-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ким Бом Чжун. Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев
- 1093,00 ₽
- ОБ АВТОРЕ: Ким Бом Чжун — автор бестселлеров по коммуникациям и известный лектор. В настоящее время он является членом комиссии по вопросам управления услугами (психология клиентов, продажи и консультации), организованной штаб-квартирой производительности Кореи. О КНИГЕ: Ким Бом Чжун считает, что гнев играет ключевую роль в разрушении отношений между людьми. Когда мы злимся, то плохо не только нам, но и нашему…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
- 838,00 ₽
- "С тобой я дома", — говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера "К себе нежно", говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Араби Ш. Токсичные люди
- 542,00 ₽
- Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби «20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот», ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ван Ха. Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью
- 1098,00 ₽
- Наблюдать за людьми, жизнь которых выглядит легкой и беззаботной, очень приятно. Однако, когда нам самим выпадает шанс сделать что-то беспечное и дурашливое, мы впадаем в тревожность. Нам непривычно гулять без цели, стыдно признаваться в выгорании и безразличии, боязно проявлять свои недостатки, и вообще мы слишком озабочены тем, как бы случайно не выйти за рамки общепринятого… В своем новом сборнике эссе…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гартман О. Я – мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
- 990,00 ₽
- Жизнь не должна сводиться к бесконечному "держаться" и "терпеть". Она может быть наполненной, теплой и радостной — если уметь заботиться о себе, слышать свои желания и строить поддерживающие отношения. Книга клинического психолога и популярного блогера Ольги Гартман — это практичный и очень личный гид по навыкам внутренней опоры. В ней вы найдете истории автора и ее клиентов, упражнения и вопросы…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Низаева О. Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед
- 990,00 ₽
- Нам часто кажется, что все время чего-то не хватает, чтобы легко идти по жизни по направлению к своему лучшему будущему. Мы думаем: вот-вот, просто залечить одно, избавиться от другого, — и тогда-то точно все будет понятно и просто: и куда идти — и какой дорогой. Мы мечтаем о том, чтобы непринужденно справляться с препятствиями и всегда двигаться напрямую к цели.…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Дорофеев М. Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
- 1460,00 ₽
- Универсального рецепта успешной и продуктивной жизни для всех нет, не было и не будет. Нужно создавать свой. И единственный способ сделать это - проводить эксперименты над собой. Так считает Максим Дорофеев, автор бестселлера «Джедайские техники». Эта книга - о том, как. Здесь собраны инструменты самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха: мысли, однократные действия-«вакцины», регулярные практики и индикаторы, из комбинации которых…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Джонсон С. Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
- 542,00 ₽
- Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Павлова В. Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям
- 895,00 ₽
- Вы живете с ощущением, что настоящая жизнь все время откладывается "на потом" — до отпуска, переезда или "когда станет легче"? Вы понимаете, что живете не так, как хотите, но каждый раз находите причины подождать еще немного. Синдром отложенной жизни — это не про лень и "слабую волю". Это внутренний конфликт: одна часть вас хочет перемен, другая боится, сомневается и цепляется…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Битти М. Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
- 1195,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе - значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером - для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
- 1158,00 ₽
- Руководство по управлению гневом в АСТ-подходе (терапия принятия и ответственности). Научные данные и упражнения помогут меньше срываться и винить себя после вспышек гнева. Научиться принимать свои чувства и осознанно выбирать реакции — чтобы строить свою жизнь, не подчиняясь импульсам злости. Действовать под влиянием гнева — путь в никуда. Но и борьба с ним обходится дорого: сливы энергии, болезненные сожаления, утрата…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Дуэк К. Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
- 625,00 ₽
- В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете: почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха, как они, напротив, могут встать на его пути, почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу, и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера. Люди с фиксированным сознанием…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Павловская Н. Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
- 990,00 ₽
- Вдохновляющий путеводитель от юнгианского психоаналитика по поиску смысла и духовности в повседневной жизни. Люди приходят в психотерапию с типичными проблемами: хотят устранить трудности в отношениях, перестать беспокоиться, избавиться от неприятных эмоций. Но за всем этим может скрываться глубинная причина — недостаток контакта с чем-то большим, чем мы сами: со своей душой, с бессознательным. Без этого контакта мы ощущаем бессмысленную рутину,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шор Дж. Т. Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях
- 625,00 ₽
