- "Филлипс Х. Устала уставать | (Альпина, ПокетПФ, мягк.)" не помещается в корзину, так как этого товара нет в наличии.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Фрай Р. Тренировка памяти: Экспресс-курс
- 488,00 ₽
- Эта книга, выдержавшая шесть переизданий в США и Европе, предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для запоминания сведений разной степени сложности. Нужно быстро подготовиться к экзамену, контрольной работе, докладу или проведению презентации, но нет уверенности в том, что в самый ответственный момент память не подведет? Кажется невозможным запомнить иностранные слова, сложные термины и речевые конструкции? Не можете сосредоточиться при…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Ли В. Важные связи. Как найти людей, которые помогут быстрее двигаться вперед
- 716,00 ₽
- Ведущий эксперт по межличностным отношениям и создатель теории "Шесть парамит" Вэйвэнь Ли рассказывает о том, как выбрать самых значимых людей в вашей жизни и карьере, выстроить свои социальные связи и начать движение к мечте. С чего начать свой путь к успеху? Мотивация, знания, постановка целей важны. Но главное, чему стоит научиться, — это поиск нужных людей и выстраивание отношений. Вы…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Сулл Д., Эйзенхардт К. Простые правила. Как преуспеть в сложном мире
- 984,00 ₽
- Просты правила — стратегии кратчайшего пути, которые экономят время и силы. Из книги вы узнаете, как их создавать и улучшать.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Ариели Д. Позитивная иррациональность
- 524,00 ₽
- Эта книга — захватывающее исследование Дэна Ариели, ведущего эксперта в области поведенческой экономики и автора бестселлера «Предсказуемая иррациональность», о неожиданной. пользе нелогичных поступков на работе и в личной жизни. Почему высокие бонусы не мотивируют и что на самом деле заставляет нас хорошо работать? Почему мы склонны переоценивать то, что делаем? Как мы адаптируемся к новым условиям и привыкаем к отдельным…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить
- 469,00 ₽
- Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Зандер Р., Зандер Б. Искусство возможности: Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни
- 420,00 ₽
- Книга объединяет опыт талантливого психотерапевта Розамунды Зандер и выдающегося дирижера и учителя Бенджамина Зандера. Авторы описывают собственную концепцию трансформации жизни, освобожденной от страха неудач. Изменения основываются на новых способах, позволяющих по-иному определить самого себя, других людей и весь мир. Упражнения, представленные в книге, позволят вам за очень короткий срок в корне изменить свой взгляд на жизнь, сделав ее лучше.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Хатчинсон А. Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
- 1595,00 ₽
- Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Эяль Н. Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
- 1520,00 ₽
- Нир Эяль, который в бестселлере «На крючке» рассказал, как бренды цепляют наше внимание, в новой книге объясняет, как не попадаться на тот самый крючок, удерживая внимание на по-настоящему важных вещах. Эяль выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться. Он рассказывает, почему проблему нельзя решить, просто отказавшись от технических устройств. Воздержание в данном случае невозможно и заставляет нас хотеть большего.…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Марьевич И. Дети деньги не зарабатывают
- 1145,00 ₽
- Эта книга — о нашем нежелании взрослеть, неумении принимать на себя ответственность и о способах, которые помогут выстроить с личными финансами здоровые отношения. Нередко наши внутренние конфликты и убеждения, сформированные еще в детстве, продолжают влиять на решения, которые мы принимаем в зрелом возрасте: как зарабатывать и накапливать деньги, во что инвестировать, как выстраивать семейный бюджет, давать ли деньги детям на…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Поташев М., Ершов П. Правила команды: Искусство думать вместе
- 455,00 ₽
- Как и для чего создаются команды? Как команды развиваются, как их правильно обучать и мотивировать? Как распределяются роли в команде и каковы функции лидера? Авторы книги, Максим Поташев и Павел Ершов, опираясь на свой многолетний практический опыт управления командами как в бизнесе, так и в игре «Что? Где? Когда?», рассказывают, как превратить собранных вместе людей в настоящую команду и как…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Сайп Р., Збиерски Р. Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей
- 1395,00 ₽
- Эта книга о том, как перестать хвататься за все сразу и начать делать то, что действительно нужно делать. Как не спешить, чтобы упевать обдумать новые идеи, найти неожиданные подходы к старым проблемам и наполнить свежим воздухом каждое начинание.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Хейсс Р. Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
- 998,00 ₽
- Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс — биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе — помогает увидеть, что именно…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Маккензи Дж. Не кормите психопата. Как восстанавливаться после нездоровых отношений
- 964,00 ₽
