-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек
- 798,00 ₽
- Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Нубер У. Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
- 855,00 ₽
- Как ни печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями — уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Казалось бы, само это обстоятельство должно вызывать беспокойство. Но, по-видимому, повышенная уязвимость женщин воспринимается как неизбежное зло. И хотя эксперты настойчиво предупреждают о дальнейшем распространении…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
- 1340,00 ₽
- Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Форвард С., Глинн Д.Ф. Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви
- 598,00 ₽
- Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Именно поэтому многие женщины страдают от тревоги и депрессии, проблем в отношениях, отсутствия уверенности и трудности с доверием. Они сомневаются в своей ценности и способности любить. В книге описаны нарциссическая мать, мать-соперница, мать, помешанная на контроле, мать, запутавшаяся в жизни,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гоулман Д., Цокньи Р. Эмоциональная устойчивость
- 763,00 ₽
- Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера "Эмоциональный интеллект", в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняют, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации. Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже много лет практикует медитацию. Он приводит результаты своих научных исследований, подтверждающих, что медитация — важнейший и эффективный способ достичь спокойствия и справиться с трудностями. Предложенные в…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хидекель М. Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием
- 860,00 ₽
- В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Эллис А., Беккер И. Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию
- 573,00 ₽
- Эмоции захлестывают? Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять? Вы убеждены, что вы полный неудачник? Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Д. Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
- 597,00 ₽
- Еще недавно в науке господствовало мнение, что мозг фиксирован и имеет четко организованные структуры, что мы рождаемся с ограниченным числом нейронов, а поврежденные нервные клетки не восстанавливаются. Теперь эти убеждения подвергаются сомнению. Современная нейробиология утверждает: наш мозг меняется на протяжении всей жизни – в ответ на каждый жизненный опыт, каждую новую мысль и каждую информацию, которую мы усваиваем. Доктор Джо…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сенн Л. Лифт настроения
- 690,00 ₽
- Придуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира. Наша жизнь — это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Метафора лифта охватывает человеческий опыт во всем его многообразии. Наш лифт настроения то поднимает нас, то опускает по мере того, как мы…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
- 394,00 ₽
- На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там бардак — вы снова ругаетесь с домашними, и вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Эгер Э. Е. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
- 545,00 ₽
- Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мартин А. Друг отвел меня к психиатру
- 604,00 ₽
- Увлекательный автофикшн, история о болезни и исцелении, о границах "нормальности" и о том, что переживает человек, который сходит с ума, не замечая этого. Так могли бы рассказать о себе Билли Миллиган или герои историй Оливера Сакса. Читая эту книгу, абсолютно каждый может примерить на себя все то, о чем пишет автор. Это не только история о "сумасшествии" — в ней…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Годо Т. Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают
- 545,00 ₽
- Токио Годо, успешный бизнес-консультант и коуч, рассказывает, как справиться с самосаботажем, негативными установками и паттернами поведения, и начать жить осмысленной и счастливой жизнью. Мы жалуемся, ссылаемся на занятость, ищем себе оправдания и даже не осознаем, как привычные модели поведения мешают свободной и полноценной жизни. Во второй книге серии «Живи настоящую жизнь» автор — известный японский бизнесмен, писатель и спикер —…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гай Л. Прощай, токсичность!
- 734,00 ₽
- Чем дольше вы позволяете токсичным эмоциям брать верх над вашей жизнью — тем меньше удовольствия вы будете от нее получать. Как справляться со страхами, преодолеть негативные эмоции и перестать использовать отговорки в качестве защитных механизмов? Если вы хотите вернуть себе желание любить и быть любимым, возможность наполнить свою жизнь яркими и позитивными эмоциями— вы держите в руках нужную книгу. Ли…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гузман Л. Основные практики арт-терапии
- 1438,00 ₽
- БОЛЕЕ 2500 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON! Арт-терапия — это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль. Лиа Гусман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки. Эта рабочая тетрадь поможет вам: - найти наилучший способ…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Темплар Р. Правила самоорганизации. Как все успевать, не напрягаясь
- 536,00 ₽
- Если вам кажется, что дел невпроворот, а их список все растет и растет, если вы вечно все путаете и ничего не можете найти, если жизнь превратилась для вас в отчаянную гонку… Не отчаивайтесь, это исправимо. Для начала расслабьтесь. Повседневность не должна изматывать вас, можно отлично все устроить, не напрягаясь. В этой книге вы найдете секреты тех везунчиков, которые всегда все…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания
- 1229,00 ₽
- Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. К себе нежно. Ежедневник
- 689,00 ₽
- «К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера. Он не про успешный успех и карьерную мотивацию — он про бережное отношение к себе, про то тихое и нежное, что у вас внутри. С помощью этого ежедневника вы не только сможете помнить о предстоящих делах и задачах, но и обретете верного друга, который будет от страницы к странице обнимать…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Крымская А. Сам себе коуч
- 457,00 ₽
- Книга "Сам себе коуч, или как найти свое предназначение за 14 дней" Ангелины Крымской - ответ на вопрос, почему полезные и эффективные приемы и методы управления собой не работают у большинства людей, узнавших их в надежде изменить свою жизнь к лучшему. Она для тех, кто ищет свой путь. Ее задача - помочь заглянуть внутрь себя, увидеть деструктивные механизмы, сдерживающие успех,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хэррис Р. Когда жизнь сбивает с ног
- 988,00 ₽
- Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, — для всех, кто переживает личный или профессиональный кризис. Поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью. В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
- 560,00 ₽
- Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; - остановите самообвинения; - вернете…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лапорт Д. Вы и есть гуру. Как перестать ждать чуда и понять, что с вами все в порядке
- 1195,00 ₽
- Захватывающая и остроумная книга о темной стороне индустрии личностного роста. В поисках себя Даниэлла Лапорт перепробовала множество практик саморазвития, включая самые безумные. Эта книга — собрание ее историй, советов и предостережений.
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Паддикомб Э. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
- 457,00 ₽
- Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гиберманн И. Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
- 997,00 ₽
- Личный опыт, упражнения, задания и вопросы для самоисследования от психотерапевта, говорящем с вами на одном языке. Есть замечательная поговорка: “без корней нет крыльев”. Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу. Но у свободы есть своя цена - чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Задорожная О. Психиатрия. Истории про людей
- 499,00 ₽
- Психиатрия… Этот раздел медицины и по сей день окутан ореолом тайн и загадок, как для людей, далёких от науки, так, подчас, и для самих психиатров. С древнейших времён психические расстройства окружены мифами и суевериями, а люди, страдающие ими, то подвергались гонениям, то почитались как святые. К счастью, давно прошли те времена, когда психически больных держали на цепях в условиях, не…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
- 447,00 ₽
- Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей. Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в книге «Дистанция счастья»…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бранден Н. Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья
- 1047,00 ₽
- НАТАНИЭЛЬ БРАНДЕН (1930–2014) —канадско-американский психотерапевт, авторитетный специалист по психологии самооценки. Был сторонником объективизма Айн Рэнд, ее соратником и партнером. После разрыва с Рэнд посвятил свою деятельность изучению самооценки и написал о ней больше двадцати книг, которые переведены на восемнадцать языков. Книга Натаниэля Брандена — классика психологии. Без здоровой самооценки невозможно справиться с вызовами изменчивого мира и развиваться. Нужно воздать должное…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Дейл К., Пейтон П. Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями
- 524,00 ₽
- Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость.…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сторони М. Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
- 1395,00 ₽
- Автор выделяет семь параметров, отражающих негативное воздействие стресса на организм, и приводит подробные обоснования и рекомендации.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фаранда Ф. Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить
- 868,00 ₽
- Миллионы лет назад страх помог человеческому виду выжить, а сегодня он парализует нас в опасных ситуациях, заставляет сомневаться в собственных возможностях и вызывает повышенную тревожность. Почему страх до сих пор присутствует в повседневной жизни людей, мешая нам меняться и двигаться вперед?