- Это практическое руководство по границам, основанное на современных знаниях о мозге и травме. Книга учит различать четыре типа границ и использовать их так, чтобы чувствовать себя в безопасности в любом контакте. Пошаговые схемы, вопросы для саморефлексии и короткие нейроупражнения помогают заметить свои автоматические реакции, укрепить внутреннее чувство опоры и мягко, но твердо обозначать свои «можно» и «нельзя». Автор показывает, как…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Кириллов И. Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
- 995,00 ₽
- Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Асмолов А. Психология достоинства: Искусство быть человеком
- 1398,00 ₽
- Возможно ли остаться человеком и сохранить достоинство в мире, где конформизм и культура полезности стали нормой жизни? Александр Асмолов, выдающийся российский психолог, заведующий кафедрой психологии личности МГУ, предлагает взглянуть на экзистенциальные вопросы современности. Почему поддержка разнообразия в социуме так важна для его устойчивого развития? Как перейти от конфликтов к сотрудничеству? Почему часто страх потери смысла жизни может быть сильнее страха…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Аткинсон М. Путь к изменению: Трансформационные метафоры
- 888,00 ₽
- Позитивные изменения в жизни даются проще, если для ее описания выбрана верная... метафора! С точки зрения автора книги, доктора психологии Мэрилин Аткинсон, каждый человек способен самостоятельно выбрать определяющую метафору своей судьбы и преодолеть так называемый «трансформационный порог», за которым — выход за пределы ловушек убеждений и более глубокий уровень понимания собственного «Я». Рассказывая о принципах расширения внутреннего видения, автор опирается…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Сиско Л. Защита от темной психологии: 13 способов дать отпор психологическому насилию
- 995,00 ₽
- Моральный компас некоторых людей сломан, и они применяют тонкие психологические приемы, чтобы использовать других людей в своих целях или вредить им. Такие опасные игры может вести с вами кто угодно — начальник, коллега, друг, романтический партнер или родственник. Однако темной психологии можно противостоять. Бывший офицер разведки ВМС США и военный следователь Лена Сиско, которая больше 20 лет изучала человеческое поведение, в своей…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Кафе на краю земли. Возвращение в кафе. Подарочное издание с иллюстрациями
- 1580,00 ₽
- После долгого блуждания в темноте и неизвестности всё, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джо вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?»…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Марьевич И. Дети деньги не зарабатывают
- 1189,00 ₽
- Эта книга — о нашем нежелании взрослеть, неумении принимать на себя ответственность и о способах, которые помогут выстроить с личными финансами здоровые отношения. Нередко наши внутренние конфликты и убеждения, сформированные еще в детстве, продолжают влиять на решения, которые мы принимаем в зрелом возрасте: как зарабатывать и накапливать деньги, во что инвестировать, как выстраивать семейный бюджет, давать ли деньги детям на…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Ахола А. Скрытые мотивы: Истинные причины нашего поведения
- 1190,00 ₽
- Почему мы постоянно сравниваем себя с окружающими? Почему с одними людьми общаться легко и приятно, а с другими — тягостно и скучно? Почему мы часто отказываемся от своих целей и уделяем мало времени тому, что для нас действительно важно? Доктор психологии Анджела Ахола утверждает, что человеком с древних времён руководят три мотива: потребность в социальном взаимодействии, стремление повысить статус и…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Кардальда А. Как посылать к черту вежливо
- 888,00 ₽
- Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. «Как вежливо посылать к черту» — практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает,…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Чиксентмихайи М. Поток: Психология оптимального переживания
- 1370,00 ₽
- В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. . .Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Байстер М. Лоберг К. Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
- 678,00 ₽
- Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других открывает путь к большому успеху. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Кинг Л. Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно
- 536,00 ₽
- Вы хотите получить повышение по службе, найти себе пару, научиться продавать или торговаться? Удивляетесь тому, почему выступления одних людей заинтересовывают и побуждают к действиям, а других — нет? Не думайте, что это у них от природы, — скорее всего, они просто этому научились, уделяя этому аспекту много внимания. И научиться быть душой компании, отличным интервьюером или лидером, способным увлекать за…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
- 536,00 ₽
- Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей. Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в книге «Дистанция счастья»…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Суним Г. Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками
- 1063,00 ₽
- "Принимать других сложно, но жить в гармонии с собой еще труднее. Ошибки, о которых мы жалеем, конфликты, предубеждения, чувство вины, страхи и нелюбовь — причина всех наших бед зачастую кроется в неприятии себя. Как найти баланс и начать спокойно относиться к своим и чужим несовершенствам? Буддийский монах Гемин Суним, чье имя переводится как «стихийная мудрость», щедро делится с нами открытиями,…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Зверева Н. Семья что надо: Как жить счастливо с самыми близкими. Книга о любви
- 964,00 ₽
- Хорошая семья — это надежная крепость, которая устоит во время невзгод и где все помогают друг другу; группа поддержки, в которой крепки эмоциональные узы и можно без страха говорить обо всем на свете. Такую семью удалось создать телеведущей, опытному журналисту, бизнес-тренеру и коучу Нине Зверевой. Уже много лет она ведет насыщенную и увлекательную профессиональную жизнь, дома ее ждет любящий супруг,…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Сесно Ф. Как узнать всё что нужно, задавая правильные вопросы