- «Что же такое психопат? А нарцисс? Социопат? Они — манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим людям и при этом не ощущают никакой вины и не считают себя ответственными. Между тремя этими типами есть некоторая разница, но главное — то, что их отношения с другими людьми развиваются по абсолютно предсказуемому циклу: “идеализировать — обесценить — выкинуть на…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Лесли И. Искусство конфликта
- 787,00 ₽
- В чем секрет гармоничных отношений? Что стоит за некоторыми из величайших научных и творческих прорывов? Неожиданный ответ: конфликт. Продуктивное несогласие — это образ мышления, возможно, лучший из имеющихся. Оно развивает наш разум и творческий потенциал и даже может объединять. Оно жизненно необходимо для успеха любого совместного предприятия — от брака до коммерческой компании или демократического государства. В нашем все более…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Мерфи К. Ты не слушаешь. Что мы упускаем, разучившись слушать, и как это исправить
- 915,00 ₽
- В современном мире мы все чаще стремимся рассказать собственную историю, перекричать собеседника, отстоять свою точку зрения или победить в споре. Мы разучились слушать — и никто не слушает нас. Утрата этого важнейшего навыка ведет к непониманию, одиночеству и нетерпимости. Журналист Кейт Мерфи побеседовала с лучшими слушателями в мире — агентом ФБР, барменом, модератором фокус-группы и радио-продюсером, а также обратилась к…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Афремов Дж., Уайт Ф. Разум лидеров
- 759,00 ₽
- Хватит бороться с ожиданиями на работе и дома! Поменяйте коренным образом ваш взгляд на происходящее в жизни. Сила духа, которая отличает великих спортсменов, поможет вам достичь желаемого и стать выдающимся лидером. В этой книге обобщены техники коммуникаций и самосовершенствования, отточенные и проверенные на практике лучшими из лучших. В каждой главе приводятся интервью с лидерами в своих областях, представителями мира спорта,…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Рызов И. Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
- 1024,00 ₽
- Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки. Автор этой книги — Игорь Рызов…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Сафари для жизни. Как сделать мечты реальностью и никогда не переживать о потраченном времени
- 360,00 ₽
- У каждого из нас есть своя Большая Пятерка — заветные мечты, воплощение которых будет означать то, что наша жизнь удалась, причем именно в том смысле, в котором мы сами определяем. Порой их сложно определить, но это не значит, что нужно останавливаться и опускать руки. Следует просто начинать двигаться в ту сторону, которая вроде бы кажется желанной, как сделал это Джек,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Неожиданная остановка. Как продолжить двигаться вперед, когда сбился с пути
- 360,00 ₽
- Продолжение истории о встречах в удивительном кафе на краю земли от всемирно известного коуча Джона Стрелеки. Потеря близкого человека всегда заставляет задуматься о прошлом и о собственных прожитых годах. Возвращаясь с похорон любимого дяди, Джон попадает в грозу и находит спасение в необычном кафе, где ему предстоит ответить на вопрос: "Почему вы здесь?". На этот раз ему особенно трудно дать…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Левин А., Хеллер Р. Подходим друг другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
- 946,00 ₽
- Авторы книги применили теорию привязанности к романтическим отношениям. Вы узнаете, какие типы привязанности существуют, как их определять и как они влияют на отношения. Теория привязанности поможет вам переосмыслить подход к любви, научит лучше понимать себя и партнера и делать правильный выбор, если вы в активном поиске.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Марчук А. Хитрый, как лис, ловкий, как тигр
- 969,00 ₽
- Анна Марчук, специалист по риторике и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает новый взгляд на один из классических военных трактатов Древнего Китая, равный по значимости "Искусству войны" Сунь Цзы. В своей книге она рассказывает про 36 стратагем, которые помогут вам научиться просчитывать ситуацию на несколько шагов вперед, управлять событиями, распознавать манипуляции и принимать непростые решения. Уметь просчитывать оппонента, словно опытный…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Чалдини Р. Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха
- 407,00 ₽
- Классика деловой литературы, мировой бестселлер и настольная книга амбициозных политиков, менеджеров, рекламодателей, маркетологов и всех желающих убеждать и добиваться своего. .Автор книги, доктор наук и профессор психологии, Роберт Б. Чалдини много лет изучал принципы успешных продаж. На основе своих исследований он написал руководство ио мотивации и убеждению, которое многие авторитетные периодические издания признали лучшей книгой о влиянии, когда-либо изданной.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Пискарев П. Нейрографика. Алгоритм снятия ограничений
- 1188,00 ₽