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шабанов С., Алешина А. Эмоциональный интеллект. Российская практика
- 1495,00 ₽
- Эмоциональный интеллект – это способность распознать чувства, развить положительные и погасить разрушительные эмоции. Эта книга впервые рассказывает о понятии эмоционального интеллекта с точки зрения российской действительности, опыта и традиций.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ротшильд Б. Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
- 782,00 ₽
- В своей книге Бабетта Ротшильд, всемирно известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической практики, описывает роль телесных ощущений и реакций, которые возникают после пережитых травм и стресса. Соединив в терапии вербальный и телесно-ориентированный подходы, клиницист предлагает не требующую прикосновений методику работы с телом и его воспоминаниями для лечения посттравматического стрессового расстройства.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ронсон Д. Самовлюбленные, бессовестные и неутомимые. Захватывающие путешествие в мир психопатов
- 860,00 ₽
- Уэльский журналист Джон Ронсон берется за расследование мистификации, связавшей ведущих ученых по всему миру, и это решение становится отправной точкой для путешествия в мир безумия. Пытаясь понять, на чьей стороне истина, журналист реконструирует историю изучения психопатов. Он встречается сайентолагами, убежденными в безнравственности психиатров и занимающимися их дискредитацией. Переписывается с участниками и организаторами экспериментальны лечебных программ. Изучает историю взлёта и падения…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Друма Е. Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
- 641,00 ₽
- В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо. Она поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой. Ты…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Марчиано Л. Дарующая жизнь. Женские архетипы в материнстве: от Деметры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной
- 835,00 ₽
- Юнгианский психоаналитик Лиза Марчиано подробно разбирает мифы, сказки, архетипы, символы и сюжеты, связанные с материнством, — от беременности до расставания с повзрослевшими детьми — и помогает обрести внутреннюю целостность. Материнство — это не только большие эмоциональные и физические нагрузки, но и время интенсивного самопознания. Это настоящее путешествие героя, описанное в сказках и мифах, которые хранят в себе коллективную мудрость человечества.…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Оберштейнер Г. Гипнотизм
- 349,00 ₽
- Явление гипноза - с момента своего появление и по сегодняшний день - сопровождалось явным скептицизмом. Проф. Генрих Обрештейнер приводит доводы в пользу его научной обоснованности, подкрепляя их примерами из практики (в том числе и своим личным опытом, когда он сам подвергался гипнозу). При этом он предостерегает практиков (равно как и шарлатанов, которые используют гипноз в своих корыстных целях) быть осторожными…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Палмер П. Жизнь подскажет
- 556,00 ₽
- В чем смысл и предназначение вашей жизни? В середине жизни перед многими встает болезненныи? вопрос смысла жизни и призвания. Зачем я жил? Какои? след оставил? Что дальше? Эта книга поможет пройти кризис среднего возраста. Прислушайтесь к тому, что о вас говорит ваша жизнь, ваши поступки и мысли. Ваша история со всеми взлетами и падениями — только ваша, и, проанализировав ее,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Симеон Д., Абугел Д. Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить.
- 855,00 ₽
- Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ксенакис С. Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
- 898,00 ₽
- Каждый день — это подарок. Открывай его. Не выбрасывай. Сама жизнь — это подарок. Проживай ее. Не проходи мимо. Книга Стефаноса Ксенакиса — это сборник коротких историй из нашей жизни, таких, какие случаются с любым из нас на каждом шагу. Вопрос в том, проходим мы мимо или замечаем важный урок и находим повод задуматься о жизни и о самом себе.…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сорокотягин Д. Изменение формы. Особая книга
- 447,00 ₽
- Документальная повесть Дениса Сорокотягина — увлекательное и в то же время требующее большого эмоционального подключения путешествие по миру, где живут люди с особенностями ментального развития, — нашему миру. Откровенные, живые, исповедальные диалоги с педагогами, волонтерами, тьюторами и, конечно, с героями о жизни и смерти, о детстве и школе, о преодолении бытовых и душевных трудностей, о маленьких шагах на пути к…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Пожарская А. Это клиника
- 665,00 ₽
- Каждый третий россиянин имеет признаки нарушения психического здоровья. А в психиатрической помощи нуждаются примерно 3-6% населения. Если этих людей так много, почему психические заболевания до сих пор считаются чем-то странным, пугающим, стыдным и даже отвратительным? Автор этой книги медицинский психолог Анна Пожарская уверена: дело в том, что мы слишком мало знаем об этой проблеме. Вы прочтете реальные историй обитателей психиатрических…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Степаненко Т. Полезная саморефлексия
- 711,00 ₽
- Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко, автор блога @selfreflexia, считает письменную рефлексию отличным способом снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хейг М. Планета нервных
- 766,00 ₽
- Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно.…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тит Нат Хан. Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
- 697,00 ₽
- Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан — мудрый монах из Вьетнама — дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Куэ Э. Самовнушение
- 242,00 ₽
- Мы предлагаем Читателю познакомиться с гениальной в своей простоте находкой французского провинциального врача Эмиля Куэ. Он предлагал клиентам новое болеутоляющее средство, которое создавали только в его аптеке. Но при этом они должны были постоянно повторять простую фразу: "С каждым днем мне становится легче…". Эффект от "таблеток Куэ" удивителен - пациенты переставали ощущать боль, хотя на самом деле принимали таблетки глюкозы.…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сушко В. Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
- 598,00 ₽
- После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать. Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинским терминов, в которых…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Адлер А. Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими.
- 855,00 ₽
- Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери… Автор — практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Холланд Е. Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
- 655,00 ₽
- Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ — метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ,…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бакингем М. Делаю, что хочу: Как понять, что ты любишь, и работать в удовольствие
- 787,00 ₽
- Любите ли вы свою работу? Если вы чувствуете, что попусту растрачиваете свой потенциал, занимаясь не тем, к чему расположены, вы не одиноки. Со школьной скамьи наша индивидуальность подавляется требованиями общества, а истинные желания остаются неосуществленными. Поэтому чаще всего мы даже не пытаемся узнать о себе правду: что мы действительно любим, что придает нам сил, увлекает и вдохновляет. Маркус Бакингем, всемирно…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Брах Т. Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
- 946,00 ₽
- Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от "транса неполноценности", свойственного многим западным людям. По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ринпоче Ч. Н. Печаль, любовь, открытость. Буддийский путь радости
- 474,00 ₽
- На каких переживаниях основано учение Будды? Это печаль, любовь и открытость. Хотя они кажутся совершенно разными, печаль и открытость на самом деле тесно связаны. Когда мы понимаем непостоянную природу всех явлений, возникает глубокая печаль, которая открывает нас окружающему миру. Мы раскрываем сердца и начинаем замечать своих ближних. Выдающийся буддийский мастер Чокьи Ньима Ринпоче раскрывает в этой книге простые и сущностные…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Руис Д. Х., Руис Д. М. Истины шаманов. Тайные знания, истории и духовные практики для познания себя и мира
- 757,00 ₽
- Руис начинает с объяснения того, что вопреки стереотипному образу «знахаря» древние шаманы были и мужчинами, и женщинами, которые выполняли несколько ролей в своих сообществах: философ, духовный наставник, врач, психолог и друг. По словам Руиса, их учения не примитивны и не предназначены для немногих посвященных, а представляют собой мощную серию уроков о любви и жизни, которые доступны всем нам. С этой…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Экман П. Эволюция эмоций
- 573,00 ₽
- Мы с детства знаем, что человек произошел от обезьяны. Но, а как же человеческая психология, например, выражение эмоций? Неужели наши эмоции тоже наследованы нами от ближайшего предка? Дарвин утверждал, что мы не можем понять выражение эмоций человека без понимания эмоциональных проявлений у животных, так как наши эмоциональные выражения в значительной степени определяется нашей эволюцией. Доктор Пол Экман анализирует, насколько был…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Суним Г. Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками
- 864,00 ₽
- "Принимать других сложно, но жить в гармонии с собой еще труднее. Ошибки, о которых мы жалеем, конфликты, предубеждения, чувство вины, страхи и нелюбовь — причина всех наших бед зачастую кроется в неприятии себя. Как найти баланс и начать спокойно относиться к своим и чужим несовершенствам? Буддийский монах Гемин Суним, чье имя переводится как «стихийная мудрость», щедро делится с нами открытиями,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шафлер К. Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
- 733,00 ₽
- Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни. Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют "расслабиться" и "не принимать все так близко к сердцу"? Не слушайте их. Перфекционизм вовсе не так плох. Кэтрин Морган Шафлер, психолог,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ким Хе Нам. Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь
- 757,00 ₽
- Ким Хе Нам, известный психолог из Кореи, написала книгу для тех, кто стоит на пороге 30 лет. Под обложкой — ответы на самые волнующие вопросы, которые касаются важности и силы этого возраста. Когда вам почти 30, будущее может пугать. В это время люди часто заново выстраивают свою жизнь: пересматривают ценности, ставят цели. При этом просить советов не принято, потому что…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Садова Е. Тревога не то, чем кажется
- 727,00 ₽
- Постоянно боретесь с тревогой? А зря. Тревога — наш помощник и друг. В этой книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает правильность этой мысли на примерах и кейсах. А еще предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие, справиться с волнением и гармонизировать внутренний мир.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лакшмин П. Услышать себя: Психологическая устойчивость без внешней помощи