- 595,00 ₽
- О том, как вытягивать из людей информацию при помощи вопросов. Умение их задавать — мощный инструмент, которым профессионально владеют журналисты, политики и работники правоохранительных органов. Благодаря книге Фрэнка Сесно задавать вопросы так, чтобы получать нужные ответы, научитесь и вы. Автор выделяет несколько типов вопросов, например научные, развлекательные, конфронтационные, — подходящие для использования в разных ситуациях. В каждую главу он «приглашает»…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Кроль Л. Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
- 964,00 ₽
- Если вы взяли в руки эту книгу, то, возможно, переживаете кризис прямо сейчас. Может быть, это проблемы на работе и в бизнесе, страх старости или болезнь, потеря близкого человека или трудноописуемое чувство, связанное с утратой жизненных ориентиров. Пережить кризис тяжело, и вы, скорее всего, чувствуете безысходность или даже отчаяние. Бизнес-тренер и психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль говорит, что «волшебной…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фоер Л., Климочкина К. Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
- 1039,00 ₽
- Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни — и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Зверева Н. Я говорю – меня слушают. Уроки практической риторики
- 595,00 ₽
- О том, как выступать публично. Мы презентуем себя преподавателю, сдавая экзамен, работодателю — во время интервью, сотрудникам – в процессе работы, партнерам – при заключении сделки. Говорить на публике нелегко, многие испытывают страх и неуверенность.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Степаненко Т. Полезная саморефлексия
- 1039,00 ₽
- Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко, автор блога @selfreflexia, считает письменную рефлексию отличным способом снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Пинк Д. Сила сожалений: Как взгляд назад помогает нам идти вперед
- 1039,00 ₽
- «Жить надо так, чтобы ни о чем не жалеть». Согласны? Многие люди избегают сожалений, и в этом их поддерживает современная культура успеха. Но оправдан ли такой подход? Ведь все мы о чем-то жалеем: о поступках или неосторожно сказанных словах, об ошибках или упущенных возможностях. Автор бестселлера «Драйв» писатель и журналист Дэниел Пинк предлагает переосмыслить и принять это чувство. Опираясь на…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернс Д. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
- 1490,00 ₽
- Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Бутман Н. Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе
- 855,00 ₽
- Во многих областях человеческой деятельности, будь то продажи, управление, поиск работы, ведение переговоров, представление своих идей, подача заявления в юридическую школу, вхождение в коллектив или сердечные дела, секрет успеха основан на общении с другими людьми. И, конечно, всё начинается с первого впечатления о нас. Чтобы составить его, людям достаточно 90 секунд или даже меньше. То есть у нас есть эти…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Новоселова Е. Материнская власть: Психологические последствия в жизни взрослых людей
- 964,00 ₽
- «Мама» — первое и самое важное слово, мать — главный человек в нашей жизни, а труд матери — самый благородный. Про материнство принято говорить с придыханием, но в реальной жизни отношения матерей со взрослыми детьми часто далеки от идеальных. Материнская власть не имеет границ и срока давности: эти отношения влияют на нас всю жизнь, даже когда мы давно уже выросли.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фомичева Н. Правда и мифы о психосоматике
- 888,00 ₽
- Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка — прямое следствие «непрожитых» его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины. Одни люди пытаются лечить тяжелые заболевания путем аффирмаций и прощения обид — забывая, что отсутствие должной медицинской помощи может привести к серьезному ухудшению состояния. Другие, наоборот, полностью отрицают связь между…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Бэйли К. Гиперфокус
- 536,00 ₽
- Практическое руководство по управлению вашим вниманием - самым мощным ресурсом, который помогает вести осмысленную жизнь и быть более креативным. Наше внимание никогда не было столь раздробленным, как сегодня. Многие из нас признают, что наш мозг борется за многозадачность. "Гиперфокус" обеспечивает глубокое понимание того, как вы можете лучше контролировать свое внимание, чтобы достичь цели и увеличить производительность в течение дня. Самые…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Диспенза Дж. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
- 1250,00 ₽
- Результаты многочисленных опытов и экспериментов показали удивительную закономерность - клетки мозга не отличают реальные физические переживания от воображаемых - происходящих у нас в мыслях. Эта книга изменит ваше представление о том, как «работает» ваш мозг и вселенная.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Верни Т. Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
- 1478,00 ₽
- Мы понимаем работу человеческого тела как ряд взаимозависимых физиологических процессов: начиная с того, как мышцы взаимодействуют с костями, заканчивая внутренней работой каждой клетки. Чтобы организм функционировал, ни один компонент не работает в одиночку. Почему же тогда разум приписывается исключительно мозгу? Эта книга бросает вызов основным принципам нейробиологии и доказывает, что разум выходит далеко за пределы головного мозга и живет в…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Санд И. От всего сердца
