-
- В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Дурвасула Р. Токсичные мудаки
- 645,00 ₽
- "Достало, что хорошие люди становятся несчастными из-за присутствия в их жизни токсичных мудаков". Вот причина, по которой автор написала эту книгу. Она говорит о наглецах с зашкаливающим ЧСВ (чувством собственной важности), которые не хотят следовать правилам, считают, что закон писан не для них, а понты и неуважение к другим — в порядке вещей. Такие люди могут составлять как ближайшее окружение…
-
- В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Коул Т. Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
- 1150,00 ₽
- Рабочая тетрадь «Я умею ставить границы» значительно расширяет инструментарий из книги Терри Коул «Здоровые границы». В воркбуке вы найдете основную информацию о границах и том, как они работают, а также углубите свои знания с помощью эффективных упражнений, в том числе чек-листов, сценариев и скриптов. Вы прокачаете свои навыки осознанности и научитесь не только устанавливать, но и отстаивать свои личные границы.
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Гартман О. Я – мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
- 935,00 ₽
- Жизнь не должна сводиться к бесконечному "держаться" и "терпеть". Она может быть наполненной, теплой и радостной — если уметь заботиться о себе, слышать свои желания и строить поддерживающие отношения. Книга клинического психолога и популярного блогера Ольги Гартман — это практичный и очень личный гид по навыкам внутренней опоры. В ней вы найдете истории автора и ее клиентов, упражнения и вопросы…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Ежедневник по книгам Эдит Евы Эгер
- 795,00 ₽
- Недатированный ежедневник, вдохновленный книгами Эдит Евы Эгер, автора бестселлеров "Выбор" и "Дар". Рассчитан на 52 недели, включает в себя удобные поля для заметок и благодарностей и поддерживающие цитаты. В конце ежедневника есть блоки для подведения итогов и планирования нового периода. Станет отличным подарком для тех, кому важна четкая организация времени и бережная мотивация на будущие свершения. Для кого эта книга…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Якупова В. Быть собой, чтобы быть с другими
- 795,00 ₽
- Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми. Тема сепарации — один из самых популярных психологических трендов. Более того, образ взрослого, психологически зрелого человека сегодня невозможно представить без пройденной сепарации — без победы над зависимостью от чьего бы то ни было мнения. При этом отделение от близких и от самого общества, которое на нас…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Хамитова И. Из поколения в поколение
- 935,00 ₽
- Невидимые нити семейных связей формируют наши убеждения, поведение и эмоциональные реакции. Через механизм межпоколенной передачи мы получаем в наследство от своих предков как неразрешенные предыдущими поколениями проблемы, так и сильные качества, и опыт, на который можем опереться. Инна Хамитова — клинический психолог и системный семейный психотерапевт с тридцатилетним стажем, директор Центра системной семейной терапии. В этой книге она показывает, как…
-
-
-
- В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Алешина А. Избегание как ресурс
- 795,00 ₽
- Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. От Алены Алёшиной — бизнес-тренера, эксперта и автора бестселлеров по эмоциональному интеллекту. Вы узнаете, что скрывается за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, и научитесь превращать их в инструмент осознанного роста. Освоите практические инструменты: работу со страхами и внутренним критиком, умение различать истинную и ложную безопасность, приемы для легкого старта и…
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Граннеман Дж., Соло А. Сверхчувствительность как суперсила
- 829,00 ₽
- Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием: окружающим кажется, что те просто драматизируют. Но Дженн Граннеман и Андре Соло уверены, что чувствительность — дар сродни суперсиле, ведь сверхчувствительные люди способны проявлять большую эмпатию, обладают развитой интуицией и сенсорным интеллектом. А еще их намного больше, чем кажется на первый…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Эгер Э. Е. Балерина из Аушвица
- 858,00 ₽
- После международного успеха своих мемуаров «Выбор» о пребывании в Аушвице Эдит Эгер решила пересказать историю иначе. Так, чтобы ее услышали даже те, кому тяжело читать о холокосте. Это новая книга, созданная, чтобы вдохновлять, а не пугать. Эгер говорит голосом юной Эдит, влюбленной, мечтающей, ищущей себя. Откровенно и пронзительно, она заново по памяти воссоздает свое детство, первые чувства и чудо выживания…
-
-
-
-
В корзину
- Щ16,17. Медицина
Калтыгин М. Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
- 890,00 ₽
- Мы делаем 23 000 вдохов в день — но лишь немногие знают, как дышать так, чтобы жить легче, дольше и счастливее. Ответ — в книге кандидата медицинских наук Максима Калтыгина. Большинство людей дышит неэффективно — поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни: от настроения до иммунитета. Из книги вы узнаете, почему дыхание — это не просто рефлекс, а…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Брэкетт М. Позвольте себе чувствовать. Как разобраться в своих эмоциях и научиться понимать себя и окружающих
- 735,00 ₽
- МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и…
-
-
-
-
В корзину
- Щ16,17. Медицина
Перлмуттер Д., Лоберг К. Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
- 675,00 ₽