- 712,00 ₽
- Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет энергии из-за постоянных стрессов и нагрузок. Cертифицированный психиатр Пуджа Лакшмин считает, что для преодоления подобных состояний мало посещать спа-салон, заполнять дневники рефлексии или регулярно крутить педали тренажера. И…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Бэйли К. Гиперфокус
- 457,00 ₽
- Практическое руководство по управлению вашим вниманием - самым мощным ресурсом, который помогает вести осмысленную жизнь и быть более креативным. Наше внимание никогда не было столь раздробленным, как сегодня. Многие из нас признают, что наш мозг борется за многозадачность. "Гиперфокус" обеспечивает глубокое понимание того, как вы можете лучше контролировать свое внимание, чтобы достичь цели и увеличить производительность в течение дня. Самые…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сахара Р. К. Дхарма. Услышать истинное “я” в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал
- 999,00 ₽
- Это не совпадение, что вы нашли эту книгу. Ваша душа призывает вас полностью осознать свою цель, свою истину, причину, по которой вы здесь: свою дхарму. Когда вы говорите «да» своему высшему призванию, все, что вы искали, естественным образом проявляется в вашей жизни. Эта книга проведет вас через это путешествие и приведет к жизни, полной счастья, изобилия, радости и самореализации.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Коттон Ф. Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
- 836,00 ₽
- "Достойна ли я руководить отделом?", "Черт, а я выключил утюг?", "Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?", "Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…". Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Калхун А. О чем молчат женщины
- 969,00 ₽
- Довольны ли вы своей жизнью? Уверены, что живете так, как хотите именно вы? Когда Аде Калхун исполнилось 40, ее накрыло глубокое отчаяние, но она думала, что не имеет права жаловаться. Ада была замужем, у нее двое детей и прекрасная карьера. Так почему же она чувствовала себя несчастной? Калхун решила найти ответы. Она опросила десятки женщин ее возраста, изучила расходы на…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ(переиздание)
- 1150,00 ₽
- Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. От всего сердца
- 394,00 ₽
- Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кукла А. Ментальные ловушки
- 457,00 ₽
- О ментальных ловушках — накатанных и привычных путях, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было. О том, почему мы преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шварц Р. Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
- 698,00 ₽
- За последние два десятилетия IFS-терапия изменила практику психотерапии. Это руководство от ее создателя поможет понять и научиться применять этот вдохновляющий и эффективный подход к самопознанию и исцелению. Я: "Надо больше общаться с людьми". Также я: не выхожу из дома неделю. Иногда кажется, что внутри тебя борются противоположные личности, лишая гармонии с собой и просто мешая жить. Метод Ричарда Шварца, созданный…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Нефф К., Гермер К. Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
- 446,00 ₽
- Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ханнинг С. Хмелевски Ф. Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценку
- 571,00 ₽
- Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку? Два опытных психотерапевта показывают, как…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ван Натта М. Спокойствие. Стоицизм-путь мудреца
- 560,00 ₽
- Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю? Эта книга — простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем. Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и терпимее к людям. Эмоциональное состояние придет в норму, вы станете лучшей версией себя. Стоицизм поможет вам…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Друма Е. Ты – сама себе психололог
- 1133,00 ₽
- В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо. Она поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой. Ты…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Джозеф С. Аутентичность. Как быть собой
- 447,00 ₽
- Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Сигитова Е. Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
- 447,00 ₽
- Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Далай-лама XIV., Стрил-Ревер С. Революция сострадания. Призыв к людям будущего
- 762,00 ₽
- Убедительный и настойчивый призыв Далай-ламы к ровесникам XXI века — молодым людям: отринуть национальные, религиозные и социальные различия между людьми и сделать сострадание движущей энергией жизни.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Джонсон Э. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- 835,00 ₽
- Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: — узнаете, как работает ваш ум; — сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; — обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе. Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рот Б. Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
- 738,00 ₽
- Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
- 1145,00 ₽
- Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Клейнман П. Психология. Люди, концепции, эксперименты
- 1210,00 ₽
- Это отличный обзор современной психологии, включающий в себя основные теории и темы, важнейшие эксперименты, ёмкие определения и краткие биографии ключевых имён в психологии. Объяснения очень понятные и простые. Автор этой книги отбросил скучные детали и статистику и предлагает читателю уроки психологии, от которых невозможно оторваться!
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тит Нат Хан. Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
- 898,00 ₽
- Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся. В сложные времена у нас есть потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов очень много — и мы постоянно ими задаемся, осознанно и неосознанно. В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения
- 757,00 ₽
- Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор "К себе нежно", книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя. "В точке покоя" — это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою "точку покоя" и обрести гармонию и целостность. Тетрадь-путешествие к себе, полное приключений и открытий. Все,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Дж. Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
- 551,00 ₽
- В этой книге Джо Диспенза демистифицирует концепцию плацебо с помощью науки и разбирает причины внезапных ремиссий. Вы можете применить эти сведения для достижения личной трансформации - стать собственным плацебо.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Годо Т. Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
- 545,00 ₽
- В четвертой книге серии «Живи настоящую жизнь» автор — известный японский бизнесмен, писатель и спикер — расскажет о том, как поверить в себя и свои силы и действовать, руководствуясь собственными желаниями и потребностями. Мы живем в эпоху онлайна и привыкли, что люди всегда рядом. Мы пропадаем в соцсетях, ищем виртуальной поддержки и грустим, если не получаем ее. Токио Годо предлагает…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Макгиннис П. FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
- 868,00 ₽
- • Автор ввел в оборот по всему миру и FOMO и FOBO — главные страхи современного цифрового общества. • В книге приведены действенные методики по борьбе со страхом упущенных возможностей и страхом лучшего варианта. Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Коул Т. Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради други
- 946,00 ₽
- Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Варламова Д., Зайниев А. С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
- 855,00 ₽
- 14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое - биполярным расстройством, один - социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень психическим расстройством. Звучит как катастрофа? Вовсе нет, если обладать хотя бы базовыми знаниями…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Смит Дж. Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
- 893,00 ₽
- Права проданы на 20 языков, в британском аукционе участвовали 14 издателей — и это еще до появления рукописи! На старте продаж за выходные было продано 10 000 экз., книга более трех недель в топ-5 на Амазоне, №1 в Amazon.Charts, Бестселлер по версии Sunday Times Доктор Джули Смит — клинический психолог с более чем десятилетним опытом работы. Свою миссию она видит…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гоулстон М., Голдберг Ф. Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими
- 1195,00 ₽
- Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мужицкая Т., Белашева И. Измени жизнь, оставаясь собой
- 447,00 ₽
- Современный мир сегодня задает высокую планку. Социальные сети пестрят «идеальными картинками» — потрясающих карьер, мам, играючи справляющихся с тремя детьми, бесконечных путешествий, успешного бизнеса и квартир с дизайнерским ремонтом, красивых ужинов в дорогих ресторанах. Мы хотим быть «хорошими», красивыми, хотим «соответствовать» и жить по этим же шаблонам, хотим казаться, но не быть. Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева рассказывают,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Файлер Н. Шизофрения. Найти и потерять себя
- 844,00 ₽
- Шизофрения. Будь то абстрактные ассоциации с этим словом или люди, на мысли о которых оно наводит, у всех нас, так или иначе, есть мнение насчет этого феномена. Как мы воспринимаем его и как относимся к людям, живущим в его контексте, — и есть суть нашего понимания психического здоровья.Но что мы знаем о шизофрении? Как много прочли или выслушали? Понимаем ли…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Керре Н. Шизофрения без страха: Книга для людей с диагнозом и всех, кто рядом
- 855,00 ₽
- Книга адресована людям, страдающим шизофренией, их родным, на которых ложится ответственность за жизнь и здоровье близких, и всем, кто интересуется темой психических заболеваний. Она также будет полезна начинающим врачам-психиатрам, психотерапевтам и психологам, занимающимся лечением и реабилитацией психически больных. Наталья Керре — дефектолог с огромным стажем, семейный психолог-консультант. В своей работе она неоднократно сталкивалась с неправильной и несвоевременной диагностикой шизофрении, в…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Садхгуру. Смерть
- 1188,00 ₽
- Практический путеводитель по жизни и смерти от самого известного мистика и йога нашего времени. Садхгуру рассказывает, как взаимодействовать с неизбежностью смерти и как, при необходимости, помогать другим. Книга затрагивает все темы, связанные со смертью – от древних ритуалов до современных технологий продления жизни, обширно проиллюстрирована примерами из индийской традиции и личного опыта Садхгуру, С точки зрения йогической науки смерть –…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шапиро Ш. Доброе утро, я люблю тебя!
