-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шор Дж. Т. Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях
- 625,00 ₽
- Это практическое руководство по границам, основанное на современных знаниях о мозге и травме. Книга учит различать четыре типа границ и использовать их так, чтобы чувствовать себя в безопасности в любом контакте. Пошаговые схемы, вопросы для саморефлексии и короткие нейроупражнения помогают заметить свои автоматические реакции, укрепить внутреннее чувство опоры и мягко, но твердо обозначать свои «можно» и «нельзя». Автор показывает, как…
-
-