- Мы все хотим любви, достатка и комфортной жизни, реализации своих талантов, достойного образования и общественного признания, успеха в начинаниях и возможности путешествовать. Мы все хотим открывать новые прекрасные миры, мы все хотим быть счастливыми. Задача этой книги рассказать читателю о ключе к достижению целей и реализации своих желаний. Ключ - это новый метод, комплекс инструментов, который назван автором НЕЙРОГРАФИКА. Автор,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Не ищите апельсины в черничном поле. Сборник озарений о том, что действительно важно
- 597,00 ₽
- Сборник коротких историй Джона Стрелеки — автора бестселлера «Кафе на краю земли»! О ЧЕМ КНИГА: В этой книге он делится своими озарениями, житейской мудростью и наблюдениями, которые помогают посмотреть на привычное под другим углом. «Не ищите апельсины в черничном поле» понравится поклонникам историй о Кафе на краю земли и будет вдохновляющим открытием для тех, кто только начинает знакомиться с творчеством…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Битти М. Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
- 798,00 ₽
- Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе - значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером - для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Хакамада И. Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
- 969,00 ₽
- Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада — спикер, писатель, общественный деятель, влиятельный экс-политик, успешная и обворожительная женщина. Подобно шеф-повару, Ирина создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и российская культура модерна и постмодерна. Как результат — сумела достичь состояния, когда ничто не мешает быть счастливой.…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Кафе на краю земли. Возвращение в кафе
- 551,00 ₽
- Эта книга соединила два бестселлера Джона П. Стрелеки, "Кафе на краю земли" и "Возвращение в кафе", которые изданы миллионными тиражами и переведены на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: "кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?". Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. Здесь вы найдете вдохновляющие истории о том,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Садхгуру. Карма. Как стать творцом своей судьбы
- 1086,00 ₽
- Эта книга – подробный путеводитель по измерению кармы, а также "инструкция" по обращению с ней. Санскритское слово "карма" звучит сегодня во всем мире, однако большинство людей понимают этот термин неверно, чрезмерно упрощая его или, напротив, без нужды мистифицируя. Цель автора – снять с понятия "карма" слои заблуждений, показать читателю механизмы работы кармы и предложить различные способы управления ею. Книга состоит…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Чалдини Р. Психология влияния. Внушай, управляй, защищайся
- 551,00 ₽
- Роберт Чалдини — профессор социальной психологии, возглавляет отделение психологии университета в штате Аризона, ученый, посвятивший жизнь изучению законов влияния. Книга, с которой начинается психология влияния. Была написана доктором Чалдини после долгих лет наблюдений за людьми, которые обладают феноменальными способностями в умении добиваться от окружающих нужных мыслей и действий. Является настольной книгой всех менеджеров, специалистов по продажам, психологов, преподавателей и руководителей…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Аронсон П. Любовь: сделай сам. Как мы стали менеджерами своих чувств
- 625,00 ₽
- Когда речь заходит о любви, нас часто подводят слова. Но что мы вообще можем сказать о ней? «Любовь: сделай сам» — сборник эссе социолога и публициста Полины Аронсон, посвященный тому, как сегодня конструируются наши представления о романтических чувствах. Когда и почему «любовников» заменили «партнеры»? От чего зависит способность найти общий язык в разговоре об эмоциях и желаниях? Как коронавирус повлияет…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Уэст Т. Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
- 898,00 ₽
- Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают правила компании. Тесса Уэст описывает семь самых распространенных типов, с которыми мы сталкивались хотя бы раз в жизни: 1. «Карьерист» заискивает перед начальством, но при этом абсолютно не уважает коллег. 2. «Волк в овечьей шкуре» входит в доверие, но может подставить…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Пирсон К. Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь
- 1047,00 ₽
- 12 архетипов - 12 этапов развития, которые проходит человек на протяжении жизни. Каждому архетипу соответствуют определенные обстоятельства, вызовы, дары, а также теневые качества. Мы ежедневно сталкиваемся с архетипическими проявлениями в личной и общественной жизни. Осознанное взаимодействие с ними - путь к более наполненной и целеустремленной жизни и глубокому контакту с собой и миром. Книга всемирно признанной исследовательницы архетипов, доктора философии…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Джонсон С. Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
- 835,00 ₽
- Близость - базовая потребность человека вне зависимости от возраста. Книга основателя эмоционально-фокусной терапии Сью Джонсон поможет всем парам, испытывающим сложности в отношениях, вернуть близость и доверие. Размышления, диалоги с пациентами и практическая часть с вопросами и упражнениями делает книгу отличным пособием.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Паевская В. Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