- 536,00 ₽
- Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Асмолов А. Психология любви: Загадочный дар эволюции
- 1189,00 ₽
- Зачем в жизни человека и человечества рождается чудо — чудо любви? Возможно ли двоим превратиться в одно целое и при этом сохранить уникальность своего Я? Не является ли любовь той могучей силой, благодаря которой в каждом из нас рождается человечность и одерживаются победы над расчеловечиванием в самые трагичные времена? Перед вами книга о понимании человеческой жизни в контексте любви и о понимании любви в контексте великого закона эволюции: закона востребованного разнообразия. Александр Асмолов, выдающийся российский психолог, заслуженный профессор, заведующий…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Вандеркам Л. Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете
- 1170,00 ₽
- У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым получается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает, как разные люди проводят 168 часов в неделю, которые есть у каждого из нас. О том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как потратить…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Чиксентмихайи М. Креативность: Поток и психология открытий и изобретений
- 1570,00 ₽
- Творческий человек — что в нем особенного? И почему творчество делает жизнь насыщеннее и счастливее? Талантливые художники, музыканты, писатели, ученые, лидеры крупнейших корпораций — профессор Михай Чиксентмихайи исследовал судьбы 90 величайших людей ХХ столетия. Это исследование остается самым глубоким научным трудом, посвященным креативности, и оно развеивает множество расхожих стереотипов о том, что делает человека креативным и что стимулирует творческие порывы.…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Гольдфарб А. Близкие люди: Как сохранить друзей в современном мире
- 964,00 ₽
- Идея дружбы во взрослом возрасте переживает кризис. Мы ожидаем, что близкие отношения сложатся сами собой, но статистика неумолима: после 25 лет социальный круг неизбежно сужается, каждые семь лет мы теряем половину знакомств, а более 300 млн человек вовсе не имеют ни одного друга. Современный образ жизни - постоянные переезды и смена работы, падающий уровень доверия и социальные сети, заменившие живое…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Флотская И. О чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях
- 835,00 ₽
- Психологи говорят, что не всегда надо верить первому запросу клиента: вероятнее всего, за ним прячется другая, настоящая боль. Чтобы лучше понять, от чего страдает человек, они проясняют детали его истории. В книге, написанной опытным практикующим психологом Ириной Флотской, вы найдете проясняющие вопросы на самые разные темы, затрагивающие знакомые многим жизненные сложности. Ответы, которые вы будете давать на эти вопросы, помогут…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Марьевич И. Четвертая форма денег. Путь героя, или Как избавиться от негативных сценариев, выбирать окружение и стать хозяином своей жизни
- 1370,00 ₽
- Эта книга способна перевернуть привычное представление о деньгах: психолог Ирина Марьевич предлагает рассматривать финансовое благополучие не как результат правильных инвестиций или усердной работы, а как следствие внутренней зрелости и качества отношений. Автор вводит понятие «четвертой формы денег» — отношений и утверждает, что именно они на самом деле есть истинный источник изобилия в жизни человека. В основе подхода лежит глубокий психологический…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Джейкоб Г., Гендерен Х., Зибауэр Л. Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения
- 964,00 ₽
- Замечали ли вы, что в определенных ситуациях ведете себя одинаково, причем не так, как вам бы того хотелось: например, обижаетесь на незначительную критику или постоянно ждете одобрения окружающих? Скорее всего, виной этому привычный негативный шаблон поведения (паттерн), или схема-режим, связанный с переживанием неприятного опыта в детстве или юности. Эта книга — первое подробное руководство по новому направлению в психологии —…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Гоулман Д. 12 элементов эмоционального интеллекта: Как стать вдохновляющим лидером
- 1039,00 ₽
- Каждому успешному человеку необходимо уметь понимать и использовать эмоции, чтобы влиять на людей и управлять ими. В этой книге легендарный психолог Дэниел Гоулман — двукратный номинант на Пулитцеровскую премию, автор бестселлеров и основоположник теории эмоционального интеллекта — вместе со своими коллегами объясняет, как эмоциональный интеллект работает на практике. Здесь подробно и доступно рассматриваются 12 компетенций, которые помогут получить повышение, стать…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Щепин Е. Стать спикером: Как профессионалу монетизировать свои знания, выступая публично
- 1140,00 ₽
- Книга адресована тем, кто хочет поделиться своим профессиональным опытом с аудиторией, но не знает, как стать успешным спикером. Как понять, что́ именно от вас хотят услышать, и как донести эту информацию без воды и скуки? Где найти благодарных слушателей и хорошие площадки? Как подготовиться к выступлению и как сделать действительно интересную презентацию? Как справляться с волнением и страхом? Что делать,…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Новоа М. М. Синдром хорошей девочки: Как перестать угождать всем и начать думать о себе
- 895,00 ₽
- Если вам трудно принимать решения из-за мнения окружающих, если вы всегда стремитесь соответствовать их ожиданиям, а слова «нет» не существует в вашем словаре, если вам кажется, что вы всегда на последнем месте, вероятно, вы страдаете от синдрома хорошей девочки. Быть хорошей — это не плохо, но, если пренебречь своими желаниями, может привести к развитию тревожности, неуверенности в себе, проблемам с…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Лонг М. Дофамин в порядке: Как приручить гормон счастья
