернуть радость в отношения с деньгами. Она не про инвестиции, экономию, копание в прошлом, «энергию» и «расширение денежного канала» — она дает практические инструменты, что делать здесь и сейчас, чтобы превратить свои «страшно», «стыдно» и «сложно» в понятный алгоритм действий.…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Бурго Дж. Осторожно, нарцисс! Как жить и работать с этими самовлюбленными типами
- 536,00 ₽
- Эгоцентрики, все помыслы которых сосредоточены только на них самих, — вот кто такие нарциссы. Со стороны они часто кажутся нам яркими и интересными, но на самом деле это умелые и жестокие манипуляторы, готовые на все ради того, чтобы быть в центре внимания. Их бывает очень непросто распознать, но научиться делать это жизненно необходимо: общение с нарциссами может повредить вашей карьере,…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Дикс М. Как рассказывать истории
- 1395,00 ₽
- Этот мир полон неинтересных людей. Мы встречаем их каждый день, и в большинстве случаев под совершенно скучной личиной скрывается интересная личность. Такие люди на вопрос «Как прошел день?» выкладывают весь свой дневной маршрут в подробностях — вместо того чтобы поделиться одним, но по-настоящему значимым моментом. Вместо рассказа об отпуске — подробный распорядок дня. Именно из-за них рабочие собрания кажутся бесконечными,…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Стрип П. Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
- 536,00 ₽
- Принято считать, что материнская любовь безусловна и незыблема. Мало кто готов признать, что бывают жестокие, нелюбящие матери. Вырастая, дети таких матерей зачастую молчат о пережитом и страдают от одиночества. Внешние достижения таких людей нередко лишь маскируют подлинное самовосприятие: они до сих пор несчастливы из-за происходившего с ними в детстве, несмотря на успешную карьеру и то, что им удалось создать собственные…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Оманд Д. Прицельное мышление: Принятие решений по методикам британских спецслужб
- 536,00 ₽
- Из этой книги вы не узнаете, как раскапывать грязные тайны диктаторов, ловить торговцев оружием или перевозить через границу секретные донесения. Дэвид Оманд, в прошлом высокопоставленный сотрудник британской спецслужбы, рассказывает о главном навыке разведчика — принимать верные решения на основании ограниченной, неполной, а иногда и просто недостоверной информации. Из его книги вы узнаете, что делать, когда у вас нет времени проверить…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
- 1265,00 ₽
- Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Холлис Дж. Перевал в середине пути.Как преодолеть кризис среднего возраста
- 598,00 ₽
- Автор книги утверждает, что каждый человек проходит через некий "Перевал", олицетворяющий переход от "первой взрослости" подросткового периода к неизбежной встрече со старостью и смертью. Основная и общая задача психотерапии в этот тяжелый для человека период переоценки и переосмысления жизни - помочь сохранить ощущение того, что в его жизни является главным, и показать, что при переходе через этот "перевал" в среднем…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Бо Со. Как убедить тех, кого хочется прибить
- 1179,00 ₽
- Бо Со, двукратный чемпион мира и бывший тренер гарвардской команды по дебатам, представляет вдохновляющую книгу, которая раскрывает секреты эффективного общения и мастерства убеждения. Когда Бо Со было 8 лет, он и его семья эмигрировали из Кореи в Австралию. В то время он не говорил по-английски, из-за чего испытывал трудности в школе. В пятом классе он открыл для себя дебатный клуб.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сяомэн Чжан. Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости
- 1179,00 ₽
- Перед лицом различных факторов неопределенности мы все больше осознаем важность эмоциональной устойчивости. В эпоху потрясений повышение психологического иммунитета является насущной необходимостью. Будь то в повседневной жизни или в управлении бизнесом, повышение жизнестойкости может помочь нам быстро оправиться от невзгод и приобрести больше позитивного опыта. Это источник энергии, стимулирующий личностный и организационный рост. Опираясь на передовые идеи психологии и бихевиоризма, автор…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Конли Ч. Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен
- 868,00 ₽
- В этой книге Чип Конли предлагает альтернативный взгляд на кризис среднего возраста. Опираясь на последние исследования в области социальных наук, вдохновляющие истории и вечную мудрость, он раскрывает 12 причин, по которым с возрастом жизнь становится лучше. Это бесценное руководство о том, как проживать этот жизненный этап с любопытством, энергией и оптимизмом.