- 835,00 ₽
- Вы очень сильно устали? Так сильно, что уже не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Иванова А. Главная героиня. К себе — через истории вдохновляющих женщин
- 805,00 ₽
- Анастасия Иванова, преподаватель английского языка, автор нескольких книг и обладательница специального приза премии Forbes Woman Mercury Awards-2023, рассказывает свои любимые истории о женщинах - великих и тех, что живут рядом с нами, - которые меняли и меняют мир вокруг себя. Эти истории способны стать опорой и поддержкой, источником энергии и вдохновения. В конце каждой истории есть открытые вопросы для саморефлексии,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Симоне А., Сепе А. М. Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
- 757,00 ₽
- Вашему вниманию предлагается книга Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Араби Ш. Нарциссический абьюз
- 956,00 ₽
- Реальность людей, которые находятся в травмирующих отношениях с нарциссом, сильно искажена. Они сомневаются в своих чувствах, становятся не уверены в себе: агрессор обесценивает партнера и манипулирует им. В своей большой книге Шахида Араби — автор бестселлера «Токсичные люди» — рассказывает о последних научных исследованиях нарциссического расстройства. Делится личным опытом и историями девушек, переживших такой абьюз. Книга учит улавливать скрытые манипуляции.…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Араби Ш. Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов.
- 642,00 ₽
- Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лабковский М. Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
- 1086,00 ₽
- Девушка влюбляется в тех, кто после свиданий не звонит по две недели, а потом и вовсе пропадает; трудоголик так боится не оправдать ожиданий начальства, что по десять раз перепроверяет отчеты; мать кричит на детей, не в силах сдерживать гнев. Такие разные случаи может объединять одна причина: в детстве эти люди не получили нужных им любви и поддержки. И сейчас они…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- 597,00 ₽
- «К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — журналист, психолог, писательница — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фейлер Б. Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
- 969,00 ₽
- «Эта книга наполнена самыми передовыми идеями и исследованиями, а также убедительными примерами из реальной жизни. Как мы воспримем перемены, которые стремятся разрушить нашу жизнь? Как справимся с их последствиями? Это одна из редких книг, которую невозможно забыть даже после того, как вы дочитаете последнюю страницу». — Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект счастье» Писатель Брюс Фейлер исколесил всю Америку и собрал…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кононова Е. Психология публичности
- 1188,00 ₽
- "Не сотвори себе кумира, а лучше стань им" - под таким девизом последние девять лет работает Екатерина Кононова – основатель одного из первых агентств персонального продвижения в СНГ – BAKERS, автор бестселлера в области личного брендинга, обладатель профессиональных премий "Серебряный лучник" и RuPoR. Перед вами первая книга с по-настоящему психологическим подходом к созданию личного бренда. Автор утверждает: нет людей, которые…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Что хорошего в красивом пейзаже, если вы не смотрите в окно
- 623,00 ₽
- "Хотя мы все находимся в своих собственных приключениях, я вижу все больше и больше сходства в наших путешествиях. Поэтому я надеюсь, что содержание этих страниц поможет вам в вашей жизни так же, как помогло мне в моей. Эту книгу лучше всего читать случайно. Откройте ее на любой странице, в любой день, в любой момент. Когда вы прочтете то, что там…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Эриксон Т. Кругом одни идиоты. 4 типа личности: как найти подход к каждому из них
- 407,00 ₽
- Скандинавский бестселлер по психологии общения. Эта книга — универсальная отмычка к личности любого человека и лежит на столе каждого шведского руководителя, учителя и журналиста. Ее автор, знаменитый психолог Томас Эриксон, делит всех людей на четыре цветовых типа. Он описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей «красных», «желтых», «зеленых» и «синих». Объясняет, как находить с ними общий язык, вести проекты, разрешать конфликты…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Гогуева М. С тобой меня нет
- 727,00 ₽
- Нарушение личных границ. Необходимость заслужить любовь. Тотальный контроль. Полное растворение в партнере. И это далеко неполный список признаков созависимых отношений. В книге популярный психолог Марина Гогуева, дает подробное объяснение, почему вы впадаете в нездоровую привязанность, как распознать абьюзера и отпустить отношения, которые давно не приносят радости. А еще предлагает план, с помощью которого вы найдете опору в себе и сможете…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Уолинн М. Это началось не с тебя (подарочное издание)
- 1133,00 ₽
- Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь... Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Чалдини Р. Психология влияния (7-е изд.)