- 829,00 ₽
- Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах. В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Поуп А., Вурлитцер Ш.Х. Неистовая сила. Магия женского цикла
- 1076,00 ₽
- Создатели Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер рассказывают в своей книге, как главный женский дар позволяет превратить свои слабости в силу. Слегка ироничный и нежный стиль подачи материала и удивительные женские истории, которые звучат на страницах этого необычного проекта, вернут женщине ее истинную целостность, уверенность в себе и помогут почувствовать, что же такое - настоящая энергия,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Тит Нат Хан. Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю
- 1051,00 ₽
- Жизнь каждого из нас состоит из прекрасных и сложных моментов. Но даже когда мы испытываем огромную радость, за этим чувством кроется страх. Мы боимся, что этот момент закончится, боимся не получить желаемое, потерять самое дорогое или попасть в опасную ситуацию. Зачастую самый большой страх связан с тем, что однажды наше тело не сможет выполнять свои функции. Поэтому, даже когда мы…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Адлер А. Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
- 854,00 ₽
- Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- 969,00 ₽
- "К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Акбар С. Эмоции: понять, принять и управлять
- 545,00 ₽
- Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях. Вы узнаете о полезных техниках и упражнениях…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лабковский М. Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии
- 1024,00 ₽
- В новом дополненном издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах, и объясняет методику, чтобы применять ее стало проще. Чтобы жить стало легче, понятнее, а главное — счастливее. Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
МакКеон Г. Эссенциализм. Путь к простоте
- 1695,00 ₽
- Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего. Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела? Если на такие вопросы вы отвечаете «да», вам поможет эссенциализм. Эссенциализм — это не про то, как успевать больше…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Мэнн С. Взлом психологии: Все психологические теории в одной книге
- 536,00 ₽
- Если вы хотите быстро узнать все самое важное о психологии, то лучшей книги вамне найти. Как устроен и работает мозг? Как работает восприятие и как устроена память? Почему в группе люди ведут себя иначе, чем поодиночке? Что такое оговорки по Фрейду и почему возникают фантомные боли? Какие ученые внесли наибольший вклад в психологию и какие существуют психологические школы? Кто и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хэммонд К. Искусство доброты
- 998,00 ₽
- Правда ли, что в современном мире доброте не осталось места? Что ее вытеснили жестокость, насилие и конфликты? Исследовательница Клодия Хэммонд уверяет: в обычной жизни мы окружены гораздо большим количеством эмпатии и заботы, чем нам кажется. Добрые дела творятся повсюду! Их делают наши соседи, родные, коллеги по работе, прохожие на улице, да и кто только не делает. Опираясь на многочисленные исследования…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лобель Т. Теплая чашка в холодный день: Как физические ощущения влияют на наши решения
- 524,00 ₽
- В своей книге известный американский психолог Тальма Лобель рассказывает, как реакции наших органов чувств на внешние раздражители подсознательно влияют на наше поведение и решения, которые мы принимаем. Наш организм устроен так, что какие-то ощущения ― тепло, мягкость поверхности, сладость вкуса ― нам приятны, а какие-то ― холод, твердость, горечь и т.д. ― вызывают неприязнь и беспокойство. Можно ли научиться понимать…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Дж. Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
- 969,00 ₽
- В этой книге Джо Диспенза демистифицирует концепцию плацебо с помощью науки и разбирает причины внезапных ремиссий. Вы можете применить эти сведения для достижения личной трансформации - стать собственным плацебо.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Моуди Р., Пэрри П. Свет вдали. Новые исследования жизни после жизни
- 451,00 ₽
- С тех пор, как философ, психолог и психиатр Рэймонд Моуди впервые описал околосмертные переживания в своем бестселлере «Жизнь после жизни» (1975), прошло много лет. За эти годы накопились вопросы читателей, наблюдения медицинских работников, задокументированные случаи околосмертного опыта и, конечно, новые научные изыскания. Как последние открытия в медицине, психиатрии и социологии приближают нас к разгадке тайны жизни и смерти? Как и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фоер Е., Рамзаева М. Смерть в большом городе: Почему мы так боимся умереть и как с этим жить
- 783,00 ₽
- Каждый человек рано или поздно узнает, что он смертен, более того, что умрут все, кто его окружает. Большинство людей предпочитают это знание проигнорировать, а страх смерти спрятать в дальний уголок сознания. Смерть в современном обществе максимально табуированная тема. Но так было не всегда. Авторы этой книги Мария Рамзаева и Елена Фоер раскрывают перед нами страницы истории развития отношения к смерти…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кокова М. Смертельный номер. Как пережить утрату, помочь горюющим и изменить свое отношение к смерти
- 626,00 ₽
- Утрата так же уникальна, как и человек, проживающий ее, но многие забывают об этом, пугаясь приставшего к смерти холодного лика. Чтобы пережить потерю, нужно сначала понять, что любая реакция — даже самая неожиданная, например, облегчение — имеет место быть. Эта книга поможет понять, что смерть не повод молчать о том, что испытываешь, столкнувшись с ней. Мария Кокова – практикующий психолог…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бену А. Женские стихии. Исцеляющие практики через архетипы сказок и мифов
- 1243,00 ₽
- Мифы и сказки – главные источники глубинной мудрости мира. Исследуя их, мы пробуждаем свою истинную природу и, соприкасаясь с архетипами, исцеляем травмы – старые и новые. Книга сказкотерапевта и культуролога Анны Бену – об этом. О том, как наша, бегущая и танцующая с волками, дикая, прекрасная женщина рождается заново, проходит новые инициации, возрождается в совершенно ином качестве - соединившейся с…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Нефф К. Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
- 739,00 ₽
- Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно доказываем, что «достаточно хороши». Мы поступаемся своими желаниями ради социального…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шнейдман Э. Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть
- 782,00 ₽
- На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их душевная боль, вызванная потерей, преуменьшалась знакомыми, друзьями и церковью. Сегодня общество постепенно начинает понимать, что к родственникам людей, совершивших суицид, необходимо относиться с той же добротой, что и к людям, потерявшим своих близких в результате несчастного случая или убийства. ЭДВИН ШНЕЙДМАН —…
-
- В корзину
- 04. Работа, эффективность, мотивация
Оакли Б. Думай как математик
- 536,00 ₽
- Принято считать, что математики — это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступны. Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что изменить способ своего мышления можно, а порой и нужно. Она призывает читателей тренировать мозг и подтверждает конкретными примерами, что каждый может овладеть приемами, которые явно или…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кущик К. 50 ключей для легкой жизни
- 787,00 ₽
- Известный немецкий бизнес-тренер Карин Кущик предлагает 50 простых и емких советов, которые помогут найти свободу и стойкость внутри себя. "Я уже все сказала", "Извините, но нет", "А прощу-ка я себя прямо сейчас", — Карин Кущик, известный немецкий бизнес-тренер, рассказывает о маленьких высказываниях, обладающих большой силой. С их помощью вы сможете ненавязчиво и легко преобразить свою жизнь, избавиться от ненужного и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хэррис Р. Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
- 1795,00 ₽
- Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) — это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Цурхорст Е.-М. Люби себя-не важно, с кем ты
- 447,00 ₽
- Если вы чувствуете, что любовь прошла и отношения стали натянутыми, это еще не повод планировать развод или пускаться во все тяжкие, считает популярный в Германии и во всем мире психотерапевт Ева-Мария Цурхорст. Постарайтесь для начала честно и объективно оценить, чего на самом деле вы (а не ваши родители, общество или друзья) ждете от этих отношений, и расскажите о своих стремлениях…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гиз С. Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
- 969,00 ₽
- Стремиться к совершенству — не значит становится лучше. Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас. Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Экман П. Психология эмоций
- 498,00 ₽
- Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит книга Пола Экмана, книга tour de…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кейн С. Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
- 895,00 ₽
- Печаль, грусть, боль — чувства, которых мы часто стараемся избегать. Но Сьюзан Кейн уверена: именно они способны стать нашей тайной силой. Эта пронзительная и глубокая книга поможет принять и прожить эмоции. Она возвращает читателю право на сложные негативные чувства и снимает с них стигму, а также поможет пережить непростые времена и придаст сил.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Садовски Дж. Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезни
- 1096,00 ₽
- Депрессия захватила мир Еще 150 лет назад словом «депрессия» описывали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине ХХ века, когда европейские империи рушились, новые западные клинические модели и методы лечения психического здоровья распространились по всему миру. Сегодня диагноз «Депрессия» поставлен каждому 25-му жителю нашей планеты. Раскрывая непрерывность человеческих страданий на протяжении всей истории, психиатр Джонатан Садовски показывает, как разные культуры описывали…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Линдберг Э. Дар моря. Книга о том, как вернуть себе радость жизни
- 750,00 ₽
- В своей книге Энн Морроу Линдберг ведет нас по удивительному острову, где природа и океан становятся настоящими героями. Автор демонстрирует уникальную способность находить красоту и умиротворение в простых вещах, открывает для читателя мир гармонии и внутреннего спокойствия. «Дар моря» — книга, которую вы будете хранить рядом с сердцем и с благодарностью перечитывать ее снова и снова. Впервые издана в 1955…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рэй Э. Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
- 997,00 ₽
- Найдите ответ - на любой вопрос. Эта книга — приглашение исследовать свой внутренний мир, руководствуясь интуицией. Писательница Эмбер Рэй уже изменила отношение миллионов людей к своим эмоциям. Теперь она отправляет читателей в новое путешествие, чтобы найти ответы, которые они ищут, какими бы сложными ни были вопросы. Это творческий инструмент, который можно использовать по-разному. Вы можете прочесть книгу от начала до…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гилберт Д. Спотыкаясь о счастье
- 457,00 ₽
- Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы стать счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем.…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Завьялова Д. Мы живем на Сатурне. Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
- 855,00 ₽
- Есть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни, зависимостей, увлечений и пристрастий. Их бросает из крайности в крайность, они не могут избавиться от «эмоциональных качелей» и склонны к саморазрушительному поведению. Если вы узнали близкого человека, не спешите с обвинениями: вполне возможно, «вечный подросток» живет с пограничным расстройством личности (ПРЛ).…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Уильямс Р. Разберись с тревогой. Книга практикум от клинического психолога
- 855,00 ₽
- Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени?
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Линдау Ф. Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни
- 798,00 ₽
- В вашей жизни есть один важный человек. Если вы его любите, он сделает вас счастливым и успешным. Если не любите — превратит вашу реальность в беспросветный кошмар. Этот человек — вы. Автор, Файт Линдау — лайф-коуч с 27-летним стажем, — предлагает концепцию радикальной любви к себе. Она означает полную трансформауию личности в 6 этапов. Избавление от «оков духа» и «паралича…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бруннер Э. Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
- 1035,00 ₽
- Негативные образы из прошлого превращаются во внутреннего критика, который мешает нам нормально жить и не дает двигаться вперед. В результате мы вступаем в отношения не с теми людьми, не можем принять собственное тело и считаем, что недостаточно хорошо выглядим, подвержены тревожности и/или депрессии, думаем о себе в уничижительной манере, чувствуем себя потерянными и пытаемся избавиться от этого чувства с помощью…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Исцеляющие беседы
- 457,00 ₽
- Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд — психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» рассказывает, как сделать откровенный, сердечный разговор по-настоящему исцеляющим. Она объясняет, когда стоит…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Чувство стыда. Как перестать быть неправильно воспринятым
- 671,00 ₽
- Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ван дер Колк Бессел. Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
- 1199,00 ₽
- «Тело помнит все» — это не угроза и не приговор, а лишь факт. Но порезы заживают, ушибы проходят, сломанные кости срастаются, а некоторые травмы никуда не деваются долгие годы и продолжают причинять боль. Что мы знаем о них и как с ними быть? В книге «Тело помнит все» доктор Бессел Ван дер Колк рассказывает о том, как помочь себе и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ричо Д. Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
- 995,00 ₽
- Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезненными событиями и воспоминаниями, и различных способах справиться с ней.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гайнанова Ю. Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить
- 486,00 ₽
- Эта книга для каждого, кто хотя бы раз забывал события предыдущего вечера, просыпался с похмелья или с неопознанными синяками, для каждого, кто сболтнул лишнего или морщился, любуясь видеозаписью с вечеринки со своим участием. Это искренняя история о двух современных женщинах, которые решили отказаться от алкоголя на год, и о том, что из этого вышло. А вышла своеобразная энциклопедия причин, по…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Наказава Д. Осколки детских травм
- 836,00 ₽
- Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего - детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Смайлс С. Самопомощь
- 407,00 ₽
- Книгу Самюэла Смайлса с легкостью можно разобрать на цитаты, и каждую из них легко применить к нашей современной жизни, причем каждая будет еще актуальнее, чем для того времени, когда, собственно, был издан этот труд. Книгу можно считать первоисточником по саморазвитию, хотя немногие о ней слышали или тем более читали. Мы решили восполнить этот пробел и поделиться с Читателем столетней мудростью,…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Кроль Л. Жизнь без выгорания
- 711,00 ₽
- Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: "Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска". А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас.
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хендерсон Л. Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации
- 870,00 ₽
- Линн Хендерсон — клинический психолог, научный сотрудник факультета психологии Стэнфордского университета. Основательница Центра социальной адаптации и Института застенчивости, директор Клиники застенчивости. Восхищённый отзыв Майкла Томпкинса. Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым и стеснительным. Но если излишняя скромность мешает вам строить отношения с другими, продвигаться по служебной лестнице или получать удовольствие от жизни, то пришло время это изменить. Линн…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Янг Д., Клоско Д. Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
- 750,00 ₽
- Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Паульсен Р. А вдруг?
- 887,00 ₽
- Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предострегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен, привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Честнат Б., Паэс У., Сигел Д. Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
- 976,00 ₽
- Эннеаграмма — концепция типов личности и взаимоотношений между ними. Благодаря эннеаграмме вы сможете лучше узнать самого себя, понять, кто вы есть сейчас и кем можете стать. Книга поможет вам встретиться лицом к лицу со своим истинным «я», избавиться от самоограничивающих установок, сойти с неверного пути и отыскать свой собственный правильный путь. Благодаря самонаблюдению и размышлениям, вы сумеете развить в себе…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Цветкова П. Иллюзии страха.14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы
- 727,00 ₽
- Страх — это всего лишь иллюзии, вырвавшись из которых вы сможете расправить плечи и зажить полной и жизнью. Так считает коуч и успешная бизнес-леди Полина Цветкова. В своей книге она рассказывает о том, как побороть свои страхи и проработать обиды, тянущие вас на дно. А также предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы осознаете свою значимость, начнете притягивать к себе…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Беттельхейм Б. Просвещенное сердце. Автономия личности в тоталитарном обществе
- 1195,00 ₽
- В 1938 году Бруно Беттельхейм, тогда еще начинающий психоаналитик, был арестован нацистскими властями и отправлен в концлагерь Дахау. Там ему пришлось увидеть и пережить чудовищные вещи. Профессиональные наблюдения за собой и другими узниками помогли ему сохранить разум и уцелеть. Позже, когда Беттельхейм уже стал известным психологом, эти наблюдения легли в основу его публикаций о человеческом поведении в экстремальных ситуациях. Эта…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
_Хейг М. Комфортная книга
- 839,00 ₽
- Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» — во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение. Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным опытом, Хейг предлагает книгу — спасательный круг, собрание заметок и…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Уитфилд Ч. Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
- 1125,00 ₽
- По осторожным оценкам, детские травмы — часто в токсичных семейных условиях — перенесло свыше 50% населения. В некоторых культурах показатель доходит до 70, 80, 90%. Из-за этого центральный элемент человеческого сознания — наше Подлинное «Я» — начинает прятаться. В книге «Внутренний ребенок» доктор Уитфилд рассказывает, как нашему Внутреннему ребенку наносят раны, и представляет программу исцеления. Он проводит читателя через четыре…
-
- В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Баркер Э., Вуд Б. Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
- 1277,00 ₽
- Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Тремейн Д., Тремейн П. Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов Великобритании.
- 1195,00 ₽
- "Как раскрыть убийство" - захватывающий, а местами шокирующий и повергающий в трепет рассказ о карьере судебно-медицинского эксперта. Включает предисловие доктора Ричарда Шеперда, автора бестселлера "Неестественные причины".
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Тейлор Р. Разум убийцы. Как работает мозг тех, кто совершает преступления
- 844,00 ₽
- - Зачем люди убивают? - Куда следует определить человека, находящегося под стражей: в психиатрическую больницу или в тюрьму? - Он сумасшедший или виновный? - Каким он был до совершения преступления? - Если он болен, есть ли шансы на выздоровление? Ричард Тейлор рассказывает, как проводится судебно-психиатрическая экспертиза и оценка людей, совершивших тяжкое преступление и готовящихся к выходу на свободу. Его книга…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Фокс М. Конан Дойль на стороне защиты: Подлинная история, повествующая о сенсационном британском убийстве, ошибках правосудия и прославленном авторе детективов
- 868,00 ₽
- В наши дни мало кто знает, что Конан Дойль, прославленный автор детективов о Шерлоке Холмсе, был еще и известным общественным деятелем, защитником несправедливо осужденных. Вмешательство Конан Дойля помогло смягчить приговор его другу, обвиненному в государственной измене, восстановить законность в громком деле англичанина индийского происхождения, ставшего жертвой ксенофобии, и, наконец, освободить Оскара Слейтера, признанного виновным в убийстве состоятельной дамы. Приговоренный к…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Рубенхолд Х. Пять жизней. Нерассказанные истории женщин, убитых Джеком-потрошителем
- 1195,00 ₽
- Книга о женщинах, убитых Джеком Потрошителем, в основе которой - пять поразительных человеческих историй и мрачный, волнующий портрет викторианского Лондона. Полли, Энни, Элизабет, Кэтрин и Мэри-Джейн вошли в историю вместе, хотя никогда не встречались. Они родились на Флит-стрит, в Найтсбридже, Вулверхэмптоне, Швеции и Уэльсе. Они писали баллады, управляли кофейнями, жили на дачах, вдыхали чернильную пыль от печатных машин и спасались…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Колкер Р. Что-то не так с Гэлвинами. Идеальная семья, разрушенная безумием
- 954,00 ₽
- Гэлвины казались воплощением американской мечты: отец - герой войны, мать - образцовая домохозяйка, десять сыновей и две дочери, большой дом в живописной долине. Каждый из двенадцати детей подавал большие надежды. Дональд был выдающимся спортсменом, Джон и Брайан - одаренными музыкантами, а Ричард - способным математиком. Однако со временем окружающие стали замечать, что в доме на улице Хидден-Вэлли что-то идет не…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Сам или помогли? Как криминалисты раскрыли 50 идеальных убийств
- 864,00 ₽
- Любое преступление оставляет следы. Задача криминалиста — найти и разгадать их, и для этого в арсенале профессионалов есть инструменты и приемы, помогающие вывести на чистую воду даже самых хитрых, жестоких и изворотливых преступников. Вас ждёт пошаговое изучение 50 «идеальных» преступлений, широко освещавшихся в мировой прессе и раскрытых исключительно благодаря опыту, мастерству и таланту криминалистов. Вы узнаете увлекательные подробности об отпечатках…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Мэнсон Ч., Эммонс Э. Апология Мэнсона. Об убийствах, конце света, сексе и жизни без совести
- 969,00 ₽
- Имя автора этой книги было нарицательным. Газеты писали: «если фрукт — это яблоко, то жестокий убийца — это Мэнсон». Чарльзу Мэнсону — главе секты, убившей голливудскую кинозвезду Шэрон Тейт — было скучно проводить в тюрьме бесконечные дни своего пожизненного заключения. Поэтому он надиктовал эту книгу. Книгу об убийствах, конце света, сексе — и жизни без совести.
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Решетун А. Доказательство по телу: Живые истории судмедэксперта о работе с потерпевшими и подозреваемыми
- 855,00 ₽
- Автор бестселлера «Вскрытие покажет» Алексей Решетун в своей новой книге рассказывает о малоизвестной стороне профессии судмедэксперта — о работе с живыми. Ведь судмедэксперт имеет дело не только с мертвыми, но и с пострадавшими и потерпевшими после бытовых конфликтов, пьяных ссор, ДТП и разбойных нападений. Что значит «снять побои» и как определяется вред здоровью? С какими трудностями сталкивается судмедэксперт при осмотре…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Бушманн К. Когда говорят мертвецы. 12 удивительных историй судмедэксперта
- 618,00 ₽
- Каждый день стоять над трупами? Точно не для слабонервных. Но для Класа Бушманна это повседневная работа. Как и когда умер человек? Была ли это естественная смерть или убийство? Не хуже любого детектива он способен раскрыть самое запутанное дело по телу, ну, ли его кусочкам. Мумифицированная ступня, найденная в шахте метро… Мужчина, перевозящий мертвую жену в багажнике… Такие случаи не в…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Стюарт Дж. Шайка воров с Уолл-Стрит
- 1165,00 ₽
- Книга о том, какие махинации и обман скрываются под ежедневными действиями парней с Уолл-стрит, карается ли все это законом и какой вывод из всего услышанного стоит сделать. Лауреат Пулитцеровской премии Джеймс Б. Стюарт стал первым, кто показал, что благородство и респектабельность Уолл-стрит являются лишь вершиной айсберга, в подводной части которого таится мир коррупции и преступных сговоров, процветает манипулирование ценами и…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Далримпл Т. Психология убийцы: Откровения тюремного психиатра
- 783,00 ₽
- Что толкает людей на преступления и что они чувствуют потом, как оценивают свои деяния? Пожалуй, лучше всего в психологии убийц может разобраться тюремный психолог: именно с ним осужденные часто делятся секретами, рассказывают то, о чем не говорили ни в суде, ни близким. Теодор Далримпл много лет работал психиатром и тюремным врачом в Лондоне и Бирмингеме. За время своей работы он…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Эдмондсон С., Гасбарре К. Заклейменная. История о том, как я сбежала из секс-культа
- 855,00 ₽
- История из первых уст от женщины, которая долгое время состояла в тайном культе NXIVM. Под видом компании по организации тренингов личного роста, ее основатель Кит Раньер и его помощница Эллисон Мак, звезда сериала "Тайны Смолвиля", сформировали вокруг себя тоталитарную секту, которая занималась торговлей людьми и держала последовательниц в секс-рабстве с нанесением на тело раскаленным железом метки с инициалами Раньера. Сара…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Вайнман С. Подлинная жизнь Лолиты. Похищение Салли Хорнер и роман Набокова, который потряс мир
- 780,00 ₽
- «Лолита» Владимира Набокова не просто произвела фурор среди современников писателя — она и по сей день остается одним из самых популярных романов в мире. Однако мало кто знает, что сюжет книги во многом вдохновлен историей похищения Салли Хорнер, одиннадцатилетней девочки, о которой Набоков узнал из газет. Сара Вайнмайн, журналистка и редактор сайта CrimeReads, впервые с 1950-х годов проливает свет на…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Дуглас Дж., Олшейкер М. Убийца сидит напротив. Как в ФБР разоблачают серийных убийц и маньяков
- 860,00 ₽
- Четыре уголовных дела и четыре опасных маньяка, которые без сочувствия и угрызений совести холоднокровно лишили жизни других людей. Кем они были до заключения и почему решились на убийства? В крошечной комнате для допросов бывший агент ФБР Джон Дуглас разговаривает с каждым из них и пытается понять, как зарождаются преступления. Анализируя материалы дел, биографии и психологические состояния убийц, он рассказывает о…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Гавриш А. Семь лет в “Крестах”: Тюрьма глазами психиатра
- 717,00 ₽
- Семь лет в одном из самых знаменитых в России мест заключения — это серьезный срок, вполне достойный такого проверенного временем жанра, как тюремные мемуары. Тем более что Алексей Гавриш провел эти годы в петербургском следственном изоляторе «Кресты» не заключенным, а сначала врачом-психиатром, а потом заведующим крупнейшим психиатрическим отделением в уголовно-исправительной системе всего северо-запада страны. С этой довольно экзотической точки зрения…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Уорсли Л. Чисто британское убийство
- 961,00 ₽
- В этой книге Люси Уорсли, английский историк, автор целого ряда бестселлеров на исторические темы, рассказывает, как убийство — темное, постыдное деяние, последнее средство отчаявшихся или подлое оружие негодяев — стало британской национальной одержимостью. Она показывает, как это увлечение привело к возникновению целого нового мира развлечений, включающего детективные романы и пьесы, живопись и кинофильмы, поэтические произведения и документальную криминальную журналистику. У…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Роусон К. Дочь серийного убийцы. Моя история страха, боли и преодоления
- 754,00 ₽
- Автор книги Керри Роусон - дочь Денниса Рейдера, известного серийного убийцы по прозвищу ВТК. После ареста своего отца ее жизнь превратилась в ад. И не только из-за бесконечных судебных заседаний, косых взглядов соседей и того, что решающим доказательством вины ВТК стали улики, найденные дома ей самой. Как получилось так: что замечательный любящий отец оказался кровавым преступником, монстром, который терроризировал весь…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Нейтан Т. Преступный разум: Судебный психиатр о маньяках, психопатах, убийцах и природе насилия
- 998,00 ₽
- Автор книги — судебный психиатр, проработавший в британской пенитенциарной системе много лет. Десять историй из его практики — это десять судеб людей, попавших в обстоятельства, которые привели к преступлениям. Рассказывая о своих героях, автор ставит вопросы гораздо шире, чем того требуют его профессиональные обязанности. Что толкает человека на преступление? Можно ли это предотвратить? Можно ли изменить психологию преступника?
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Ларсон Э. Дьявол в Белом городе. История серийного маньяка Холмса
- 762,00 ₽
- Это классический документальный триллер о первом американском серийном убийце, действовавшем под псевдонимом… Холмс. .Доктор Холмс творил свои мрачные дела в конце 19-го века, в Чикаго, где к Всемирной выставке 1893 года он выстроил свой зловещий отель (в народе его прозвали "замок") с лабиринтами и комнатами без окон. Позже осмотр подвала этого дома вызвал шок даже у бывалых полицейских и циничных…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Камински М. Серийные убийцы
- 727,00 ₽
- Идеальное чтение для любого фаната криминальных фактов, ценителей подробностей настоящих преступлений или мрачных историй. Эта книга способна удивить и ужаснуть любого: - Зачем некоторые серийные убийца делают мыло из трупов своих жертв? - Как обычная бытовая проблема привела к аресту "Дуйсбургского людоеда"? - Какая пара серийных убийц шила "сувенирное" лоскутное одеяло из своих жертв? - Как убийства навсегда изменили порядок…
-
- В корзину
- 07. Расследования, криминалистика
Бута Е. Маньяк Фишер. История последнего расстрелянного в России убийцы
- 727,00 ₽
- В 1996 году в России провели последнюю смертную казнь. В Москве расстреляли убийцу 11 детей. …Долгое время никто не мог опознать и идентифицировать человеческие останки, найденные в районе Звенигородского лесничества. Тела были так обезображены, что помочь в этом могли лишь судебные эксперты, но те всё никак не могли написать заключение. По всему выходило, что тела жертв принадлежали мальчикам лет тринадцати,…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Керр К., Мардоросян К. Смерть — лишь сон
- 798,00 ₽
- Кристофер Керр — доктор медицинских наук, доктор нейробиологии, генеральный директор и главный врач хосписа Буффало. Керр родился и вырос в Торонто. Окончил ординатуру по терапии в Университете Рочестера. Его исследования привлекли международное внимание и были отмечены в газетах New York Times, Atlantic Monthly и на BBC. Кристофер Керр живет на конной ферме в маленьком городке Ист-Аврора (Восточная Аврора), штат Нью-Йорк.…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Биттман М. Общество поглощения: Человечество в поисках еды
- 1145,00 ₽
- Еда — одна из первостепенных жизненных необходимостей в любом обществе. Однако современный человек в большинстве случаев имеет крайне туманное представление о том, какой путь проделывает привычная ему пища, прежде чем попадает на стол. В своей книге журналист и писатель Марк Биттман анализирует, как стремление обеспечить себе пропитание привело человечество к рабству, колониализму, голоду, геноциду и как мы пришли к сегодняшнему…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Эндерс Д. Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
- 891,00 ₽
- Как самый могущественный орган управляет нами. Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность. Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье. Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и многими болезнями.
-
- В корзину
- 06. Медицина
Перлмуттер Д., Лоберг К. Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
- 990,00 ₽
- Книга "Еда и мозг" помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье - физическое, душевное и умственное. Следом за ней вышла книга "Кишечник и мозг", в которой раскрывается важнейшая роль человеческого микробиома - триллионов микробов, которые населяют наш кишечник - в формировании нашего физического здоровья. Пришло время объединить эти две большие работы в одну, которая представила бы собой практичную…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Лосева П. Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
- 928,00 ₽
- Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не там ищут? В своей книге биолог и научный журналист Полина Лосева выступает в роли адвоката современной науки о старении и рассказывает о том, чем сегодня занимаются геронтологи и как…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Уилл Коул: Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании
- 986,00 ₽
- Усталость и упадок сил — ваши постоянные спутники? Походы к врачам не дают результатов? Лишний вес все никак не уходит? Так, может быть, все дело… в еде? Перед вами книга, в которой известный врач Уилл Коул убедительно доказывает: каждый человек индивидуален, поэтому универсального списка полезных и вредных продуктов нет. Доктор Коул поможет составить персональный набор продуктов, подходящих лично вам! Забудьте…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Шермер М. Небеса на земле: Научный взгляд на загробную жизнь, бессмертие и утопии
- 765,00 ₽
- Что движет верой людей в загробную жизнь? В этой книге Майкл Шермер, популяризатор науки и известный критик догматического мышления, обращается к вечным и загадочным темам смерти и бессмертия. Это смелая попытка в сжатом виде охватить огромный исторический и психологический материал - от мечты о бессмертии, свойственной людям с зарождения цивилизации, до целенаправленного решения таких задач современной медицины и науки, как…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Хэйне С. ДНК – не приговор. Удивительная связь между вами и вашими генами
- 1140,00 ₽
- В апреле 2003 года наш мир навсегда изменился: мы впервые смогли полностью расшифровать геном человека. Теперь у нас есть доступ к такой информации, какого не имело ни одно из предыдущих поколений: мы можем напрямую приравнивать себя к нашему генетическому коду. У каждого из нас в клетках есть уникальная цепочка нуклеотидов, которая определяет то, кем мы являемся. Это биографическая книга из…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Оффит П. Смертельно опасный выбор
- 851,00 ₽
- Книга самого известного в мире педиатра Пола Оффита посвящена непростой для каждого современного родителя теме прививок. Будучи иммунологом, специалистом по инфекционным заболеваниям и одним из создателей вакцины против ротавируса, Оффит рассказывает, к чему может привести – и уже приводит! – массовый отказ от вакцинации. Вы узнаете, почему возвращаются, казалось бы, забытые болезни – коклюш, корь, менингит, и чем они опасны.…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Маслэнд Р. Как мы видим? Нейробиология зрительного восприятия
- 966,00 ₽
- Мы легко узнаем близкого человека в толпе незнакомцев, и эта способность кажется элементарной. Но как на самом деле работает зрение? Как мы различаем лица, распознаем знакомые объекты и ориентируемся на местности? Как наш мозг перерабатывает и осмысляет визуальную информацию — пятна света, контуры и цвета? Гарвардский нейробиолог Ричард Маслэнд посвятил свою книгу зрению — от сетчатки глаза до зрительных центров…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Гаванде А. Тяжелый случай: Записки хирурга
- 787,00 ₽
- Книга Атула Гаванде, практикующего хирурга и известного популяризатора науки, — блестящее, смелое и невероятно увлекательное повествование о буднях врача, ежедневно имеющего дело с жизнью и смертью, вынужденного принимать решения подчас в ситуациях, когда наука ненадежна, информация ограничена, а ставкой является жизнь человека. Рассказывая трогательные, пронзительные истории из своей практики, автор откровенно говорит о серьезных проблемах и ограничениях современной медицины, о…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Дэвис М. Д. Невероятный иммунитет
- 516,00 ₽
- Почему некоторых людей поражает рак и способна ли иммунная система с ним бороться? Как действуют прививки и как их усовершенствовать? Что такое аутоиммунное заболевание и что с ним можно сделать? Ведущий иммунолог профессор Дэниэл Дэвис сталкивает нас лицом к лицу с потрясающе продуманным и, несомненно, прекрасным миром внутри нас самих - нашей иммунной системой. Это рассказ о прорывах в науке,…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Басс Д. Эволюция сексуального влечения: Стратегии поиска партнеров
- 524,00 ₽
- Чего хотят женщины? Чего хотят мужчины? Почему эти желания настолько различаются? Почему существует гомосексуализм? Могут ли мужчины и женщины быть «просто друзьями»? Чтобы ответить на эти вопросы, мы должны заглянуть в свое эволюционное прошлое. В своей книге эволюционный психолог Дэвид Басс рассказывает о самом масштабном исследовании в области сексуальных предпочтений человека — от первых свиданий до брака, внебрачных связей и…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Талантов П. 0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия
- 1254,00 ₽
- Как работала магическая медицина и зачем больным предписывалось ходить на казни преступников? От каких болезней, по мнению врачей-мистиков, помогали ландыш, дикий огурец и шерсть медведя? В чем был прав и в чем ошибался Гиппократ? Почему в XIX веке роды на улице реже заканчивались родильной горячкой, чем роды в окружении врачей в больнице? Что такое клинические испытания и как они проводятся?…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Хан М. Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
- 926,00 ₽
- Пандемия COVID-19 напомнила, как хрупки и важны наши легкие. Многие испытывают страх за здоровье, думают о том, как полноценно восстановить органы дыхания после болезни. Доктор Мейлан Хан, ведущий пульмонолог и представитель Американской ассоциации легких, приглашает читателей на увлекательную экскурсию по этому жизненно важному органу. Доктор Хан объясняет чудо дыхания и показывает, что легкие служат первой линией обороны организма. Она дает…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Гильман Е. Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
- 855,00 ₽
- Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Коварт Л. Боль так приятна. Наука и культура болезненных удовольствий
- 844,00 ₽
- Мазохизм всегда был частью человеческой культуры. Суть его кажется простой: испытать боль, после чего на контрасте почувствовать себя намного лучше. В том или ином виде мазохизм присущ миллионам людей: трудоголикам, поклонникам тату, BDSM-активистам, ультрамарафонцам, балеринам, религиозным аскетам и любителям невыносимо острого перца. Вариации мазохизма могут быть ошеломляющими, и различные его грани давно ожидали своего исследователя. Ли Коварт – идеальный для…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Майер Т. Мастера секса. Настоящая история Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон, пары, научившей Америку любить
- 757,00 ₽
- «Мастера секса» — биография талантливого врача Уильяма Мастерса и его амбициозной помощницы Вирджинии Джонсон, которые более сорока лет посвятили изучению человеческой сексуальности. В 1950-е годы — начало их совместной работы — секс не тиражировался с экранов ТВ и обложек газет, он был средством продолжения рода, тем, о чем не говорят или говорят тихо, редко и наедине. Новаторские исследования Мастерса и…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Мартин Р. Как мы делаем это: Эволюция и будущее репродуктивного поведения человека
- 498,00 ₽
- Медицина и биотехнологии уже вторгаются в сферы зачатия, родов и заботы о детях. Но как эти процессы у человека возникли и развивались? Что поменялось в ходе эволюции? С этой задачей блестяще справился один из лучших в мире специалистов по эволюционной биологии Роберт Мартин, написав основательную и увлекательную книгу, в которой можно найти ответы как на самые серьезные и практические вопросы,…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Совераль А. Кожа. Орган, в котором я живу
- 891,00 ₽
- Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль - один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так необходимо относиться бережно к выбору уходовой и декоративной косметики, как не попасться в маркетинговые ловушки крупных косметических брендов, а также как начать понимать потребности своего организма. Помните: живя в…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Фоминых М. Пять литров красного: Что необходимо знать о крови, ее болезнях и лечении
- 717,00 ₽
- Гематолог-онколог Михаил Фоминых доступным языком рассказывает об анатомии и физиологии крови и кроветворных органов, наиболее часто встречающихся синдромах и заболеваниях системы крови, методах диагностики и лечения, о современной теории канцерогенеза, причинах развития онкологических заболеваний, развенчивает распространенные мифы о крови и ее болезнях. Эта книга содержит важные сведения, которые помогут вам более осознанно и уверенно общаться с врачами, однако ее цель…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Веласкес-Манофф М. Эпидемия стерильности. Новый подход к понимаю аллергических и аутоиммунных заболеваний
- 1245,00 ₽
- Всестороннее исследование вопроса, почему число случаев астмы, аллергии, аутоиммунных заболеваний, аутизма, рака и т.д. идет беспрецедентными темпами. Рассказ, как мы устроены и от скольких факторов зависит хрупкое равновесие, именуемое здоровьем.
-
- В корзину
- 06. Медицина
Хармон Каридж К. Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия
- 1114,00 ₽
- Сегодня кефир, йогурт с пробиотиками, комбучу, цельные злаки, фермерские сыры, квашеную капусту и другие продукты с надписью «полезно для вашего кишечника» можно найти в любом магазине. И мы, конечно, покупаем их, ведь каждому хочется быть здоровым и жить долго. А что на самом деле нужно нашей микробиоте? Чем ее кормить, чтобы чувствовать себя лучше? Наше тело — суперорганизм, состоящий из…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Поллан М. Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности
- 937,00 ₽
- Когда Майкл Поллан готовился исследовать применение наркотических веществ в лечении депрессии, зависимости и тревожности, которые так сложно побороть, он совсем не намеревался создавать то, что получилось, — самую личную из его книг. Но обнаружив, что эти вещества способны повысить качество жизни не только душевнобольных, но и вполне здоровых людей, едва сдерживающих давление со стороны повседневно- сти, он решил определить топографию…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Уильямс У. О мясе, кулинарии и убийстве животных
- 666,00 ₽
- Уайатт Уильямc хотел написать толстую книгу, которая вышла бы в твердом переплете на плотной бумаге. Каждую главу он посвятил бы отдельным животным, начиная с маленьких птиц: куропаток и голубей, за ними бы шли курицы и утки — и дальше, в порядке увеличения, олени, кабаны и рогатый скот, и так пока ряд бы не закончился. Книга могла бы стать полевым руководством…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Клегхорн Э. Нездоровые женщины. Почему в прошлом врачи не хотели изучать женское тело и что заставило их передумать
- 915,00 ₽
- Вы узнаете, как в XIX веке трактовались гипертрофированные влечение и повышенная чувствительность, какая связь между королевой Викторией и безболезненными родами, а также с какими сложностями сталкивались женщины, нуждавшиеся в серьезном лечении. ЭЛИНОР КЛЕГХОРН, автор книги и историк, рассматривает всевозможные теории о женском организме, созданные врачами прошлого — от блуждающей матки до истерии. «Насилие в родах, репродуктивное насилие, недостаток сочувствия и…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Берковская М. ГОРМОНичное тело
- 836,00 ₽
- Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как не замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в дибет? Как не дать разрядиться нашей "батарейке" – щитовидной…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Нуланд Ш. Врачи. Всемирная история медицины в лицах: от Галена до наших дней
- 1575,00 ₽
- По существу, история медицины – это история самого человечества со всеми его взлетами и падениями, его дерзким, но тщетным стремлением постичь истину и конечную цель бытия. Историю медицины можно представить в виде бесконечной вереницы книг, характеров, сменяющих друг друга теорий и человеческих заблуждений или совсем иначе, как подлинную квинтэссенцию развития культуры. Перед вами одна из самых красивых книг о том,…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Мохова П. Больница здорового человека. Как люди изменили медицину во время пандемии*
- 898,00 ₽
- *НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫМ ФОНДОМ ПОМОЩИ СОЦИАЛЬНО НЕЗАЩИЩЕННЫМ ГРАЖДАНАМ «НУЖНА ПОМОЩЬ» ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО ФОНДА ПОМОЩИ СОЦИАЛЬНО НЕЗАЩИЩЕННЫМ ГРАЖДАНАМ «НУЖНА ПОМОЩЬ». Что побуждает человека идти туда, где бушует вирусная инфекция? Что чувствуют те, кто держит за руку умирающих в больничной палате? Как облегчить состояние пациента: найти родственников, организовать встречу в реанимации, обеспечить вкусной…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Климан Д. Секс без людей, мясо без животных. Кто проектирует мир будущего
- 762,00 ₽
- Секс и еда, рождение и смерть — четыре составляющих нашей жизни, которые могут измениться до неузнаваемости в ближайшие годы. Заменят ли секс-роботы человеческие отношения? Чем нам грозит массовое производство искусственного мяса? Смогут ли мужчины вынашивать детей? Как стать свидетелем собственных похорон? Английская журналистка Дженни Климан изучила этот дивный новый мир инноваций и провела десятки интервью с его главными действующими лицами…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Джей М. Властители грез
- 1289,00 ₽
- Кольридж и Де Куинси делают глотки горького опиума, Зигмунд Фрейд и Шерлок Холмс забавляются с кокаином, за бархатными занавесками Бодлер и Готье погружены в фантазии, навеянные гашишем, королева Виктория поглощает прописанную дозу марихуаны — это всё известные моменты, но что говорит история, которая стоит за ними? Как конопля и кокаин, опиум и эфир, грибы и мескалин проникли в современный мир…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Кэмпбелл Х. О дивный тленный мир. Когда смерть — дело жизни
- 852,00 ₽
- Почему кто-то выбирает для себя жизнь, в которой ежедневно присутствуют мертвые? И есть ли противоядие от страха смерти? Хэйли Кэмпбелл три года ездила по миру, чтобы пообщаться с людьми, чьи профессии связаны со смертью: с патологоанатомами, гробовщиками, агентами, распорядителями похорон, бальзамировщиками, студентами и старыми могильщиками, уже выкопавшими себе могилы. Она выгребала кости и пепел с работником крематория, одевала мертвеца, проводила…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Бурлаков А. В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
- 813,00 ₽
- ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах. АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Рур Н. Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
- 684,00 ₽
- Можно ли каждый день просыпаться бодрым, полным энергии и безмятежности, с отличным настроением? Доктор Нурия Рур, аккредитованный специалист по нарушениям сна вот уже в течение 15 лет помогает своим пациентам на личном опыте увидеть, что это возможно. В этой книге она рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу “Спи, отдыхай, живи”, которая позволит за короткое время решить…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Гиляревская О., Гиляревский С. Главное в истории медицины
- 1325,00 ₽
- С древнейших времен искусство врачевания постоянно менялось: на смену ложным представлениям о строении организма и экстремальным способам лечения приходили гениальные научные открытия. Эта книга познакомит вас с медицинской наукой: от примитивных доисторических методов лечения до высоких технологий 21 века. В книге 4 части: история развития; открытия и изобретения; медицинские науки; ученые. Вы совершите путешествие по истории медицинского знания от майя…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Почему наш мир таков каков он есть
- 895,00 ₽
- Откуда взялась Вселенная? Что записано в наших генах? Может ли человек жить вечно? Как модернизировать экономику страны? Оказывается, в России есть немало людей, желающих знать ответы на эти вопросы. Есть и такие, кто посвятил свою жизнь поискам ответов и готов поделиться своими знаниями с остальными. Дело за малым: собрать этих людей в одной аудитории, чтобы те, кто знает больше, поделились…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Фельдман Барретт Л. Семь с половиной уроков о мозге. Почему мозг устроен не так, как мы думали
- 1030,00 ₽
- Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у вас есть мозг? Лиза Фельдман Барретт, известная ученая, занимающаяся исследованиями мозга, развенчивает мифы, плотно укоренившиеся в нашем сознании. Небольшие, интересные и понятные эссе откроют вам дверь в удивительный мир человеческого разума. Вы узнаете, как начал формироваться мозг, какова его структура и почему это важно понимать, как ваш мозг взаимодействует с мозгом других людей…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Уиллингем Э. Парадокс пениса: Уроки жизни из мира животных
- 783,00 ₽
- В человеческом обществе фаллос считается символом могущества и власти, и мы привыкли думать, что у этого представления есть крепкая биологическая основа. Научный журналист Эмили Уиллингем, рассказывая о ритуалах спаривания и пенисах животных, показывает, что у природы на этот орган были совсем другие планы, и создавался он не для того, чтобы его обладатели были наделены какими-либо преимуществами. Прослеживая эволюцию пениса, автор…
-
- В корзину
- 06. Медицина
Джандиал Р. Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
- 1064,00 ₽
- Известный нейрохирург, который регулярно проводит сложные операции и знает мозг изнутри, рассказывает о последних научных открытиях и дает советы, которые помогут улучшить его работу