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Резанова Е. Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
- 595,00 ₽
- Вдохновляющая книга в о том, как решиться на перемены, набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогает решить проблему "хочу, но не знаю, с чего начать". Вы найдете здесь много полезных практических техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию и начать действовать.
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Софер О. Поняли друг друга. Практика ненасильственного общения для любых целей
- 1144,00 ₽
- От того, как мы общаемся, во многом зависит качество нашей жизни. Но как донести свое мнение до окружающих, не задев их чувства? Как достигать цели, не допуская конфликтов и не принося в жертву отношения? Орен Джей Софер разработал подход, в основе которого лежат система ненасильственного общения Маршалла Розенберга, методика соматического переживания, разработанная известным экспертом по травме Питером Левиным, и практика…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Милн Дж., Бьяуго М. Меньше, но лучше: Работать надо не 12 часов, а головой
- 495,00 ₽
- Книга о том, как преуспеть в бизнесе, не подвергая риску здоровье и не жертвуя личной жизнью, одновременно открывая новые рубежи в управлении компанией и существенно повышая личную эффективность. Есть ли способ преуспеть в бизнесе, абсолютно не жертвуя личной жизнью? Мы привыкли уделять работе максимум времени. Мы забываем про семью, друзей и спокойный отдых, и все равно ничего не успеваем. Не…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Хломова Е. Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях
- 1148,00 ₽
- Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его, и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре — сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни. Екатерина Хломова…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Мужицкая Т. Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
- 1254,00 ₽
- Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидке на помидоры с продавцом. И каждый раз вы оказываетесь в трехмерном переговорном пространстве, которое, по Татьяне Мужицкой, состоит из задач, отношений и энергии. Задачи — это цели коммуникации, отношения — стиль взаимодействуя участников, энергия — их состояние. И, чтобы…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Мужицкая Т. Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
- 1555,00 ₽
- Найти свое призвание — все равно что выиграть джек-пот у судьбы. Многие этого хотят, но далеко не у всех выходит. Новая книга Татьяны Мужицкой — мудрое руководство по обретению дела жизни. Она помогает определиться с тем, что мы ищем, и какие ограничения не дают нам этого сделать. С помощью книги Татьяны Мужицкой #МОЖНО: - Вычислить то, чему реально хочется посвятить…
-
-
-
-
В корзину
- 03. Взаимоотношения
Кабассер Е., Кривощапова-Демина М. Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку
- 895,00 ₽
- Перед вами первая в России книга для тех, кто находится в отношениях на расстоянии. В ней, как в аптечке, собрано все необходимое для помощи влюбленным, оказавшимся в силу разных обстоятельств далеко друг от друга. На все самые трудные вопросы смогли ответить семейный психолог Елена Кабассер и супружеский терапевт, преподаватель по методу Готтмана Мария Кривощапова-Демина. Они собрали все, что известно современной…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Чин-Нинг Чу. Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
- 1347,00 ₽
- Каменное лицо, Черное сердце — тайный закон природы, который применяют все успешные люди Азии с древних времен и до наших дней. Каменное лицо — это щит, который помогает быть уверенным и не зависеть от чужого мнения. Черное сердце — меч и философия воина в бизнесе. Это умение действовать жестко и без эмоций. — Не ищите чужого одобрения. Будьте безжалостны в…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сон Хим Чан. Сегодня я сделаю перерыв
- 929,00 ₽
- Когда мы бежим, то будто теряем связь с реальностью. Не видим как растут дети, стареют родители, уходят люди. Но главное – не замечаем себя. “Сегодня я сделаю перерыв” – это 82 послания для тех, кто поставил свою жизнь на автопилот, вечно откладывает себя на потом и каждый день твердит: “Мне некогда отдыхать, жить, любить, радоваться, мечтать”. Эта книга предлагает вам…
-
-
-
-
В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кови С. Семь навыков эффективных менеджеров
- 567,00 ₽
- Вы хотите стать высокопрофессиональным управленцем, который уверенно шагает по дороге успеха? Тогда вам необходимо овладеть семью навыками эффективности, научиться новому способу мышления и исследовать глубины собственного «я». На основе своего всемирно известного бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей» специально для менеджеров Стивен Кови разработал программу повышения эффективности, учитывающую специфику деловой среды. -Эта книга — программа повышения эффективности, разработанная Стивеном Кови специально…
-
-
Вот и всё!
Страниц для загрузки больше нет