- 1133,00 ₽
- Роберт Чалдини, доктор наук и профессор психологии, расширил свои идеи в новой версии мирового бестселлера. Он переработал классический текст, добавив методы и кейсы влияния в интернет-пространстве. Скрытые механизмы воздействия на подписчиков соцсетей, мягкие манипуляции инфобизнесменов и хитрые ловушки, которые расставляют производители приложений, — все это подробно анализирует автор «Психологии влияния». Книга обязательна к прочтению поклонникам исходной версии бестселлера, а также…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Джарретт К. Будь тем, кем хочешь
- 998,00 ₽
- Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Кроль Л. Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил.
- 868,00 ₽
- Жизненная энергия человека — валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает. Леонид Кроль — профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Харфорд Т. Адаптируйся
- 447,00 ₽
- Мы привыкли понимать эволюцию как нечто происходящее только в природе, т. е. как биологическое явление. Но это не так, и именно биологи нашли определение для процесса, в котором череда неудач приводит к появлению правильных решений: эволюция.Несмотря на нашу инстинктивную убежденность в том, что важные вопросы требуют продуманного экспертного решения, очень сложные вещи чаще всего появляются на свет в результате применения…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Литвак Б. 7 шагов к стабильной самооценке
- 647,00 ₽
- Книга от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака! Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей. Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни. Действенные методики и практики. Качественная бизнес-книга.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
- 418,00 ₽
- Всемирно известный психолог и один из создателей термина «эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман доказывает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как…
-
- В корзину
- 03. Взаимоотношения
Дэвис М., Дэвис С. Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда
- 884,00 ₽
- Мэтт и Сара Дэвис, супруги и психотерапевты с 10-летним опытом, предлагают множество вдохновляющих практик для сохранения любви в паре и превращения отношений в источник радости. Когда мы влюбляемся, отношения кажутся такими простыми и воодушевляющими. Как же сохранить это чувство близости и взаимопонимания на протяжении долгого времени? И как подготовиться к отношениям, чтобы они были именно такими? Психотерапевты Мэтт и Сара…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тавваб Н. Г. Установи границы, обрети душевный покой
- 836,00 ₽
- Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах –"Когда рожать собираешься?", непрошенных советах – "Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!", в желании навязать свою точку зрения – "Поступай на юридический, зачем тебе театральный?" и посягательстве на личное – "Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной". Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лернер Х. Танец гнева. Как управлять негативной энергией
- 969,00 ₽
- Гнев — это главный сигнал, сигнал что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После двадцати лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации. Вы узнаете: - как найти истинные причины своего недовольства; - вести…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Вэбер Ш.Ф. Больше чем желание: Разговоры с психологом о сокровенном
- 698,00 ₽
- Шарлотта Фокс Вэбер известный психотерапевт, эксперт лондонской The School of Life предлагает нам задуматься, чего мы хотим на самом деле. Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные нам желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? Автор выделяет 12 основных потаенных желаний, в которых людям сложно признаться самим себе: любить, контролировать, стремиться к пониманию, властвовать над другими, быть свободными, побеждать…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью
- 1190,00 ₽
- Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Девива Дж., Зэйферт К. Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством
- 854,00 ₽
- Потеря близкого человека, пережитое насилие, автомобильная авария или участие в боевых действиях редко проходят бесследно. Переживание психологической травмы зачастую сопряжено с повышенной тревожностью, изменениями в настроении и поведении, бессонницей и головными болями. Понимание и поддержка важны для помощи тем, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, но потребности их родственников и друзей часто упускаются из виду. Что делать, чтобы ускорить восстановление психики…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Самюэль Дж. Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения
- 598,00 ₽
- Книга мгновенно стала мировым бестселлером. Она написана для всех, кто только что пережил потерю или знает, что это неминуемо в ближайшем будущем. Тема смерти затрагивает каждого, однако мы часто избегаем говорить о ней. Джулия Самюэль более 25 лет работает с теми, кто пережил утрату. Автор рассказывает о том, что горе это этап, который необходимо преодолеть, что непрожитая боль опасна для…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Толле Э. Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели
- 830,00 ₽