- Бестселлер "Еда и мозг" о важности питания для здоровья: интересные исследования, практические рекомендации и рецепты в удобном формате покетбука. Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг, для многих, возможно, неожиданная новость. Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Низаева О. Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед
- 990,00 ₽
- Нам часто кажется, что все время чего-то не хватает, чтобы легко идти по жизни по направлению к своему лучшему будущему. Мы думаем: вот-вот, просто залечить одно, избавиться от другого, — и тогда-то точно все будет понятно и просто: и куда идти — и какой дорогой. Мы мечтаем о том, чтобы непринужденно справляться с препятствиями и всегда двигаться напрямую к цели.…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Карлос Р. Х. Философия как лекарство от уныния, тревоги и чувства внутренней пустоты
- 790,00 ₽
- Почему современный, полный возможностей мир не делает нас счастливыми и спокойными? Почему, несмотря на все возможности современной цивилизации, мы часто чувствуем себя уставшими и опустошенными? Эта книга — честный гид по миру, в котором соцсети, гонка за успехом и бесконечный поток информации вытесняют простые радости. Писатель и философ Хосе Карлос Руис показывает, как философия помогает найти опору в жизни и преодолеть симптомы…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Клир Дж. Атомные привычки.Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
- 645,00 ₽
- Бестселлер New York Times Бестселлер USA Today Лучшая деловая книга 2018 года по версии Fast Company Лучшая книга по самопомощи 2018 года по версии Business Insider Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
- 798,00 ₽
- Почему так трудно пережить расставание, потерю или перемены? Как сохранить себя, когда привычная жизнь меняется? Ответы на эти вопросы можно найти в книге Ольги Примаченко. Автор делится опытом, который помогает пройти через тяжёлые времена. «Всё закончится, а ты нет» посвящено тому, как поддержать себя, когда кажется, что всё рушится. А ещё писательница делится способами найти силы, чтобы снова верить в…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Шиманская В. Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
- 890,00 ₽
- Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства — тревогу, раздражение, неуверенность... И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции — с помощью развития…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Холидей Р. Справедливость: решая, как поступить, ты определяешь свой путь
- 1195,00 ₽
- Третья книга из серии "Стоицизм в XXI веке" философа Райана Холидея, где он рассматривает 4 добродетели: мужество, умеренность, справедливость и мудрость. Новинка — о том, что жить по совести не особенно легко, но необходимо. "Делайте то, что правильно. Делайте это прямо сейчас. Для себя. Для других. Для всего мира" — так Холидей формулирует суть справедливости. Сегодня как никогда важно понимать…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Ричо Д. Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу
- 1195,00 ₽
- Классическая книга по работе с тенью, издающаяся более 25 лет, от автора бестселлера "Эмоциональные триггеры". Тень — это все, что мы о себе не знаем или не хотим знать, потому что считаем эти черты запретными и стыдными (например эгоцентризм, высокомерие). Дэвид Ричо дает инструменты для работы с теневой стороной личности и ее проявлениями в разных ситуациях — в личной жизни,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Сталберг Б., Магнесс С. Здоровая продуктивность. Максимальные результаты без выгорания
- 595,00 ₽
- Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов в любой сфере…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Кириллов И. Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
- 995,00 ₽
- Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Зверева Н. Семья что надо: Как жить счастливо с самыми близкими. Книга о любви
- 932,00 ₽
- Хорошая семья — это надежная крепость, которая устоит во время невзгод и где все помогают друг другу; группа поддержки, в которой крепки эмоциональные узы и можно без страха говорить обо всем на свете. Такую семью удалось создать телеведущей, опытному журналисту, бизнес-тренеру и коучу Нине Зверевой. Уже много лет она ведет насыщенную и увлекательную профессиональную жизнь, дома ее ждет любящий супруг,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Леннингтон М., Моран Б. 12 недель в году
- 595,00 ₽
- Новое издание книги "12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев". Авторы книги — практикующие бизнес-тренеры и консультанты — предлагают подход, который полностью изменит ваш образ мышления. Главное — не результаты, а действия, которые привели к ним. Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Робертс Т. Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь
- 932,00 ₽
- Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Фишер Т. Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
- 798,00 ₽
- Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Кардальда А. Как посылать к черту вежливо
- 932,00 ₽
- Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. «Как вежливо посылать к черту» — практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни
- 998,00 ₽
- В чем секрет счастья? Как выдерживать неизбежные жизненные бури? Что делать, если вы чувствуете тревогу, депрессию или просто усталость от жизни? И где найти опору, когда все вокруг превращается в хаос? Все чаще в эпоху турбулентности мы обращаемся к мудрости стоиков, которые учат искусству хорошей жизни в плохие времена. Это практическое руководство, которое объединяет античную мудрость с доказательной психологией, поможет…
-
-
-
- В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Адачи К. Мама-гений. Как меньше делать и больше успевать
- 890,00 ₽
- Кендра Адачи — мама троих детей — писала книгу для таких же, как она, женщин с детьми, тонущих в рутине, списках дел и обязанностей. Но предлагаемые принципы и подход к жизни могут быть полезны всем. Главная мантра «ленивого гения»: будь гением в том, что важно, и лентяем в том, что не важно… для тебя. Каждая глава посвящена одному принципу «ленивого…
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Ялом И. Хроники исцеления. Психотерапевтические истории
- 713,00 ₽
- «Хроники исцеления» — книга, написанная в форме дневника врача и пациентки. В процессе психотерапии они договорились вести подробные отчеты о каждой из своих сессий, делиться друг с другом описаниями своих чувств и размышлениями. Две точки зрения на процесс, две личности в сложных, глубоких отношениях. Именно эти отношения, позволяют героине изменить свой взгляд на себя и на мир. Психотерапия – непростой…
-
-
-
-
В корзину
- Щ16,17. Медицина
Вайттаден Ш., Густафсон Д. Анатомия человека. Визуальный гид по всем системам организма: норма и патологии
- 4490,00 ₽
- Анатомия человека с трехмерными иллюстрациями от одной из ведущих студий по созданию научных 3D-моделей SciePro. В этой книге практикующий врач Дана Густафсон и научный сотрудник Национального института аллергии и инфекционных заболеваний США Шарат Вайтааден расскажут, как функционирует каждая клеточка нашего тела. Разделы книги погружают читателя в то, как работают системы и органы в норме, какими бывают отклонения и заболевания, а…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Боргино М. Сократ спросил бы так. Легендарный подход античного философа к искусству задавать вопросы
- 957,00 ₽
- Сократ считал, что лучший способ проникнуть в голову другого человека и повлиять на его действия — задавать правильные вопросы. Именно они — самое мощное оружие в любой коммуникации, которое не только поможет собрать информацию, но и: — подтолкнет оппонента к нужным вам действиям; — разобьет в пух и прах чужие доводы; — заблокирует агрессию оппонента; — разоблачит манипуляции; — расположит…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Маскелл Л. СДВГ работает на вас. Как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество
- 957,00 ₽
- Думаете, СДВГ — это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google. В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Аллен Д. Как мыслит человек
- 488,00 ₽
- Джеймс Аллен прославился как один из первых авторов книг по саморазвитию и личностному росту, причем его уроки и советы не теряют актуальности и спустя век с момента написания. Аллен считал, что судьбу человека формирует его собственное мышление: благородные мысли ведут к процветанию, а негативные — влекут за собой провал. В своих книгах автор учил, как очистить сердце от пагубных идей,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Дейли Э. Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас
- 1155,00 ₽
- Почему рожденным в 1980-2000 гг. так тяжело определить свои желания и цели в жизни, придерживаться своих ценностей, строить здоровые отношения с другими людьми и стать уверенными в себе? Мы боимся не оправдать чьих-то ожиданий, зависим от чужого мнения, мучаемся от излишней тревожности. А что если жить можно без страданий? Прожить первую четверть жизни, формируя свой собственный путь, без оглядок на…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Дурвасула Р. Токсичные мудаки
- 1179,00 ₽
- Токсичные мудаки — это наглецы с зашкаливающим ЧСВ, которые не хотят следовать правилам, считают, что закон писан не для них, а понты и неуважение к другим — в порядке вещей. Такими людьми могут оказаться друзья, родственники, коллеги, начальники или медийные персоны, контент СМИ, грубые комментарии в соцсетях. Отказ от нездоровой пищи, малоподвижного образа жизни, табака, наркотиков и алкоголя помогает сохранить…
-
-
-
-
В корзину
- Щ5. Психотерапия
Кемпинский А. Психопатология неврозов
- 1071,00 ₽
- Книга одного из крупнейших польских психологов XX века профессора Антона Кемпинского — глубокое исследование невротических нарушений, представленных с точки зрения клинициста. Автор анализирует невротические проявления в парадигме оригинальной «теории информационного и энергетического метаболизма», основываясь при этом на собственной многолетней практике. Предлагая свой взгляд на психопатологию неврозов, Кемпинский учитывает широкий биологический, психологический и социальный фон. Автор описывает специфические аспекты психотерапевтического процесса,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ5. Психотерапия
Карлин Е. Дочери и отцы. Отцовская фигура в жизни женщины
- 693,00 ₽
- Если про матерей нам обычно есть что сказать, то в отношении фигуры отца мы часто чувствуем растерянность. Отсутствующие отцы, авторитарные и агрессивные, эмоционально недоступные, слабые, порой — призраки и тени, порой — любимые папы и папочки. И хотя надежные и близкие отношения с отцом большая редкость, фигура отца — одна из важнейших в формировании личности. Психолог, доктор наук Евгения Карлин…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Адлер А. Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
- 957,00 ₽
- Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Ха Ван. Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами
- 1022,00 ₽