- 1189,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Дофамин — это источник всех наших желаний, химическое вещество, которое не позволяет нам останавливаться на достигнутом. Благодаря дофамину, с одной стороны, мы добиваемся успеха, открываем что‑то новое, а с другой — играем в азартные игры, растрачиваем деньги на ненужные вещи или пускаемся во все тяжкие в…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Фернандо Т. Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
- 979,00 ₽
- Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и рано или поздно что-то обязательно нарушает наши планы, и мы испытываем стресс, тревогу и разочарование. В такие моменты доктор Тони Фернандо — практикующий психиатр и сомнолог — предлагает обратиться к мудрости Будды, который учил своих последователей, как лучше…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Чиксентмихайи М. В поисках потока: Психология включенности в повседневность
- 595,00 ₽
- Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга —…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ринпоче Ч. Н. Печаль, любовь, открытость. Буддийский путь радости
- 733,00 ₽
- На каких переживаниях основано учение Будды? Это печаль, любовь и открытость. Хотя они кажутся совершенно разными, печаль и открытость на самом деле тесно связаны. Когда мы понимаем непостоянную природу всех явлений, возникает глубокая печаль, которая открывает нас окружающему миру. Мы раскрываем сердца и начинаем замечать своих ближних. Выдающийся буддийский мастер Чокьи Ньима Ринпоче раскрывает в этой книге простые и сущностные…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Эрхардт У. Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят
- 536,00 ₽
- Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть "хорошими". Их главное предназначение в жизни - быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от своих истинных желаний и устремлений в угоду интересам своих близких. Главное - быть покладистой и желанной. Эта цель заслоняет собой огромное количество возможностей.…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Ильяхов М. Большая книга про работу: Как не страдать в найме и успевать жить
- 1217,00 ₽
- Настольное ободряющее пособие по выживанию в офисе, адаптации к самым разным обстоятельствам, коммуникации с коллегами, клиентами и руководством, навыкам продуктивной работы и саморазвитию, сохранению личных границ и аргументированному отстаиванию своей точки зрения. Это книга-польза и книга-помощь под одной обложкой. Её цель — помочь вам не только укрепить положение в компании и авторитет у коллег и клиентов, но и трудиться спокойно и с…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Чопра С. Тревожность: Философское руководство
- 1280,00 ₽
- Среди всего многообразия литературы о тревожности книга Самира Чопры занимает особое место. Признавая остроту проблемы в современном мире и обоснованность объявления нашего века веком тревожности, Чопра убедительно демонстрирует: тревога — неотъемлемая часть нашей природы и не испытывать ее было бы просто противоестественно. Многие философы, включая Будду, Кьеркегора, Ницше, Фрейда и Хайдеггера, рассматривали тревогу как неизбежную реакцию человека на существование: быть…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ремиш А. Гарри Поттер и тайны подсознания
- 1398,00 ₽
- «Магия хороша тем, что ты рассчитываешь только на себя. Это часть тебя, и с ее помощью можно круто изменить мир. В этом ее вечная привлекательность». — Джоан Роулинг В извилистых коридорах Хогвартса происходит великое множество событий: древние заклинания переплетаются с тайнами прошлого, своих героев находят приключения, а волшебство пропитывает старинные стены. Герои «Поттерианы» из года в год противостоят могущественным, но…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Примаченко О. Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
- 880,00 ₽
- Почему так трудно пережить расставание, потерю или перемены? Как сохранить себя, когда привычная жизнь меняется? Ответы на эти вопросы можно найти в книге Ольги Примаченко. Автор делится опытом, который помогает пройти через тяжёлые времена. «Всё закончится, а ты нет» посвящено тому, как поддержать себя, когда кажется, что всё рушится. А ещё писательница делится способами найти силы, чтобы снова верить в…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Шрайер Э. Вредная терапия
- 1698,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Журналистка-расследовательница Эбигейл Шрайер погружается в индустрию психотерапии для подростков, обнаруживая поразительные и подчас пугающие вещи. Собрав сотни интервью с детскими психологами, подростками, их родителями и учителями, Шрайер разбирается в том, как институционализированная психотерапия изменила наш подход к обучению и воспитанию детей, наши…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Погребняк А. Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
- 595,00 ₽
- Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Беккер-Фелпс Л. Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности
- 475,00 ₽
- Новое издание книги "Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере". От семейного психолога с многолетним опытом. Под обложкой — простые инструменты, которые помогут выстроить здоровые и спокойные отношения. Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви? Если да, то…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Фишер Х. Почему мы любим: Природа и химия романтической любви
- 678,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Каждый из нас имеет опыт счастья и отчаяния, которые дарит любовь. И уже много веков люди пытаются понять, что это такое. Почему мы теряем голову? Как пережить отказ? Что происходит с чувствами супругов в долгом браке? Как завоевать любовь и можно ли…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ха Ван. Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами
- 1095,00 ₽
- Мы живем по правилам, построенным на традиционных ожиданиях общества, таких как поступление в университет, нахождение хорошей работы и создание семьи. Ха Ван задается вопросом, кто установил эти «правила» и нужно ли следовать им, чтобы жизнь считалась успешной. Понимая, что гнался за этой идеальной жизнью, он решил остановиться и переосмыслить свой путь. Он бросил работу и начал искать ответы на основные…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Старенкова Е. Казнить себя нельзя, помиловать
- 815,00 ₽
- Чем будет полезна книга 1. Контроль мыслей: Научитесь обуздывать негативные мысли и внутреннего критика. 2. Практические инструменты: Реальные упражнения и техники для самопомощи. 3. Улучшение качества жизни: Способы преодоления вторичных дискомфортных состояний. 4. Достижение целей: Как разрешить себе быть счастливым и добиваться желаемого. 5. Понимание психотерапии: Развенчание мифов о психотерапии и её применении вне кабинета специалиста. Кому будет полезна книга…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
На Чон Хо. Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя
- 995,00 ₽
- Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Эта книга — приглашение ненадолго сойти с беговой дорожки и наконец услышать себя. «Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чон Хо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Макбрайд К. Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
- 1045,00 ₽
- Кэрил Макбрайд, психотерапевт с 30-летним опытом и эксперт по родительскому нарциссизму, предлагает программу из пяти этапов, которая поможет исцелить травмы, нанесенные сложным родителем, и не унаследовать токсичное поведение. Родитель-нарцисс всегда рядом, когда вы ему нужны. Но его нет рядом, когда он нужен вам. Он игнорирует вас или полностью подчиняет себе. Он подавляет ваше "я" и мешает ценить и понимать себя.…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Меццанотте М. Счастье – (не) миф: Архетипы, которые помогут разобраться в себе
- 930,00 ₽
- Счастье не цель и не случайность. Это личный миф, который каждый пишет сам. Итальянский психотерапевт Микеле Меццанотте предлагает новое понимание счастья — как путешествия через боль, страх и внутренние тени. С помощью древних мифов автор показывает, что тревога, апатия и депрессия — сигналы, которые посылает нам психика. Эта книга — проводник в глубины сознания, где страдание превращается в энергию, а слабость — в источник силы. Она поможет увидеть, что за каждым симптомом стоит не поломка, а попытка исцеления. И что счастья невозможно…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Бишоп Г. Дж. Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму
- 898,00 ₽
- Прекратите искать оправдания - начинайте жить! Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким трудом? Вы стремитесь к лучшей жизни, но снова и снова терпите неудачу? Может, пришло время выйти из замкнутого круга? Автор международного бестселлера "Unfu*k Yourself" Гэри Джон Бишоп представляет пошаговое руководство по…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Беннетт А. Как все успевать за 24 часа
- 467,00 ₽
- Арнольд Беннетт отличался удивительной работоспособностью и многогранностью таланта — за свою жизнь он успел поработать над всем, от пьес и киносценариев до производственных романов, но самой успешной его работой остается "Как все успевать за 24 часа". Книга, изначально предназначавшаяся для "легионов клерков, машинисток и других белых воротничков, наводнивших британские офисы на рубеже веков", идеально подходит для всех, кто работает по…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Махмутова Н. Женщина, у которой есть границы
- 930,00 ₽
- Как давно вы дарили себе радость — маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и снова услышать собственные желания. Автор мягко и доступно объясняет, почему так легко обесценить себя и как шаг за…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Заботина М. Самозванка. Как исцелить внутреннего критика
- 1098,00 ₽
- Чувствуете, что живете не своей жизнью? Часто оказываетесь в созависимых отношениях? Считаете, что ни на что не способны? Вика всегда жила чужими ожиданиями — любимого мужчины, семьи, начальства. Она умела подстраиваться и быть удобной, но однажды ее мир рухнул… Любимый бросил, мечты оказались несбыточными, а внутри еще громче зазвучал знакомый голос: «Ты недостойна». На развалинах прошлого ей предстоит самое трудное…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Пиз А., Пиз Б. Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
- 933,00 ₽
- О ЧЕМ ЭТА КНИГА Эта книга о чудесах для материалистов. Для тех, кто не верит в доброту Вселенной, не понимает смысла аффирмаций и не считает, что правильно составленный запрос Мирозданию обязательно увенчается положительным ответом. При этом они догадываются: мечты сбываются НЕ только благодаря упорной работе. Требуется еще что-то, чтобы заработать в рекордные сроки миллионное состояние, родить ребенка, если тебе поставлен…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Холл Дж. Л. Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы
- 838,00 ₽
- Книга для самостоятельной работы по выходу из созависимых отношений с нарциссом. Она поможет вам: - защитить себя от эмоционального насилия; - противостоять манипуляциям и психологическому давлению; - перестать чувствовать себя обиженным, неуслышанным или истощенным в отношениях; - проработать нарциссическую травму, причиненную родителем-нарциссом. Вы получите ответы на вопросы, которые изменят вашу жизнь: • Мой партнер нарцисс? • Почему я привлекаю таких…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Мелия М. Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй!