- "Новая земля" - вторая большая книга современного духовного мастера Экхарта Толле, получившего всемирную известность после выхода книги "Живи сейчас" ("The Power of Now"). "Новая земля" готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Туту Д., Туту М. Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
- 799,00 ₽
- Архиепископ Десмонд Туту вместе с дочерью, преподобной Мпхо Туту рассказывает о значимости прощения, о том, как оно работает, как его давать и получать, и почему прощение — это дар, который мы можем вручить себе, если с нами обошлись несправедливо.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Шварц Т., Гомес Ж., Маккарти К. То, как мы работаем – не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией
- 536,00 ₽
- Мы привыкли, что для того, чтобы больше сделать и больше заработать, нужно постоянно наращивать темп, засиживаться в офисе допоздна, работать без выходных и годами не ходить в отпуск. Но постоянный цейтнот и отсутствие отдыха подрывают креативность и снижают реальную производительность. Даже тем, кому удается сохранять высокие показатели, приходится расплачиваться собственным здоровьем в этой вселенской гонке за результатами. Такой изматывающий стиль…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бордман С. Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
- 1047,00 ₽
- Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хили Ф., Тай К. Хонджок (голубой). Искусство быть одному
- 1070,00 ₽
- «Хонджок» — южнокорейский термин для обозначения людей, предпочитающих заниматься своими делами в одиночестве, для тех, кто одиночество принял и полюбил. Жизнь в стиле хонджок основана на том, чтобы отвергать давление общества и получать удовольствие от того, чтобы быть наедине с собой. Эта книга раскроет перед Вами все возможности и удовольствия жизни в стиле хонджок. Она подскажет Вам, сколько времени Вам…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Давыдова Е. Таинственный лес: Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика
- 712,00 ₽
- Все мы сталкиваемся с ощущением стагнации, отсутствия прогресса или перспектив в жизни. Порой это случается потому, что мы не видим явных способов двигаться вперед или достичь целей, переживаем профессиональную неудовлетворенность, сложности в отношениях или чувствуем гнетущую усталость от монотонности и предсказуемости повседневности. А иногда понимаем, что оказались в заложниках своего опыта и живем как будто по инерции, следуя чужим правилам…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Уист Б. От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
- 787,00 ₽
- Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит? Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Олдерман Т., Маршалл К. Между нами. Руководство по самопощи для людей, живущих с диссоциативным расстройством идентичности
- 698,00 ₽
- Эта книга - руководство по самопомощи, раскрывающее в доступной форме явление ДРИ, его причины и симптомы, описывающее, каково это - жить с ДРИ, дающее практические рекомендации. Особенно интересно то, что один из авторов книги - Кэрен Маршалл - может говорить и как терапевт, и как человек с ДРИ, что делает данную работу уникальной и интересной людям с диагнозом ДРИ, только…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Стюарт-Смит С. Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
- 915,00 ₽
- Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех. Психиатр и садовод Сью Стюарт-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Селигман М. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
- 548,00 ₽
- Мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман — живой классик психологии — утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Томас И. GPT-3. Что делает нас людьми? Искусственный интеллект отвечает на величайшие вопросы человечества
- 978,00 ₽
- Зачем мы здесь? Что значит любить? Как преодолеть страдание? Достижимо ли счастье? Веками мы исследуем эти общечеловеческие вопросы, обращаясь к одним и тем же великим текстам — от Библии и Дао дэ цзин до поэзии Руми и Сафо. А что, если бы можно было собрать всю мудрость, содержащуюся в этих книгах, и, используя самый продвинутый в мире искусственный интеллект, получить…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Макклинток-Гринберг Т. Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
- 612,00 ₽
- Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, — это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Уолкин Д. Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
- 716,00 ₽
- Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот груз, нужны внимание и спокойствие — ресурсы, которых часто не хватает. Есть способ, который поможет сохранить силы и не потребует много времени, — древняя практика mindfulness. Перед вами руководство,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Семизорова И. Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике
- 782,00 ₽
- Как соединить вместе 5 компонентов здоровья и найти свой алгоритм исцеления от болезней и проблем? Новая книга провокативного психолога Ирины Семизоровой посвящена одной из самых сакральных тайн мира. Эта тайна – здоровье нашего тела в его взаимосвязи с душой и духом. Книга будет интересна каждому, кто готов к увлекательному самоисследованию и хочет знать какрасшифровать сигналы, которые посылает нам наше тело..