- Мы живем по правилам, построенным на традиционных ожиданиях общества, таких как поступление в университет, нахождение хорошей работы и создание семьи. Ха Ван задается вопросом, кто установил эти «правила» и нужно ли следовать им, чтобы жизнь считалась успешной. Понимая, что гнался за этой идеальной жизнью, он решил остановиться и переосмыслить свой путь. Он бросил работу и начал искать ответы на основные…
-
-
-
-
В корзину
- Щ5. Психотерапия
Герман Дж. Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора
- 629,00 ₽
- Одна из важнейших работ по психотерапии со времен Зигмунда Фрейда. Бестселлер с 1992 года! Переведена на 30 языков! Более 1500 отзывов на Амазон! Джудит Герман — психиатр из Гарварда, феминистка, несколько десятилетий помогала женщинам, пережившим сексуальное насилие, включая насилие в детском возрасте и домашние насилие. Автор утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое…
-
-
-
-
В корзину
- Б13. Расследования, криминалистика
Уайлд Х. Убийцы от сатаны
- 994,00 ₽
- Каждая история в этой книге — это увлекательная головоломка, где переплетаются психические расстройства, размытые моральные границы и проявления абсолютного зла. Восемь захватывающих глав погружают читателя в анализ шокирующих уголовных дел, тщательно отобранных автором. • Узнайте о патологическом женоненавистничестве, приведшем к резне в Айла-Висте (США). • Откройте для себя «самое страшное преступление в истории Индианы» — коллективный акт жестокости. • Погрузитесь…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Куинли А. Н. Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь
- 762,00 ₽
- Психолог Анита Найт Кунли утверждает: романтические связи подчиняются определенным закономерностям, которые ей удалось вывести благодаря анализу научных исследований. Есть всего 4 формы любви, которые описывают стили привязанности. Понимание наших моделей поведения в любви помогают с точностью до 91% спрогнозировать развитие отношений и управлять ими. Один из главных факторов, определяющих успешность отношений, — стиль привязанности, а именно цели и модели поведения,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Петрук В. Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя
- 1047,00 ₽
- Мы привыкли стремиться к лучшей жизни. Но в погоне за внешними признаками успеха часто забываем о своих истинных целях и теряем из виду главное — себя. Показывая высокие результаты, мы ощущаем не радость, а усталость и выгорание. Книга Виктории Петрук сделает путь к личному благополучию осознанным и осмысленным. Это руководство основано на богатом профессиональном опыте автора (Виктория — магистр психологии,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Готтман Дж., Шварц-Готтман Дж. И в ссоре, и в радости
- 957,00 ₽
- Джон Готтман — автор бестселлеров «7 принципов счастливого брака» и «8 важных свиданий» (в соавторстве с доктором Джули Готтман). Джон и Джули Готтман — супруги, самые известные в мире эксперты по взаимоотношениям. В течение 50 лет Готтманы, как ученые, наблюдали за парами в специальной «Лаборатории любви», анализируя взаимодействие супругов и в бытовом общении, и в пылу ссор. Через этот эксперимент…
-
-
-
-
В корзину
- Щ4. Общая психология и психиатрия
Берн Э. За пределами игр и сценариев
- 1785,00 ₽
- Все, что стоит прочитать у легендарного психолога 20-го столетия, собрано на страницах этой книги. Верный ученик и соратник Эрика Берна Клод Штайнер включил в нее самые яркие и значимые тексты автора мирового лонгселлера «Игры, в которые играют люди». Здесь вы найдете и подробный разбор структуры человеческой личности, и рассмотрение жизненных сценариев, и обсуждение основ транзактного анализа, и размышления о групповой…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Конгост С. Отравляющий эффект. Как защититься от токсичных людей
- 489,00 ₽
- Мы не всегда можем контролировать, какие люди появляются в нашем окружении, но мы можем выбирать, как реагировать на эти встречи и что извлечь из них. Мы проводим большое количество времени с разными людьми: кто-то оказывает влияние на наше благополучие, а кто-то портит нам жизнь. Токсичные люди могут заставить нас чувствовать себя ничтожными и могут раздавить наше самоуважение одним словом. Психолог…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Стаматеас Б. Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить
- 885,00 ₽
- Если хотя бы одна из этих навязчивых мыслей регулярно вас посещает, то эта книга для вас. - Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают. - Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю. - Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни. - Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Галигабаров П. Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии
- 929,00 ₽
- Эта книга — ключ к понимаю того, как отцовская фигура влияет на жизнь уже взрослой женщины. Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывает трогательные и вдохновляющие истории 11 героинь. Эти женщины, как и многие из нас, борются с ревностью, страхами и созависимостью. С помощью когнитивно-поведенческой и арт-терапии они преодолевают детские травмы, связанные с отцами, и учатся строить здоровые отношения с собой и…
-
-
-
-
В корзину
- Б13. Расследования, криминалистика
Рид С. Скотленд-Ярд: Самые громкие убийства, которые расследовала полиция Лондона
- 964,00 ₽
- От первых конных патрулей до современных методов борьбы с преступностью, Саймон Рид, опираясь на богатый архивный материал и драматические истории реальных расследований, раскрывает перед читателем 200-летнюю историю легендарной лондонской полиции. Эта книга будет интересна широкому кругу читателей: любителям детективов, криминалистики и тру-крайма.