- 933,00 ₽
- В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит, пришло время остановиться, подумать о себе, своих желаниях, своем будущем. Почему мы живем так, как живем? Не пора ли что-то изменить и привести жизнь в соответствие с собственными устремлениями и мечтами? Марина Мелия, профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, предлагает действенные психологические инструменты саморазвития, проверенные и отшлифованные…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Хартманн О. Просто делай! Делай просто! Как превратить свою историю страдания в историю процветания
- 972,00 ₽
- «ВАМ НЕ НУЖНА МОЯ КНИГА, ЕСЛИ: Вы довольны всеми сферами своей жизни. Я искренне верю, что такие люди существуют, и очень рад за вас, если вы один из этих счастливчиков. Вы там, где хотите быть. Вы никогда не ставили перед собой грандиозных целей или, наоборот, уже добились желаемого и готовы остановиться? Поздравляю, вы находитесь там, где хотите быть! Вы готовы…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Кох Р. Принцип 80/20. Как работать меньше, а зарабатывать больше
- 1048,00 ₽
- 80% результатов проистекает из 20% причин. За 20% времени мы успеваем сделать 80% дел. 20% людей владеют 80% капитала. 20% сотрудников, товаров и услуг приносят компании 80% прибыли. Это золотое правило, которое, осознанно или нет, используют все богатые и успешные люди — и становятся еще богаче и успешнее. За 24 года с момента первой публикации книга «Принцип 80/20» стала классикой…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Энгл Б. Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое “я”
- 933,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Часто в отношениях женщины ставят потребности партнеров выше собственных. В разгаре любовного романа они растворяются в мужчинах, пренебрегают карьерой, хобби, общением с друзьями или даже своим здоровьем. Такие женщины становятся Исчезающими, потому что из страха одиночества они готовы быть кем угодно, но…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Кори Ж. Л. Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
- 838,00 ₽
- В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно цепляемся. Мать — не простая тема. Мы защищаем образ матери…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Харв Экер Т. Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть
- 898,00 ₽
- Есть много замечательных американских систем «как разбогатеть», которые базируются на принципе «взял ипотеку — купил недвижимость — сдал в аренду — плата за аренду превышает ваши ежемесячные выплаты по кредиту — вы не только выплачиваете ипотеку чужими руками, но и получаете прибыль». К сожалению, российские ипотечные условия сильно отличаются от американских, и разбогатеть, набрав в кредиты объекты недвижимости, смогут лишь…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Бернхардт К. Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
- 838,00 ₽
- НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Варол О. Думай как Илон Маск
- 943,00 ₽
- НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Необязательно быть ракетостроителем, чтобы думать, как один из них! На страницах этой книги вы узнаете, чем мышление инженеров NASA отличается от мышления остальных людей и как вы можете применить его в своей жизни. Отказавшись от страха ошибок, приверженности одной точке…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
- 898,00 ₽
- Известный путеводитель по психологическим синдромам в новом формате для любителей мягких обложек! В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей — популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Осина Т. Зависимость и созависимость: диалог на пути к свободе
- 915,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Татьяна Осина — семейный психолог со стажем работы более 25 лет. Количество ее клиентов давно перевалило за 10 тысяч, а ее лекции на YouTube смотрят более 100 тысяч человек. Основная специализация Татьяны — созависимые отношения, и справиться с этой проблемой она помогает,…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Стрелеки Дж. Большая пятерка для жизни: приключение продолжается
- 798,00 ₽
- ОБЩИЙ ТИРАЖ КНИГ ДЖОНА СТРЕЛЕКИ В РОССИИ ПРЕВЫСИЛ 1,2 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Перед вами продолжение одной из лучших книг о построении бизнеса и лидерстве. «Большая пятерка для жизни» уже помогла многим людям пересмотреть свои приоритеты и открыться для новых возможностей. Но были и скептики, которые утверждали, что это лишь утопия, прекрасные идеи, не реализуемые на практике. В книге «Большая пятерка для…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Рязанцев А. Принять и пережить потерю, горе, утрату
- 567,00 ₽
- Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере — такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Гагни П. Я – социопатка. Путешествие от внутренней тьмы к свету
- 1153,00 ₽
- Искренние мемуары женщины с подтвержденным диагнозом "социопатия". Патрик Гагни уже в детском саду поняла, что отличается от других. Эмоции, которые чувствовали другие дети, словно ускользали от нее — страх, чувство вины, сочувствие. Она не ощущала ничего. Долгое время Патрик притворялась, что она такая же, как все, но это было невыносимо. В колледже она, наконец, убедилась в том, что давно подозревала…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Хайдт Дж. Тревожное поколение
- 1477,00 ₽
- Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность Появление смартфонов и социальных сетей перевернуло с ног на голову привычный человечеству образ жизни. На место живого общения пришли бесконечные ленты и лайки — и сильнее всего эти изменения ударили по младшему поколению. Ценой гаджетов стали тревожность, низкая самооценка, одиночество и зависимость.…
-
-
-
-
В корзину
- Работа, эффективность, мотивация
Захариадис Д. Сроки горят
- 874,00 ₽
- Эта книга поможет вам превратить хаос дел в четкую систему, где каждая задача стоит на своем месте. Автор делится самым эффективным инструментом современного тайм-менеджмента – методом тайм-блокинга, расстановки приоритетов и борьбы со стрессом, которые реально работают в условиях бешеного ритма. Вы узнаете, как все успевать без чувства вины и усталости, сохранить энергию и сделать работу источником вдохновения, а не выгорания.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Коул Т. Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
- 1198,00 ₽
- Рабочая тетрадь «Я умею ставить границы» значительно расширяет инструментарий из книги Терри Коул «Здоровые границы». В воркбуке вы найдете основную информацию о границах и том, как они работают, а также углубите свои знания с помощью эффективных упражнений, в том числе чек-листов, сценариев и скриптов. Вы прокачаете свои навыки осознанности и научитесь не только устанавливать, но и отстаивать свои личные границы.
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Ежедневник по книгам Эдит Евы Эгер
- 835,00 ₽
- Недатированный ежедневник, вдохновленный книгами Эдит Евы Эгер, автора бестселлеров "Выбор" и "Дар". Рассчитан на 52 недели, включает в себя удобные поля для заметок и благодарностей и поддерживающие цитаты. В конце ежедневника есть блоки для подведения итогов и планирования нового периода. Станет отличным подарком для тех, кому важна четкая организация времени и бережная мотивация на будущие свершения. Для кого эта книга…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Якупова В. Быть собой, чтобы быть с другими
- 835,00 ₽
- Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми. Тема сепарации — один из самых популярных психологических трендов. Более того, образ взрослого, психологически зрелого человека сегодня невозможно представить без пройденной сепарации — без победы над зависимостью от чьего бы то ни было мнения. При этом отделение от близких и от самого общества, которое на нас…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Хамитова И. Из поколения в поколение
- 982,00 ₽
- Невидимые нити семейных связей формируют наши убеждения, поведение и эмоциональные реакции. Через механизм межпоколенной передачи мы получаем в наследство от своих предков как неразрешенные предыдущими поколениями проблемы, так и сильные качества, и опыт, на который можем опереться. Инна Хамитова — клинический психолог и системный семейный психотерапевт с тридцатилетним стажем, директор Центра системной семейной терапии. В этой книге она показывает, как…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Алешина А. Избегание как ресурс
- 835,00 ₽
- Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. От Алены Алёшиной — бизнес-тренера, эксперта и автора бестселлеров по эмоциональному интеллекту. Вы узнаете, что скрывается за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, и научитесь превращать их в инструмент осознанного роста. Освоите практические инструменты: работу со страхами и внутренним критиком, умение различать истинную и ложную безопасность, приемы для легкого старта и…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Керре Н. Теплая кружка, мягкий плед
- 982,00 ₽
- Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Шабшин И. Все проблемы в голове
- 829,00 ₽
- В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы. Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой книге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. —…
-
-
-
-
В корзину
- Взаимоотношения
Санд И. Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
- 567,00 ₽
- В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь…
-
-
-
-
В корзину
- Ментальное здоровье и благополучие
Чон Мунчжон. Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми
- 1163,00 ₽
- Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомнения. Эта книга, ставшая бестселлером в Южной Корее, — честный и пронзительный разговор о том, как защитить себя. Чон Мунчжон на личном опыте знает, каково это — молча терпеть, а потом ночами прокручивать в голове, «как надо было ответить».…
-
-
Вот и всё!
Страниц для загрузки больше нет