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Старенкова Е. Шизофрения. История психиатра, оказавшегося на грани безумия
- 672,00 ₽
- ВРАЧ ПОСТОЯННО СТАЛКИВАЕТСЯ С ЧУЖИМИ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ И СТРАДАНИЯМИ, СО СТОРОНЫ НАБЛЮДАЕТ СУДЬБЫ МНОЖЕСТВА ЛЮДЕЙ — и это не может пройти бесследно. Благое стремление помогать людям способно обернуться последствиями, от которых будет невозможно избавиться. Обо всем этом вам расскажет книга Елены Старенковой, которая состоит из трех ключевых частей. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ — ваш проводник в мир студента-медика. Вы увидите, с какими случаями…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гилдинер К. Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом?
- 915,00 ₽
- ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ «ЗАМКА ИЗ СТЕКЛА» И «ЧТО-ТО НЕ ТАК С ГЭЛВИНАМИ». 15 000 ОЦЕНОК НА GOODREADS. 3000 ОТЗЫВОВ НА AMAZON. Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин в раннем детстве узнали, что такое настоящий ад. Когда другие дети боялись чудовищ из страшных сказок, их монстры были реальными. Отец, который поклоняется Теду Банди и дает тебе наркотики вместо еды. Священник, зовущий тебя…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
- 1033,00 ₽
- «С тобой я дома», — говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. Всё закончится, а ты нет
- 969,00 ₽
- «Всё закончится, а ты нет» — это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Андриянова Г. Раненое детство. Как помочь своему внутреннему ребенку
- 573,00 ₽
- Наш первый опыт взаимодействия с миром – отношения с родителями. К сожалению, если что-то в нем пошло не так, последствия ошибки могут преследовать всю жизнь. Вы никогда не задумывались об истинном источнике внутреннего напряжения, беспричинной тревоги, чувства собственной неполноценности и неуверенности в себе? Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни, и часто - самым неожиданным…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Дедженерес Э. Кроме шуток. Как полюбить себя, продать дуршлаг дорого, прокачать мозг с помощью телешоу и другие истории
- 751,00 ₽
- Телеведущая и комедиантка, обладательница 11 премий «Эмми» (или даже больше — их так много, что сложно сосчитать) Эллен Дедженерес делится своими мыслями на самые разные темы — с неподражаемым юмором, откровенностью и оптимизмом, так полюбившимися поклонникам ее шоу. Эта книга — живой, веселый и зачастую горько-сладкий взгляд на жизнь. Эллен приготовила множество историй для приятного чтения, размышлений, принятия себя, улыбок…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Моуди Р. Жизнь после жизни. Исследование феномена продолжения жизни после смерти тела
- 529,00 ₽
- В своем уникальном труде Рэймонд Моуди — философ, психолог и психиатр — впервые описал и исследовал так называемый околосмертный опыт, или околосмертные переживания. Он проанализировал более ста отчетов пациентов, переживших клиническую смерть, и выделил общие мотивы, повторяющиеся в их рассказах, такие как громкий гул, яркий свет, туннель, выход из физического тела, встреча с умершими близкими, ожидающими «на той стороне», и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Варламова Д. В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
- 664,00 ₽
- Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Стэнли Э. Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР
- 1680,00 ₽
- Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР. Она искала способ, как исцелиться, и создала свою программу лечения, которая помогла тысячам ветеранам военных действий и людям, побывавшим в тяжелых стрессовых ситуациях. Это программа поможет вашему мозгу и телу повысить устойчивость к…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бриджес У., Бриджес С. Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни
- 864,00 ₽
- Изменения происходят с нами постоянно и далеко не всегда зависят от нашего желания. Порой мы боимся их или попросту не хотим меняться, если в нынешнем положении дел нас всё устраивает. В итоге мы упускаем ценные возможности для роста и развития, без которых невозможно движение вперед, — это касается как работы, так и личной жизни. Книга Уильяма Бриджеса, доктора философии и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Генен Б. Высокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока ты заботишься о ребенке
- 897,00 ₽
- Психотерапевт Бике Генен не понаслышке знает, каково быть высокочувствительной мамой высокочувствительных детей. Ее книга поможет вам сохранить равновесие в трудных ситуациях и даст массу практических советов. Вы научитесь принимать свою высокую чувствительность, перестанете считать ее чем-то плохим и найдете в ней силу и ресурс. Эта книга поможет высокочувствительным родителям в самых разных аспектах: -Больше не плакать от бессилия и усталости;…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шварц Р. Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии
- 997,00 ₽
- "В голове такой хаос...", "Что-то внутри меня подсказывает обратное...", "Сам не знаю, как так получилось"… Знакомые состояния? Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц считает, что в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей. Порой они диаметрально противоположны, но для счастья и здоровья нужно понимать, уважать и любить каждое из своих "я". "Гениальный, как все простое, подход Ричарда Шварца…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тран Э. Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