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Павловская Н. Любовь как архетип. Глубинный взгляд на отношения
- 995,00 ₽
- Любовь — это архетип связи, контакта, баланса противоположностей, архетип влечения, интереса, восхищения, уважения к Другому, взаимопроникновения. Рассказывая о любви, человек, на самом деле, говорит не только и не столько о конкретной любовной истории, он говорит о своей внутренней Вселенной. Наталия Павловская — юнгианский аналитик, драматург, преподаватель сценарного мастерства. В этой книге она приглашает погрузиться в исследование любви и отношений: с…
-
-
-
-
В корзину
- Щ16,17. Медицина
Карни К., Манбер Р. Усыпи свою бессонницу
- 895,00 ₽
- Авторы этого практического руководства, доктора Коллин Карни и Рейчел Манбер, — опытные специалисты по сну. Они считаются одними из ведущих мировых экспертов в области разработки методов лечения бессонницы, в частности у людей, страдающих от других проблем с психическим или физическим здоровьем. В своей книге они рассказывают, насколько КПТ эффективна для лечения бессннницы.. В этой книге они дают рекомендации, которые помогут…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Фоер Л., Климочкина К. Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
- 932,00 ₽
- Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни — и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в…
-
-
-
-
В корзину
- Щ16,17. Медицина
Стоянова Э. Яды: между жизнью и смертью
- 995,00 ₽
- Парадоксально, но с древнейших времен яды — верные спутники человечества. Они осмысляются в мифах, используются в борьбе за власть, без них невозможны и архаические обряды, и медицина будущего. Яды — это источник гибели и спасения. Жизнь и смерть. Ведь все определяет лишь доза. Книга биолога Элины Стояновой — настоящая "кругосветка" по миру ядов: от китайской медицины и отравленных стрел индейских…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Марчиано Л. Искра жизни. Раскрытие архетипической силы женщин
- 995,00 ₽
- Вторая книга Лизы Марчиано — юнгианского аналитика, автора бестселлера "Дарующая жизнь". Практическое руководство, которое поможет обрести глубокий контакт с собой. Внутри каждой женщины заключена мощная сила — яркий, пылкий дух, который живет полной жизнью. Однако общественные и семейные ожидания заставляют подавлять эту энергию: быть всегда любезной, заботливой, ответственной. Это приводит к пренебрежению своими природными талантами и лишает контакта с настоящей…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Степанчук А. В плену у достижений: От выгорания к целостности
- 895,00 ₽
- Мы верим, что успех сделает нас счастливыми, свободными, достойными восхищения и любви. Но почему тогда успешные люди зачастую чувствуют пустоту, истощение, одиночество и потерю себя, несмотря на все свои достижения? Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Швеппе Р., Лонг А. Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
- 895,00 ₽
- Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию. Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы — ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Эванс Д., Бернетт Б. Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам
- 645,00 ₽
- Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие‑то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой‑нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что‑то получилось. Преподаватели Стэнфорда Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге, которая быстро стала…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Смит Дж. Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
- 995,00 ₽
- Новая книга-поддержка от Джули Смит — клинического психолога и автора бестселлера "Почему никто не сказал мне об этом раньше?" Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко. Под обложкой — поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и…
-
-
-
-
В корзину
- Б13. Расследования, криминалистика
Бенаим В. Он не тот, кем кажется: Почему женщины влюбляются в серийных убийц
- 998,00 ₽
- Замысел настоящей книги родился у французской журналистки Валери Бенаим, когда она впервые услышала об истории любви в одиночной камере жестокого убийцы и его подруги, социальной работницы. Эта история завязалась по переписке, и автор книги была поражена тем, насколько крепкие отношения связали преступника и обычную женщину – ведь они продлились почти три года. После этого она начала глубже исследовать случаи, когда…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Уильямс Л. Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
- 1495,00 ₽
- Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут больше узнать о сексе и женской сексуальности. Автор, мать троих детей и примерная домохозяйка, расстается с мужем после 27 лет брака, узнав о его измене. И после этого начинает вести активную сексуальную жизнь. Но книга - это не просто ее истории. Это и размышления о роли женщины в современном мире, которая не…
-
-
-
-
В корзину
- Щ5. Психотерапия
Милковиц Д. Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством
- 1555,00 ₽
- Книга от ведущего эксперта в области биполярного расстройства. Под обложкой — проверенные стратегии для управления этим состоянием, которые помогут справиться с его проявлениями и улучшат качество жизни. Биполярное расстройство (БАР) — это состояние, которое требует понимания, терпения и правильного подхода. В «Спасительном равновесии» профессор психиатрии Дэвид Микловиц предлагает надежные способы управления симптомами БАР, опираясь на многолетние исследования и клинический опыт.…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Грин Р. 48 законов власти
- 1349,00 ₽
- Эта книга не о морали. Это пособие по выживанию в мире, где правят интерес и расчёт. «48 законов власти» – одно из самых известных произведений, в которых автор даёт краткую выжимку информации из реальных событий, конфликтов и интриг. На примерах истории Роберт Грин рассказывает, как одни люди подчиняли других, строили и разрушали империи, а ещё каким образом даже небольшие ошибки…
-
-
-
-
В корзину
- Щ4. Общая психология и психиатрия
Рубинштейн С. Бытие и сознание
- 1595,00 ₽
- Книга выдающегося российского психолога и философа Сергея Рубинштейна «Бытие и сознание» посвящена одной из важнейших проблем философской мысли — вопросу о природе психического во всеобщей взаимосвязи явлений матери- ального мира, сознания и их отношения к бытию. Идеальное и материальное, субъективное и объективное, восприятие как чувственное познание мира, соотношение психического и нервного в рефлекторной деятельности мозга и т.д. – темы, которые…
-
-
-
-
В корзину
- Щ4. Общая психология и психиатрия
Лэйнг Р. Я и другие
- 864,00 ₽
- В основу книги "”Я” и другие" шотландского психиатра и одного из идеологов движения антипсихиатрии Рональда Дэвида Лэйнга (1927—1989) легли теория межличностной коммуникации и теория групп, сформированные им в результате практических исследований. Эта работа посвящена человеческим взаимоотношениям, которые редко бывают простыми. При любом общении каждый из участников додумывает и делает выводы, доверяет или подозревает его во лжи и по-своему интерпретирует опыт,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ4. Общая психология и психиатрия
Лэйнг Р. Расколотое “Я”
- 898,00 ₽
- Что такое безумие? Или точнее, что такое самая распространенная форма безумия – шизофрения? Возможно ли лечить серьезные психические расстройства таким щадящим психотерапевтическим методом, как общение с пациентом? И где пролегает тонкая грань между нормальностью и безумием? Шотландский психиатр и один из идеологов движения антипсихиатрии Рональд Дэвид Лэйнг (1927 — 1989) считал, что шизофрения на самом деле не заболевание, а способ…
-
-
-
-
В корзину
- Б13. Расследования, криминалистика
Дас Ш. Разум преступника и логика преступления
- 697,00 ₽
- Шохом Дас — судебный психиатр с 15-летним опытом, его подопечные — воры, разбойники, поджигатели и убийцы. Часть из них психически больны и нуждаются в помощи и лечении, другие — абсолютно вменяемы и нарушают закон по собственному желанию. Эта книга — сборник воспоминаний автора о тех случаях, когда ему приходилось заглядывать в самые глубины подсознания своих подопечных, чтобы понять, кто же…
-
-
-
-
В корзину
- Щ16,17. Медицина
Беззеридес А. Ловушка эволюции. Почему наше тело болит
- 1295,00 ₽
- Эта книга не собирается внушать вам чувство вины. Здесь не будут обсуждаться атеросклероз, легочные заболевания или кариес. Автор и не думает придираться к вашей диете и тому, как много вы занимаетесь спортом. Алекс Беззеридес объясняет биологические несовершенства человека, которые возникли в ходе эволюции и теперь так предсказуемо нас подводят. Автор расскажет о природе кривых зубов, плохого зрения, растяжений и вывихов,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Талеб Н. Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости
- 941,00 ₽
- За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Черными лебедями. Он убежден: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы пре успеть, надо быть к ним готовыми. Сразу…
-
-
-
- В корзину
- Щ3,7. Классика психологии
Хальбвакс М. Социальные рамки памяти
- 1995,00 ₽
- Классическая работа французского социолога Мориса Хальбвакса, впервые вышедшая еще в 1925 году, оказалась широко востребованной в гуманитарных науках последних десятилетий. Как показывает автор, даже в сознании отдельного человека запоминание и припоминание фактов обусловлено по ряду важнейших параметров "рамками" и "ориентирами", которые создаются обществом (речью, представлениями о пространстве и времени и т. д.). Морис Хальбвакс - французский философ, социолог, социальный психолог,…
-
- В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Афремов Дж. Разум чемпионов: как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены
- 765,00 ₽
- У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, когда можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они. В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие…
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Шейнов В. Говорить нет, не испытывая чувства вины
- 598,00 ₽
- Вроде бы простое слово — «нет», но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его — уверенно, спокойно и дружелюбно — вполне возможно. Почувствуйте власть, которую дает вам слово «нет». Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню.…
-
-
-
-
В корзину
- Щ5. Психотерапия
Крейсман Дж., Страус Х. Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять
- 997,00 ₽
- Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Асмолов А. Психология достоинства: Искусство быть человеком
- 1245,00 ₽
- Возможно ли остаться человеком и сохранить достоинство в мире, где конформизм и культура полезности стали нормой жизни? Александр Асмолов, выдающийся российский психолог, заведующий кафедрой психологии личности МГУ, предлагает взглянуть на экзистенциальные вопросы современности. Почему поддержка разнообразия в социуме так важна для его устойчивого развития? Как перейти от конфликтов к сотрудничеству? Почему часто страх потери смысла жизни может быть сильнее страха…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Давыдова Е. Таинственный лес: Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика
- 888,00 ₽
- Все мы сталкиваемся с ощущением стагнации, отсутствия прогресса или перспектив в жизни. Порой это случается потому, что мы не видим явных способов двигаться вперед или достичь целей, переживаем профессиональную неудовлетворенность, сложности в отношениях или чувствуем гнетущую усталость от монотонности и предсказуемости повседневности. А иногда понимаем, что оказались в заложниках своего опыта и живем как будто по инерции, следуя чужим правилам…
-
-
-
-
В корзину
- Б13. Расследования, криминалистика
Эстеп Р. Никто не поможет: Подробности преступлений 40 самых опасных маньяков в истории
- 1195,00 ₽
- Мало что завораживает людей так же сильно, как феномен серийных убийц. Чем такое можно объяснить? В книге сделана попытка разобраться в этом явлении, понять, почему люди совершают злодеяния, и ответить на вечный вопрос, что именно приводит к появлению зла — врожденные склонности или внешние обстоятельства. В рассказах о маньяках прослеживается их путь от детства к зрелости с предельно полным охватом…
-
-
-
-
В корзину
- Щ5. Психотерапия
Россохин А. Путешествие к подлинному Я: Практика психоанализа
- 1095,00 ₽
- Что скрывается за дверью кабинета психоаналитика? Если вопрос вызывает у вас желание заглянуть в замочную скважину — эта книга для вас, ведь любопытство питает наше творческое начало и пробуждает жажду к жизни. Книга опытного психоаналитика Андрея Россохина — практическое руководство по современному психоанализу. Автор раскрывает секреты психотерапевтического процесса, объясняя сложные концепции Фрейда и его последователей простым языком. Вы научитесь самостоятельно…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
- 545,00 ₽
- Высокочувствительные люди или новые интроверты — так называют тех, кто острее других реагирует на шум или суету, быстро устает от общества и любит уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость,…
-
-
-
-
В корзину
- Б13. Расследования, криминалистика
Меркачёва Е. Я иду искать: Подлинные истории о российских маньяках
- 1095,00 ₽
- Новая книга Е.М. Меркачёвой посвящена одному из наиболее страшных и отвратительных видов преступлений — серийным убийствам. Почти все освещенные в ней эпизоды относятся к последним десятилетиям (лишь в первой главе речь идет о событиях столетней давности). Несомненная заслуга автора (проявление традиционного для Е.М. Меркачёвой стиля) — документальная достоверность «фактуры»: использован большой массив уголовных дел, хотя, конечно, материал здесь такого рода,…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить
- 390,00 ₽
- Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально — не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и…
-
-
-
-
В корзину
- Щ4. Общая психология и психиатрия
Линджарди В. Мы все нарциссы? Феномен нарциссизма от мифологии до патологии
- 1087,00 ₽
- Мы все — нарциссы, эквилибристы самооценки, но все — по-разному. Мы ходим по канату, натянутому между здоровым самолюбием и патологическим торжеством. Между этими крайними точками располагается нарциссизм повседневной жизни, обусловленный культурным контекстом. Типы нарциссизма многочисленны — настоящий архипелаг всевозможных форм. Путешествию по этому архипелагу посвящено исследование психоаналитика Витторио Линджарди. Начав с мифов и художественных произведений, автор приходит к разбору классических…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Беккер М. Взаимная поддержка и любовь: Навыки гармоничного общения в паре
- 1155,00 ₽
- Любовь — базовая потребность каждого человека, но отношений без проблем не бывает. Мы можем разочароваться в партнере, начать замечать недостатки в нем, пытаться контролировать или исправлять друг друга — и в какой-то момент понимаем, что отношения трещат по швам. Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Мердок М. Путешествие героини. Женский путь к целостности
- 1146,00 ₽
- “Морин Мердок раскрывает суть женского пути. Прекрасная, теплая и проницательная книга”. Кэрол Пирсон, автор книги “Пробуждение внутреннего героя” Вы чувствуете, что живете по правилам, навязанным обществом, но ищете свой собственный путь? Эта книга поможет вам осознать, что женская сила — не в подчинении или борьбе, а в обретении подлинной самости. Эта книга переведена на десятки языков и переиздается уже более…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Канова Л. Невидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки
- 959,00 ₽
- Современность бросает нам сложные вызовы (эпидемии, глобальное потепление, войны), а мы не можем им противостоять, потому что замечаем только части и не видим целого, как те слепые мудрецы из притчи. Мозг загоняет нас в ментальные ловушки, запутывает клубок когнитивных искажений, и мы перестаем воспринимать реальность так серьезно, как она того заслуживает. Когда проблема где-то далеко и якобы не влияет на…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Исса М. Ты рождена для мечты
- 969,00 ₽
- Как часто мы не начинаем движение к тому, чего действительно желаем только потому, что в нас живут ограничивающие убеждения! Заметить их и то, как сильно они мешают реализовать наш потенциал – большой шаг. Следующий шаг – сформулировать к чему мы стремимся и начать действовать в соответствии со своими целями. Так начинается путь к успеху! В этой вдохновляющей книге популярный испанский…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Беркман О. Четыре тысячи недель на всё: Меньше планов — больше жизни
- 888,00 ₽
- Гуру тайм‑менеджмента рассказывают о секретах концентрации, которые позволят наладить баланс между работой и личной жизнью, выполнять максимум задач в минимальный срок, оставаться на пике продуктивности, эффективно работать нон‑стоп. Но даже если мы следуем их советам, то рискуем выгореть, если дел слишком много, и заскучать, когда их слишком мало.
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Сон Сук Чан. Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления
- 972,00 ₽
- Наша жизнь похожа на путешествие по извилистой реке, полной резких поворотов и бурных порогов. Нам не всегда нравится этот путь, и мы пытаемся найти стабильность, цепляясь за прошлое. В этой книге Сон Сук Чан, консультант с многолетним опытом, научит находить радость даже в самые трудные времена. Она проведет вас от юности, полной амбиций и поиска себя, до зрелости, где важны…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Игер К. Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
- 898,00 ₽
- Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда... Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть. Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса:…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Пильюччи М., Клири С., Кафуман Д. Жить хорошо: Модели личной философии от буддизма до светского гуманизма
- 640,00 ₽
- У каждого человека есть жизненная философия. Чаще всего она закладывается в детстве как результат воспитания в семье. Редкие люди выбирают ее сознательно, как и случилось с некоторыми из авторов этого сборника, а все они признанные авторитеты и блестящие специалисты в своей области. На страницах книги разворачивается головокружительная панорама философских мировоззрений — от восточных (буддизм, конфуцианство, индуизм и даосизм) до западных…
-
-
-
-
В корзину
- Щ16,17. Медицина
Майер Э. Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем
- 645,00 ₽
- Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое! Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, какую роль в нем играет взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом. Триллионы микроорганизмов, обитающих в кишечнике, находятся в постоянной связи…
-
-
-
-
В корзину
- Щ1,2,6. Практическая философия
Ранно Т. Мальчик из трамвая. О силе надежды в страшные времена
- 944,00 ₽
- Невыдуманная история Эмануэле, «мальчика из трамвая», не раз попадала в итальянские СМИ. Потеряв маму в 12 лет в захваченном фашистами Риме, Мануэ выжил благодаря доброте и смелости сотрудников трамвайного парка и много лет спустя нашел в себе силы рассказать об этом. Несмотря на сложность темы, рассказ его получился светлым и жизнеутверждающим. Это история о повседневной взаимовыручке обычных людей, не получающих…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Шварц Дж. ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
- 1122,00 ₽
- Навязчивые мысли, постоянные страхи, попытки разложить предметы в строго определенном порядке, накопительство, частое мытье рук, повторяющиеся фантазии — все это симптомы очень распространенного в наше время обсессивно-компульсивного расстройства, или ОКР. Эта книга станет важным шагом к установлению спокойствия и контроля над жизнью. В ней доктор Джеффри Шварц описывает свою получившую широкую известность методику "Четыре шага", которая основана на когнитивно-поведенческой терапии…
-
-
-
-
В корзину
- Щ16,17. Медицина
Даунс Дж. Болезни империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину
- 1059,00 ₽
- Глобальные эпидемии всегда наводили ужас на человечество — чума, холера, оспа и другие опасные болезни. Не только из-за своей смертоносной репутации, но и по причине неизвестности, которую таили в своем появлении и путях передачи. Чтобы это выяснить, врачам пришлось обратить взоры туда, где инфекции бушевали с невероятной силой, а именно к низшим слоям населения. Именно наблюдение за ними послужило основой…
-
-
-
-
В корзину
- Щ16,17. Медицина
Данн Р., Санчес М. Происхождение вкусов: Как любовь к еде сделала нас людьми
- 1095,00 ₽
- Природа, как говорят, приглашает нас к столу с помощью аппетита и вознаграждает вкусом. Но что именно представляет собой вкус? Почему одни вкусы нам нравятся, а другие нет? «Происхождение вкусов» — увлекательное погружение в наваристую гущу этих вопросов. Щедро сдабривая повествование искренностью и остроумием, авторы рассказывают, как поиск приятных вкусов оказался секретным ингредиентом всей человеческой истории. Вы узнаете о роли вкусовых…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Давыдова Е. Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл
- 888,00 ₽
- Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что делать, когда страшно взяться за него из-за внутренних ограничений и травм прошлого? Ответ дает книга юнгианского психолога Екатерины Давыдовой — практическое руководство по самопознанию, основанное на идее архетипов и прикладных инструментах глубинной психологии. Опираясь на классические…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,18,19. Взаимоотношения
Трейси Б., Арден Р. Сила обаяния: Как завоевывать сердца и добиваться успеха
- 595,00 ₽
- Успех и в бизнесе, и в личной жизни напрямую зависит от умения общаться с окружающими. Секрет успеха заключается в использовании надежных методов взаимодействия с людьми. Из этой книги вы узнаете, как исключительно обаятельные люди добиваются успеха в?общении с покупателями и клиентами, а также достигают глубокого взаимопонимания в отношениях с?друзьями и близкими. Кроме того, авторы рассказывают, как нужно вести себя, чтобы…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Селигман М. Путь к процветанию: Новое понимание счастья и благополучия
- 590,00 ₽
- Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи — словом, желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Людвиг П. Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
- 590,00 ₽
- Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно - не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Фаер С. Траблшутинг: Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны
- 595,00 ₽
- Ежедневно мы сталкиваемся с десятками задач, большинство из которых просто не замечаем: однажды мы их решили и при повторных ситуациях действуем по шаблону. По-настоящему думать мы начинаем, когда сталкиваемся с задачей, не имеющей однозначного решения. Такие ситуации выбивают нас из колеи. Говорят, что правильно поставленная задача — это половина успеха. На самом деле правильно поставленная задача — это бoльшая часть…
-
-
-
-
В корзину
- Щ9,10,20. Работа, эффективность, мотивация
Бозер У. Как научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знаний
- 1095,00 ₽
- До недавнего времени процесс обучения сводился главным образом к запоминанию информации: необходимо было зубрить даты, факты, события и в нужный момент применять эти знания. Но в современном мире, где практически любую информацию можно получить за считаные минуты с помощью гаджетов, а искусственный интеллект проникает во все новые сферы жизни, простого запоминания уже недостаточно. Настоящим профессионалам следует научиться осваивать новые формы…
-
-
-
-
В корзину
- Щ8,11-15. Ментальное здоровье и благополучие
Романина И. Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку
- 815,00 ₽
- Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Книга Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи,…
-
-
Вот и всё!
Страниц для загрузки больше нет