- 864,00 ₽
- Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, — эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Эгер Э. Е. Выбор. О свободе и внутренней силе человека
- 545,00 ₽
- Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека. 1944 год, шестнадцатилетняя балерина Эдит Эгер отправлена в Аушвиц. Ужасы не сломили Эдит, а ее внутренний мир помог ей обрести жизнеутверждающую силу и свободу.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лихи Р. Не верь всему, что чувствуешь
- 598,00 ₽
- Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тит Н.Х. Дзэн и искусство спасения планеты
- 860,00 ₽
- «Мирное противостояние войне во Вьетнаме, поддержка Мартина Лютера Кинга и, прежде всего, стремление не только поделиться с другими важностью памятования и сострадания для обретения внутреннего покоя, но и донести идею о том, что люди, взращивающие покой ума, способствуют подлинному миру во всем мире, — все это сделало жизнь досточтимого Тит Нат Хана поистине значимой». — Далай-лама «Тай (Тит Нат Хан)…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Оливера Л. Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
- 895,00 ₽
- Руководство по возвращению истинного "я" от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий. Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах — все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение, насилие или другой негативный опыт прошлого. Теперь они тянут нас…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Зоопарк в твоей голове. 5 психологических синдромов, которые мешают нам жить
- 969,00 ₽
- Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фрайер Д. Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
- 492,00 ₽
- Цитата: "О рэпт написано достаточно, и все же немногие люди знают о существовании этого стиля психотерапии. Поэтому я и предлагаю вам книгу, которая не просто поет дифирамбы этой форме КПТ, она кричит их во весь голос. Книга буквально надрывается: «Посмотрите на рэпт! Она потрясающая! Если вы хотите прекратить взрывать себе и окружающим мозг, она реально может вам помочь!» — а…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лоро Д. Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
- 447,00 ₽
- Философы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам о главном условии счастливой жизни — стремлении к простоте. Простота позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса и проблем. Пришла пора признать, насколько опасны излишества и изобилие — откройте для себя радости простой жизни, чтобы обрести гармонию…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Элленхорн Р. Как мы меняемся. (И 10 причин, почему это так сложно)
- 1489,00 ₽
- На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Дж. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
- 618,00 ₽
- Мозг — это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают. В своей книге доктор Джо Диспенза рассказывает о функциях и возможностях человеческого мозга и о перепрограммировании мышления с помощью научно обоснованных нейрофизиологических методик, основанных на простой, но могущественной истине: наше будущее зависит от наших сегодняшних мыслей. Данное пособие содержит…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Накамура Ц., Окуда Х. Спокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея
- 660,00 ₽
- Можно не любить свою работу, не ставить больших целей, не стремиться к счастью — и быть спокойным и свободным. Психотерапевт и психиатр Накамура Цунэко, пережившая войну, уже 70 лет делится мудростью с другими, чтобы разогнать тьму и наполнить жизнь смыслом и внутренним светом. "Мне кажется, важнее продолжать что-то делать, пусть неидеально и неуклюже, чем потерпеть крах, стремясь достичь совершенства. Нужно…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Берге Т., Репол А. Похитители счастья. Как справиться с депрессией
- 1140,00 ₽
- Депрессивные расстройства — это воры, отбирающие у людей счастье. Они крадут уверенность в себе, энергию и интерес к жизни. Депрессия — это потеря способности радоваться и испытывать счастье. А еще депрессия — это утрата умения печалиться. Она безжалостно атакует самовосприятие. Депрессия — это сумрачные дни и бесконечные ночи. В последние годы появилось много полезной информации о том, как можно преодолеть…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Спенс Ч. Сенсорный хакинг
- 1074,00 ₽
- Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность. «Что я имею в виду, говоря о "сенсорном хакинге"? Освоить сенсорный хакинг — значит понимать, использовать и стимулировать чувства так, чтобы улучшить социальное, когнитивное и эмоциональное состояние человека. Если мы осознаем уникальные возможности каждого из чувств, если понимаем, как они…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Эгер Э. Е. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
- 1386,00 ₽
- Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times «Выбор» и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу. После выхода книги «Выбор» тысячи людей по всему миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила…